Oura tilbyder flere muligheder for at se, eksportere og dele dine data. Du kan bruge funktionen Rapporter, der kan deles, til at dele en sammenfatning af dine søvndata og daglige bevægelsesdata i PDF-format med sundhedsudbydere, du har tillid til, oprette forbindelse til Ouras API eller downloade dine Oura-data fra Medlemsportalen.
Rapporter, der kan deles
Opret forbindelse til Ouras API
Download fra Medlemsportalen
Flere oplysninger
Rapporter, der kan deles
Funktionen Rapporter, der kan deles, gør det muligt for medlemmer at downloade data om deres søvn, daglige bevægelser og cyklustendenser og dele dem med sundhedspersoner og -udbydere, de har tillid til. Rapporter, der kan deles, kan bruges med:
- Gen2
- Gen3 og nyere med aktivt medlemskab
- iOS
- Android.
Hvis du vil dele en rapport, skal du trykke på menuikonet i øverste venstre hjørne af startskærmen i Oura-appen, vælge Rapporter og derefter Rapporter, der kan deles. Hvis du vælger Rapporter, der kan deles, bliver du bedt om at bekræfte, at du ønsker at dele disse data, og du kan læse Ouras databeskyttelsespolitik for at få flere oplysninger.
Rapporter, der kan deles, giver mulighed for at se og dele en søvnrapport (Gen2 og aktive medlemmer), en cyklusindsigt-rapport (kun aktive medlemmer, som har en Gen3 eller nyere ring) eller en rapport om perimenopause (kun aktive medlemmer, der har en Gen3 eller nyere ring). I øjeblikket kan du ikke tilpasse, hvilke perioder eller typer af data der deles.
Når du har valgt den rapport, du ønsker, kan du downloade en version, der kan udskrives, og/eller dele den med sundhedsudbydere, du har tillid til, på forskellige måder, f.eks. via e-mail eller beskedapps.
Opret forbindelse til Ouras API
Ouras API kan bruges til at hente dine Oura-data eller skabe en integration, der giver alle mulighed for at dele deres Oura-data med en tredjepartstjeneste. For at bruge Ouras API skal du have en Oura-konto og en API-applikation.
Fuld dokumentation til version 2 af Ouras API findes her.
Download fra Medlemsportalen
Denne mulighed kan bruges af alle Oura-brugere med eller uden aktivt medlemskab.
- Log ind på Medlemsportalen med dine Oura-kontooplysninger.
- Vælg Eksporter data.
- Vælg Anmod om dine data.
- Vær opmærksom på, at det kan tage op til 10 dage fra det tidspunkt, hvor du anmoder om dine data, til dine data er klar til download.
- Når eksportfilen er klar til at blive downloadet, sender vi en påmindelsesmail til den adresse, der er knyttet til din Oura-konto.
- Gå til Medlemsportalen, og tryk på eksportfilen for at downloade den.
Datamodeller er beskrevet i dokumentationen til version 2 af Ouras API. Oversættelser af tags findes i denne tabel.
Tidskonvertering af downloadede data
Varigheden for downloadede Oura-data præsenteres i samlet antal sekunder, ikke i timer og minutter. Det sikrer, at det numeriske format er det samme i alle kolonner med data.
Hvis din samlede tid med søvn i alt f.eks. var 24.030 sekunder, vises det i appen som 6 timer og 41 minutter med søvn (+/- et minut på grund af afrunding). Her forklarer vi, hvordan du konverterer de downloadede data fra sekunder til timer og minutter:
Der er 3.600 sekunder på en time (60 x 60 = 3.600).
24.030 sekunder divideret med 3.600 sekunder = 6,675 timer (6 timer og 40,5 minutter).
ELLER
24.030 sekunder divideret med 60 sekunder = 400,5 minutter.
400,5 minutter divideret med 60 minutter = 6,675 timer.
Flere oplysninger
Ouras funktion Rapporter, der kan deles