La menopausia es diferente para cada persona y tu experiencia puede cambiar con el tiempo. La sección Análisis de la menopausia reúne tus síntomas y tus datos de Oura para ayudarte a comprender tus patrones únicos.
La sección Análisis de la menopausia está disponible para los miembros desde el 29 de octubre de 2026.
La sección Análisis de la menopausia está disponible para:
- Anillos Oura Ring Gen3 o generaciones posteriores con una suscripción activa
- iOS
- Android
Esta función no está disponible para anillos Oura Ring Gen2 ni versiones anteriores.
Para utilizar Análisis de la menopausia, también deberás cumplir estos requisitos en Mi perfil:
- Debes haber seleccionado Mujer u Otro como sexo biológico.
Cómo utilizar la sección Análisis de la menopausia
Puedes activar o desactivar Análisis de la menopausia en cualquier momento.
- Toca el menú
de la esquina superior izquierda de la pestaña Hoy.
- Ve a Ajustes > Salud de la mujer.
- Activa la función Análisis de la menopausia.
No necesitas activar la intención de Gestionar la perimenopausia de Salud de la mujer para usar Análisis de la menopausia.
Escala de Impacto de la Menopausia (MIS)
En la sección Análisis de la menopausia, verás un nivel de impacto general basado en tus datos de la MIS.
La MIS es una herramienta validada digitalmente para ayudarte a comprender cómo los síntomas de la menopausia afectan tu vida diaria. Ha sido desarrollada y probada con expertos en menopausia para capturar los cambios físicos, emocionales, cognitivos y sexuales/genitales en un solo lugar y proporcionarte a ti y a tu médico una visión compartida y basada en la ciencia a lo largo del tiempo.
La MIS pregunta sobre los síntomas en estas categorías:
- Cognitivos
- Sexuales/genitales
- Osteomusculares
- Vinculados a la autopercepción
- Vasomotores
- Sueño
- Urinarios
La MIS pregunta sobre los síntomas comunes de la menopausia. Para cada síntoma, elige la respuesta que mejor describa cómo ha afectado tu calidad de vida en una escala de cinco puntos (desde "Nada" hasta "Extremadamente"). La evaluación tarda unos minutos en completarse. Si no respondes a todas las preguntas, tus respuestas no se guardarán, pero puedes volver y completar la evaluación en cualquier momento.
Tu nivel de impacto general se basa en un promedio de las siete categorías de síntomas y los rangos se muestran como Mínimo, Leve, Moderado o Alto.
Al acceder a la vista detallada de la MIS, verás tu impacto general a lo largo del tiempo. Puedes usar el menú desplegable para ver los resultados de cada categoría de síntomas o descargar un informe que incluya tus síntomas más relevantes, su impacto en tu calidad de vida y cualquier dato de tendencia.
Recibirás un recordatorio cada 30 días para volver a realizar la MIS, para que puedas realizar un seguimiento de los cambios. También puedes iniciar una nueva evaluación en cualquier momento, por ejemplo, si tus síntomas cambian, empiezas un nuevo tratamiento o deseas una vista actualizada. Saltarte un recordatorio no borrará nada; tus resultados anteriores seguirán estando disponibles.
Variabilidad del ciclo
La variabilidad del ciclo se refiere a las diferencias en la duración de tus ciclos a lo largo del tiempo. Es la misma métrica que verás en tu vista detallada de Análisis del ciclo.
Si no ves la Variabilidad del ciclo, asegúrate de tener activada la opción Análisis del ciclo.
Desactivar la función Análisis de la menopausia
Si ya no quieres usar Análisis de la menopausia ni recibir recordatorios, ve a los ajustes de Salud de la mujer y desactiva la función. La ficha dejará de estar disponible en la pestaña Mi salud, pero tus datos se guardarán para que puedas volver a activar la función y retomar el seguimiento de tus síntomas en cualquier momento.
Si tienes más preguntas sobre tus síntomas, consulta con tu médico.
Cómo eliminar tus datos de Salud de la mujer
Los datos de Salud de la mujer pueden incluir información sobre tus ciclos, como la fecha de inicio de tu último periodo y la duración de tu ciclo, etiquetas relacionadas con la salud de la mujer (como una prueba de embarazo positiva, ovulación, prueba de HL positiva, etc.), ajustes del predictor menstrual, ajustes del método anticonceptivo (hormonal, no hormonal y otras opciones), información sobre el embarazo y tu ventana fértil. Tus datos se recopilan, se utilizan y se protegen de acuerdo con la política de privacidad de Oura.
En la aplicación, puedes eliminar los datos de un periodo de tiempo específico, incluidos los datos de Salud de la mujer, desde el menú Ajustes. Actualmente, no se pueden eliminar datos de una sola métrica o función, por lo que se eliminarán permanentemente todos tus datos de Oura para ese periodo de fechas. Si deseas eliminar tu cuenta de Oura, puedes hacerlo seleccionando Eliminar la cuenta y todos los datos en el menú Ajustes o a través del Centro de Suscripciones. Consulta Cómo protege Oura tus datos.
Puedes seguir leyendo sobre nuestro compromiso con la privacidad de los datos de salud reproductiva en el blog The Pulse.