Tähän artikkeliin on koottu parhaita käytäntöjä, tärkeitä turvallisuustietoja ja muita tietoja, jotka on hyvä pitää mielessä käyttäessäsi Oura-tuotetta.

Yleistä tuotteen käytöstä
Muistikapasiteetti
Akku ja lataaminen
Puhdistus ja huolto
Etkö saa sormusta irti?
Turvallisuustietoja
Tietoa elektromagneettisesta kentästä
Proposition 65
Ympäristökestävyys ja vastuullisuus
PSE-sertifiointi (Japan)

Yleistä tuotteen käytöstä

Oura Ringiä voi käyttää vuorokauden ympäri. Se on suunniteltu päivittäiseen käyttöön.

Parhaan istuvuuden ja mittaustarkkuuden saavuttamiseksi sormuksen tulisi istua napakasti, mutta mukavasti. Se ei saa tuntua liian tiukalta ja rajoittavalta. Sen ei tulisi aiheuttaa jatkuvaa painetta, kipua tai tunnottomuutta. Jos huomaat jälkiä, jotka eivät häviä pian sormuksen poistamisen jälkeen, tai jos sormus tuntuu säännöllisesti puristavan sormea liikaa, kokeile siirtää sormus toiseen sormeen tai vaihtaa toiseen kokoon.

Suosittelemme käyttämään Oura Ringiä ei-hallitsevassa kädessä. Näin se joutuu harvemmin kosketuksiin pintojen ja muiden esineiden kanssa, mikä suojaa sekä sormusta että ihoa.

Suosittelemme myös välttämään Oura Ringin käyttämistä toisen sormuksen vieressä. Kun sormuksia käytetään vierekkäin, ne voivat naarmuttaa toisiaan ajan myötä, aiheuttaa epätasaista painetta tai kerätä kosteutta, mikä voi johtaa ihoärsytykseen.

Oura Ring on vedenkestävä 100 metriin asti. Tämä tarkoittaa sitä, että voit käyttää sormusta suihkussa, uidessa ja vapaa-ajan sukelluksessa (esim. snorklaus). Emme kuitenkaan suosittele sormuksen käyttämistä laitesukelluksessa, eikä sitä tulisi upottaa veteen yli 12 tunniksi.

Oura Ringin alin käyttölämpötila on –10 °C ja ylin 52 °C. Sormusta on turvallista käyttää suihkussa, porealtaassa, saunassa, kylmävesialtaassa tai kylmähoitolaitteessa. Pitkäaikainen altistuminen äärimmäisille lämpötiloille (alle –20 °C tai yli 60 °C) voi kuitenkin vahingoittaa sormuksen akkua.

Lisätietoa tuotteen teknisistä ominaisuuksista on artikkeleissa Oura Ring 5 ja Oura Ringin aiemmat laitesukupolvet.

Tietoturva

Oura salaa tietojensuojausmenetelmillä sormuksen ja sovelluksen välisen yhteyden. Henkilökohtaiset tietosi ovat siis täysin turvassa, vaikka sormuksesi joutuisi ulkopuolisten käsiin.

Oura-sovellus ja laiteohjelmisto

Oura-sovellus on saatavana App Storesta ja Google Play ‑kaupoista.

Oura-sovellus on käytettävissä iOS-laitteissa, joissa on Apple iOS 16 tai uudempi, ja Android-laitteissa, joissa on Android 11 tai uudempi ja Google Play -palvelut. Laitteesi on tuettava Bluetooth-versiota 5.0.

Oura Ringin laiteohjelmistopäivitykset ovat saatavilla suoraan Oura-sovelluksen kautta.

Muistikapasiteetti

Suosittelemme, että synkronoit Oura Ring -sormuksesi päivittäin Oura-sovelluksen kanssa tietojen menetyksen välttämiseksi. Se, kuinka paljon tietoja Oura Ring -sormus voi tallentaa ilman synkronointia, riippuu sormuksen mallista: Oura Ring 5 pystyy tallentamaan tietoja enintään kolmelta päivältä, kun taas Oura Ring 4 ja Gen3 pystyvät tallentamaan tietoja enintään viikon (seitsemän päivän) ajalta.

Lentokonetilan voi kytkeä kerrallaan päälle enintään seitsemäksi päiväksi. Tämä johtuu siitä, että sormuksen asettaminen laturiin poistaa lentokonetilan automaattisesti käytöstä. Kun lentokonetila poistuu käytöstä, tiedot synkronoidaan automaattisesti sovellukseen lataamisen aikana. Jos haluat pitää lentokonetilan pitkään päällä, sinun on edelleen ladattava sormus muutaman päivän välein akun kunnossa pysymisen ja päivittäisen toiminnan varmistamiseksi. Muista ottaa lentokonetila uudelleen käyttöön lataamisen jälkeen – lisäohjeita on tässä artikkelissa.

Akku ja lataaminen

Oura Ringissä on ladattava 15 mAh (US6) – 22 mAh (US13) litiumpolymeeriakku, joka ei ole vaihdettavissa.

Lataaminen huoneenlämmössä on suositeltavaa. Älä käytä tai säilytä laturia kosteissa tiloissa, kuten kylpyhuoneessa.

Katso lisätietoja artikkeleista Akku- ja latausvinkkejä ja Oura Ring Chargerin käyttäminen.

Puhdistus ja huolto

Oura Ringin puhdistaminen

Voit pestä Oura Ringin vedellä ja pienellä määrällä mietoa astianpesuainetta. Muista kuivata kädet ja sormus huolellisesti ennen kuin laitat sormuksen takaisin sormeesi.

Jos noudatat tavallista tiukempia käsienpesurutiineja, voit toimia samoin kuin muiden korujen kanssa ja ottaa sormuksen sormesta käsienpesun yhteydessä puhdistaaksesi sen erikseen.

Vältä kosteuden (esimerkiksi veden, hien, saippuan tai käsidesin) joutumista Oura Ringin alle pitkiksi ajoiksi. Jos kätesi kastuvat, siirrä sormusta hetkeksi, jotta alla oleva iho pääsee hengittämään. Voit myös poistaa sormuksen, kuivata sormen ja sormuksen ja laittaa sen sitten takaisin sormeen.

Käsidesiä on turvallista käyttää Oura Ringin kanssa. Kuten minkä tahansa sormuksen kanssa, desinfiointiaineen jääminen sormuksen alle ilman, että se kuivuu kokonaan, voi aiheuttaa ihoärsytystä joillekin ihmisille. Jos käytät käsidesiä usein, anna ihon kuivua kokonaan jokaisen käyttökerran jälkeen.

Vinkkejä käsittelyyn ja turvallisuuteen

• Älä anna sormuksen altistua pitkään kuumalle.
• Älä tee Oura Ringiin tai sen akkuun reikää.

Vinkkejä naarmuuntumisen välttämiseksi

Oura Ring voi naarmuuntua tai aiheuttaa naarmuja pehmeämmistä metalleista valmistettuihin koruihin tai muihin esineisiin, kuten kullasta, hopeasta tai alumiinista valmistettuihin puhelimen kuoriin. Myös jotkin keraamiset puhelimen kuoret, joissa on pehmeä pinnoite, voivat naarmuuntua.

Ouran takuu ei kata naarmuja eikä muuta käytöstä johtuvaa kulumista. Voit ehkäistä naarmuuntumista ja pidentää sormuksesi käyttöikää seuraavasti:

• Pidä Oura Ringiä ei-hallitsevassa kädessäsi, jotta sormus osuisi harvemmin pintoihin ja esineisiin, joiden kanssa olet päivittäin tekemisissä.
• Vältä muiden sormusten pitämistä samassa sormessa Oura Ringin kanssa tai viereisissä sormissa. Muut sormukset voivat naarmuttaa Oura Ringiä hankautuessaan sitä vasten.
• Oura Ring kannattaa riisua tilanteissa, joissa sormukseen kohdistuu kitkaa (esim. painonnosto) tai käsitellessäsi metalli-, keramiikka- tai kiviesineitä (esim. patoja, kattiloita tai pannuja).

Vinkkejä juuttuneen sormuksen poistamiseen

Sormen koko vaihtelee luonnollisesti päivän aikana riippuen esimerkiksi lämpötilasta, ruoan ja juoman nauttimisesta, liikunnasta ja korkeuden muutoksista. Joskus sormuksen poistaminen voi tuntua tavallista vaikeammalta.

Jos sormus tuntuu olevan jumissa:

• Kostuta sormesi kylmällä vedellä ja pienellä määrällä saippuaa ja yritä sitten irrottaa sormus kiertämällä sitä hitaasti.
• Pidä kättä sydämen yläpuolella muutaman minuutin ajan, kunnes sormen turvotus laskee, ja yritä sitten irrottaa sormus.
• Jos sormi on erittäin kipeä, turvonnut tai väriltään poikkeava, ota välittömästi yhteyttä lääkäriin äläkä yritä irrottaa sormusta itse.

Jos et pysty poistamaan sormusta itse, hakeudu lääkärin hoitoon. 

Ohjeita terveydenhuollon ammattilaisille

Nämä ohjeet on tarkoitettu vain tiedoksi. Sormuksen saa leikata vain koulutuksen saanut terveydenhuollon ammattilainen tarkoitukseen sopivilla työkaluilla. FDA-rekisteröidyn Dolphin-sormusleikkurin käyttö on yksi vaihtoehto. Sormuksen leikkaaminen ilman asianmukaista osaamista voi aiheuttaa henkilövahingon.

1. Kierrä sormusta siten, että anturit ovat sormesi kämmenpuolella. Gen3 Heritagessa tasaisen kohdan tulee olla sormen yläpuolella. Gen3 Horizonissa, Oura Ring 5:ssä ja Oura Ring 4:ssä olevan syvennyksen tulee olla sormen kämmenpuolella.
2. Merkitse 2 leikkauskohtaa sormuksen kummallekin puolelle (kello 3:n ja kello 9:n kohdalle) kynällä, tussilla tai teipillä.
3. Kierrä sormusta siten, että toinen leikkauskohdista tulee näkyviin, ja leikkaa sormus
4. Kierrä sormusta tarvittaessa ja leikkaa toisesta leikkauskohdasta.

Turvallisuustietoja

Yleinen turvallisuus

Oura-tuotteet ovat käyneet läpi useita testaus- ja analysointivaiheita, ja niitä testataan edelleen jatkuvasti.

Oura Ring ei ole lääkinnällinen laite, eikä sitä ole tarkoitettu terveydentilan tai sairauksien diagnosoimiseen, hoitamiseen, parantamiseen, tarkkailemiseen tai ehkäisemiseen. Älä tee muutoksia lääkitykseesi, ravintoosi tai treeneihisi keskustelematta ensin lääkärin tai muun terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Säilytä sormus lasten ulottumattomissa. Tätä tuotetta ei ole tarkoitettu alle 18-vuotiaille. Ota välittömästi yhteyttä lääkäriin, jos epäilet lapsen nielaisseen sormuksen.

Mikä tahansa sormus tai puettava laite voi aiheuttaa ihomuutoksia kohdassa, jossa sormus on ihoa vasten. Nämä reaktiot liittyvät tyypillisesti paineeseen, kosteuteen, kitkaan tai ihon yksilölliseen herkkyyteen, eivätkä ne merkitse tuotevikaa. Tällaiset ihomuutokset eivät ole ainutlaatuisia Oura-tuotteille; niitä on raportoitu monien muiden sormusten ja puettavien laitteiden käytön yhteydessä, kun niitä on käytetty pitkään tiiviisti ihoa vasten.

Jos huomaat punoitusta, kutinaa, hilseilyä tai herkkyyttä sormuksen alla tai ympärillä:

1. Poista sormus ja anna ihon levätä
2. Pese alue varovasti miedolla saippualla ja vedellä ja kuivaa sitten sekä iho että sormus kokonaan.
3. Jos ihosi tuntuu kuivalta, voit levittää alueelle kosteusvoidetta. Varmista, että alue on täysin kuiva ennen kuin laitat sormuksen takaisin paikalleen.

Useimmat lievät ihoärsytykset paranevat muutaman päivän kuluessa sormuksen käytön lopettamisesta.

Jos ärsytys on kivuliasta, siihen liittyy merkittävämpiä ihomuutoksia tai se ei ala helpottaa noin viikon kuluessa, suosittelemme keskustelemaan lääkärin tai ihotautilääkärin kanssa.

Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos sormesi näyttää turvonneelta, tuntuu huomattavan epämukavalta tai näyttää huomattavasti erilaiselta kuin muut sormesi ja sormusta on vaikea poistaa. Hakeudu hoitoon myös, jos huomaat äkillisiä tai odottamattomia ihomuutoksia alueella.

Jos epäilet, että sormuksesi on vaurioitunut tai viallinen (esimerkiksi näkyviä halkeamia, teräviä reunoja, epätavallista lämpöä tai muutoksia sormuksen pinnassa) samassa kohdassa, jossa iho-oireita esiintyy, ota meihin yhteyttä, jotta voimme tarkistaa tapauksesi ja auttaa sinua jatkotoimissa.

Valoemissio

Oura Ring käyttää infrapunaledejä, punaisia ledejä ja vihreitä ledejä. Nämä valot eivät tuota merkittävää lämpöä eiväkä aiheuta terveysriskejä.

Akkuturvallisuus

Vältä Oura Ringin käyttämistä, kun käsittelet paristoja/akkuja tai työskentelet akku-/paristokäyttöisten laitteiden parissa. Muiden metallisormusten tapaan Oura Ring voi aiheuttaa paristossa oikosulun, jos pariston katodi ja anodi koskettavat yhtä aikaa sormusta. Tästä voi seurata mahdollisesti vaarallinen sähköisku. Vältä tällaiset tilanteet asianmukaisilla varotoimilla.

Matkustaminen ja päivittäinen käyttö

Ole varovainen nostaessasi raskaita esineitä, jotta sormus ei jää kiinni rakenteisiin. 

UV-valo ei vaikuta sormuksen materiaaleihin.

Oura Ringissä käytetty polymeeri kestää lyhyen altistumisen asetonille. 

Voit käyttää Oura Ringiä lentokentän läpivalaisulaitteissa, metallinpaljastimissa ja skannereissa.

Tietoa elektromagneettisesta kentästä

Oura Ring on luokan 2 Bluetooth Smart® -laite. Bluetooth on käytössä vain pienen osan päivästä – reilusti alle 1 % ajasta. Tietoa siirretään jatkuvasti, kun sormus synkronoituu sovelluksen kanssa sekä laiteohjelmistopäivitysten aikana.

Oura Ringin kaltaisen laitteen ominaisabsorptionopeuden (SAR) raja-arvo on 2,0 W/kg pään ja vartalon alueella. Oura Ringin SAR-arvo on 0,0003 W/kg. Vertailun vuoksi esimerkiksi kaikkien Yhdysvalloissa myytävien matkapuhelimien tyypillinen SAR-arvo on 1,6 W/kg tai alle.

Jos haluat tilapäisesti pysäyttää Bluetooth-tiedonsiirron Oura-sormuksestasi, voit ottaa käyttöön Oura Ringin lentokonetilan. Lentotilan ollessa aktiivinen sormus ei kommunikoi Oura-sovelluksen tai muiden laitteiden kanssa eivätkä tietosi synkronoidu ennen kuin seuraavan kerran asetat sormuksen laturiin. 

Proposition 65 

Oura Ring 4 Ceramic:

• Tämänhetkisten tietojen perusteella tämä tuote ei vaadi Proposition 65 -varoitusta.

Oura Ring Gen3 ja Oura Ring 4:

• VAROITUS: Tuote saattaa sisältää kemikaaleja, jotka Kalifornian osavaltion tietojen mukaan aiheuttavat syntymävikoja tai muita lisääntymishaittoja.

Lisätietoja kemikaaleista, joita Proposition 65 koskee: https://www.p65warnings.ca.gov/

Ympäristökestävyys ja vastuullisuus

Huomioimme kasvun tavoittelussa yhteiskuntavastuun. Olemme ylpeitä siitä, että panostamme Oura Ringien valmistuksessa kestävyyteen. Tuotantomme päästöt on selvitetty useissa riippumattomissa hiilijalanjälkiselvityksissä. Lisäksi Oura käyttää vain hyvämaineisia toimittajia ja alihankkijoita, jotka noudattavat paikallisia työ- ja yhteiskuntavastuulakeja. Ouralla on meneillään useita yhteistyöhankkeita, ja kerromme niistä lähitulevaisuudessa.

Jos et enää käytä vanhaa sormustasi, palauta siihen tehdasasetukset, minkä jälkeen voit lahjoittaa sen ystävälle tai perheenjäsenelle, jos se on edelleen käyttökelpoinen. Muussa tapauksessa pyydämme hävittämään sormuksen ja sen sisäisen akun paikallisen lainsäädännön edellyttämällä tavalla. Hävittämiseen voi liittyä erityisrajoituksia. Laturi on sähkölaite, ja sen kierrättämisessä on noudatettava SER-jätteen kierrätysohjeita.

Lue lisää Ouran kierrätysohjelmasta.

PSE-sertifiointi (Japani)

Product Safety Electrical Appliance & Material Certification (PSE) on pakollinen tuotehyväksyntä sähkötuotteille Japanissa. Se koskee kuitenkin vain tuotteita, joissa on irrotettavat litiumioniakut. Koska Oura Ringin akku on sisäänrakennettu eikä sitä voi irrottaa, tätä sertifiointia ei tarvita.

Ouralla on MIC-sertifikaatti (Ministry of Internal Affairs and Communications), joka on Japanissa vaadittu hyväksyntä radioteknologiaa käyttäville tuotteille. Sekä Oura Ring että sen laturi ovat Japanin säännösten mukaan radiotuotteita.