Oura tukee tällä hetkellä integraatioita useiden erilaisten terveys- ja hyvinvointisovellusten kanssa. Oura-sovelluksessa on esitelty kumppaneita eri kategorioista. Avaa Tänään-välilehden vasemmasta yläkulmasta valikko ja valitse Muut sovellukset. Jotkin näistä integraatioista edellyttävät voimassa olevaa jäsenyyttä.

Kunto
Ravitsemus
Stressi ja resilienssi
Naisen terveys
Sovellusintegraatioiden vianmääritys

Oura-sovelluksen voi synkronoida myös satojen muiden terveys- ja kuntoilusovellusten kanssa Applen Terveys-sovelluksen ja Androidin Health Connectin kautta. Tällaisia sovelluksia ovat esimerkiksi Flo ja My Fitness Pal. 

Kunto

CorePower Yoga

Kun integroit Ouran ja CorePower Yogan, voit nähdä Ouran valmius-, uni- ja stressitiedot CorePower Yoga -sovelluksessa.

Jos sinulla on kysyttävää CorePower Yoga -sovellusintegraatiosta, ota yhteyttä CorePower Yogan asiakastukeen.

Strava

Katso Strava-integraatio.

The Sculpt Society

The Sculpt Society (TSS) antaa Ouran valmiuslukemien perusteella päivittäisiä treeniehdotuksia. Jos sinulla on kysyttävää TSS-sovellusintegraatiosta, löydät apua TSS:n verkkosivustolta.

Technogym

Voit yhdistää Oura-tilisi Technogymiin tarkastellaksesi palautumistietoja suoraan Technogym-sovelluksessa. Jos sinulla on kysyttävää sovellusintegraatiosta, ota yhteyttä Technogymin asiakastukeen.

Ravitsemus

Stelo by Dexcom

Stelo by Dexcom -sovellusintegraatio (saatavilla vain Yhdysvalloissa) mahdollistaa glukoositasojen seuraamisen Oura-sovelluksessa. Katso lisätietoja Stelo by Dexcom ‑integraation käytöstä.

Zero

Yhdistämällä Oura Ringin Zero-pätkäpaastosovellukseen voit seurata paastotietojasi ja Oura-biometriikkaasi samassa kuvaajassa. Tämä voi auttaa havaitsemaan, miten pätkäpaasto vaikuttaa yleisterveyteesi.

Lisätietoja sovellusintegraation käyttöönotosta ja uudelleensynkronoinnista on Zeron verkkosivustolla.

Stressi ja resilienssi

Headspace

Headspace on mielenterveyttä edistävä sovellus ja verkkopalvelu, joka sisältää meditaatioharjoituksia, unta tukevia ominaisuuksia ja muita työkaluja, jotka auttavat ihmisiä parantamaan hyvinvointiaan.

Oura-sovellukseen on integroitu viisitoista hengitys- ja meditaatiotallennetta. Jäsenet voivat käyttää äänisisältöjä Oura-sovelluksen Sisällöt-osiossa. Ouran Päiväaikainen stressi ‑ominaisuus suosittelee Headspacen käyttöä, kun se havaitsee jäsenen olevan stressaantunut.

Migraine Buddy

Migraine Buddy on johtava migreeninseurantasovellus, joka auttaa käyttäjiä ymmärtämään ja hallitsemaan migreenikohtauksiaan paremmin. Yhdistämällä Ouran ja Migraine Buddyn voit tarkastella biometrisiä tietojasi – mukaan lukien unitietoja ja kuukautiskierron tietoja – yhdessä kirjaamiesi oireiden kanssa, jolloin saat kokonaisvaltaisen kuvan terveydentilastasi ja pystyt hallitsemaan migreeniäsi paremmin.

Jos sinulla on kysyttävää Migraine Buddy ‑integraatiosta, ota yhteyttä Migraine Buddyn tukeen.

Open

Open on mindfulness-studio, joka keskittyy hengitykseen, meditaatioon, liikkeeseen ja ääneen. Tämän integraation avulla voit tuoda unitietoja Ourasta Open-sovellukseen ja seurata, miten mindfulness-harjoitukset vaikuttavat unenlaatuusi.

Jos sinulla on kysyttävää Open-sovellusintegraatiosta, lähetä sähköpostia osoitteeseen support@o-p-e-n.com.

Naisen terveys

Clue

Clue on tieteelliseen tutkimukseen perustuva lisääntymisterveyssovellus, jota käytetään pääasiassa kuukautisten ja ovulaation seurantaan. Yhdistämällä Oura-tietosi (uni, leposyke, sykevaihtelu ja lämpötilatrendit) Clue-sovellukseen saat syvällisemmän käsityksen kuukautiskiertosi, hedelmällisyydestäsi ja yleisen terveydentilasi välisistä yhteyksistä.

Jos sinulla on kysyttävää Clue-integraatiosta, ota yhteyttä Cluen tukeen.

Mira

Mira on kotikäyttöön tarkoitettu hormonimittari, jonka avulla voit seurata hedelmällisyyttä, ovulaatiota ja vaihdevuosia. Yhdistämällä Oura-sovelluksen unen ja lämpötilan trendit Mira-sovelluksen hormonitietoihin voit seurata hormonitasojesi muutoksia reaaliajassa ja saada selkeyttä kuukautiskiertoosi, hedelmällisyyteesi ja/tai vaihdevuosien aiheuttamiin muutoksiin.

Jos sinulla on kysyttävää Mira-integraatiosta, ota yhteyttä Miran tukeen.

Natural Cycles

Natural Cycles on ensimmäinen FDA:n hyväksymä ehkäisysovellus, jota voidaan käyttää kuukautiskierron seurantaan, hedelmällisyyden seurantaan, raskauden suunnitteluun tai raskauden ehkäisyyn luonnollisella tavalla. Lue lisää Natural Cycles ‑integraatiosta.

Peanut

Peanut tarjoaa vertaistukea naisille elämän eri vaiheissa hedelmällisyydestä ja raskaudesta äitiyteen ja vaihdevuosiin. Peanut hyödyntää Ouran unitietoja käyttäjien tukemiseen synnytyksen jälkeisenä aikana. Menetettyyn uneen keskittymisen sijasta integraatio antaa kannustavaa palautetta keskeytymättömästä levosta ja auttaa tuoreita äitejä tunnistamaan väsymyksensä ja seuraamaan palautumistaan.

Jos sinulla on kysyttävää Peanut-integraatiosta, lähetä sähköpostia osoitteeseen support@teampeanut.com. 

Twentyeight Health

Twentyeight Health on hormonaaliseen ehkäisyyn ja naisen terveyteen keskittyvä alusta. Jos sinulla on kysyttävää integraatiosta, ota yhteyttä Twentyeight Healthin asiakastukeen.

Sovellusintegraatioiden vianmääritys

Jos tietojen synkronoinnissa Ouran ja kolmannen osapuolen sovelluksen välillä on ongelmia, noudata seuraavia vianmääritysohjeita.

Yhteyden nollaus

Varmista, että puhelimessasi on uusin käyttöjärjestelmäversio, ja noudata näitä ohjeita:

1. Avaa Oura-sovellus
2. Valitse vasemmasta yläkulmasta valikko
3. Valitse Asetukset
4. Vieritä alaspäin kohtaan ”Tietojen jakaminen” ja valitse oikea sovellusintegraatio
5. Poista kaikki valinnat käytöstä ja ota ne sitten uudelleen käyttöön.

Sammuta lopuksi laitteesi, käynnistä se uudelleen ja yritä tuoda jokin aktiviteetti uudelleen integraation kautta.

Asenna Oura-sovellus uudelleen

Varmuuskopioi tiedot ja asenna Oura-sovellus uudelleen:

1. Avaa Oura-sovellus
2. Valitse vasemmasta yläkulmasta valikko
3. Valitse Asetukset
4. Vieritä alaspäin kohtaan Tili.
5. Valitse Varmuuskopioi kaikki tiedot.
6. Kun tiedot on varmuuskopioitu, poista Oura-sovellus ja asenna se uudelleen.

Muita vianmääritysohjeita

• Jos yhdistät Oura-sovelluksesi kolmannen osapuolen sovellukseen, kuten Applen Terveys-sovellukseen tai Health Connect by Androidiin, pituutesi, painosi, ikäsi ja sukupuolesi tuodaan Ouraan kyseisestä sovelluksesta. Et pysty muokkaamaan tietoja, ellet ensin poista yhteyttä sovellukseen.
• Oura-sovellus ei välttämättä tuo tietoja integroidusta sovelluksesta, jos molempia sovelluksia ei avata ennen keskiyötä, jos sovelluksen päivitys taustalla on poistettu käytöstä tai jos alhaisen virran tila on käytössä. Voit välttää tämän ongelman avaamalla sekä integroidun sovelluksen että Oura-sovelluksen vähintään kerran päivässä.
• Jos aktiviteettien synkronoinnissa on ongelmia, tarkista, että aktiviteetin lisäyspäivämäärä vastaa päivämäärää, jolloin suoritit aktiviteetin. Jos tuotu aktiviteetti sisältää kalorinkulutustietoja, yritä muokata niitä aktiviteetin seurantaan käytetyn sovelluksen kautta.
• Ouran aktiivisuuden seuranta kirjaa vain aktiiviset kalorit. Tämä luku sisältää siis vain liikunnan aikana poltetut kalorit eikä perusaineenvaihduntaa (BMR). Perusaineenvaihdunta tarkoittaa kaloreita, jotka kehosi kuluttaa pysyäkseen toiminnassa levossa. Muut kuntoilumittarit ja terveyssovellukset laskevat yhteen sekä aktiiviset kalorit että perusaineenvaihdunnan. Tästä johtuen niiden kalorinkulutusarviot voivat poiketa hieman Ouran arvioista.

Jos tarvitset apua vielä näiden vianmääritysvaiheiden jälkeen, kehotamme sinua ottamaan yhteyttä kolmannen osapuolen asiakastukeen.