La función Análisis de la menopausia está diseñada para dar apoyo a las mujeres de entre 35 y 60 años durante la transición a la menopausia. Este cuestionario te ayuda a hacer un seguimiento de posibles síntomas y te ofrece recomendaciones sobre cuidados y contenido didáctico adaptado a tu experiencia. Análisis de la menopausia está disponible para:
Esta función no está disponible para anillos Oura Ring Gen2 ni versiones anteriores.
Para utilizar Análisis de la menopausia, también deberás cumplir estos requisitos en Mi perfil:
- haber seleccionado Mujer u Otro como sexo biológico
- tener entre 35 y 60 años
Propósitos en Salud de la mujer
Si seleccionas uno o varios propósitos en Salud de la mujer, podrás personalizar tu experiencia en la aplicación según tus objetivos reproductivos actuales.
Cómo utilizar Análisis de la menopausia
Puedes acceder a esta función desde los ajustes de Salud de la mujer.
- Toca el menú
de la esquina superior izquierda de la pestaña Hoy.
- Ve a Ajustes > Salud de la mujer.
- Activa la función Análisis de la menopausia.
Cuando actives Análisis de la menopausia por primera vez, te pediremos que rellenes la Escala de Impacto de la Menopausia (MIS), un cuestionario clínico que sirve para entender cómo los síntomas relacionados con la perimenopausia afectan a tu vida diaria.
La escala MIS te pregunta sobre síntomas habituales de la perimenopausia. Elige la respuesta que mejor describa cómo ha afectado cada síntoma a tu calidad de vida en una escala de cinco puntos (desde “Nunca” hasta “Muy a menudo”). La encuesta solo te llevará unos minutos.
Si no respondes a todas las preguntas, tus respuestas no se guardarán, pero puedes volver y completar la encuesta en cualquier momento.
Ver tus resultados
Una vez completada la encuesta MIS, podrás consultar tus resultados y el nivel de impacto general en la pestaña Mi salud. El nivel de impacto general se obtiene a partir de la media de las siete categorías de síntomas. Toca la ficha Análisis de la menopausia para ver más detalles como:
- Un listado de los síntomas por categoría y su impacto, según tus respuestas más recientes:
- Cognitivos
- Sexuales/genitales
- Vinculados a la autopercepción
- Osteomusculares
- Sueño
- Vasomotores
- Urinarios
- Un informe descargable que incluye tus síntomas más relevantes, su impacto en tu calidad de vida y cualquier dato sobre tendencias
- Recursos didácticos
Cada 30 días, la aplicación te recordará que vuelvas a hacer la encuesta MIS. De este modo, podrás hacer un seguimiento de cómo cambian tus síntomas a lo largo del tiempo. Si te saltas la encuesta alguna vez, no se borrará nada; tus resultados anteriores seguirán disponibles. Además, puedes volver a contestar la encuesta en cualquier momento con solo tocar la ficha Análisis de la menopausia en la pestaña Mi salud.
Desactivar la función Análisis de la menopausia
Si ya no quieres usar Análisis de la menopausia ni recibir recordatorios, ve a los ajustes de Salud de la mujer y desactiva la función. La ficha dejará de estar disponible en la pestaña Mi salud, pero tus datos se guardarán para que puedas volver a activar la función y retomar el seguimiento de tus síntomas en cualquier momento.
Si tienes más preguntas sobre tus síntomas, consulta con tu médico.
Cómo eliminar tus datos de Salud de la mujer
Los datos de Salud de la mujer pueden incluir información sobre tus ciclos, como la fecha de inicio de tu último periodo y la duración de tu ciclo, etiquetas relacionadas con la salud de la mujer (como una prueba de embarazo positiva, ovulación, prueba de HL positiva, etc.), ajustes del predictor menstrual, respuestas sobre hormonas reproductivas, información sobre el embarazo y tu ventana fértil. Tus datos se recopilan, utilizan y protegen de acuerdo con la política de privacidad de Oura.
Puedes eliminar tus datos de la aplicación en cualquier momento desde el menú Ajustes de Salud de la mujer. Al eliminar tus datos, se desactivarán todas las funciones de Salud de la mujer en la aplicación Oura. Puedes volver a activarlas desde el menú Ajustes. Si quieres eliminar completamente tus datos de los servidores de Oura, puedes elegir Eliminar la cuenta y todos los datos en el menú Ajustes o en Oura on the Web. Consulta Cómo protege Oura tus datos.
Puedes seguir leyendo sobre nuestro compromiso con la privacidad de los datos de salud reproductiva en el blog The Pulse.
