Oura tilbyder flere muligheder for at se, eksportere og dele dine data. Du kan downloade dine Oura-data i en CSV- eller JSON-fil fra Oura on the Web eller bruge funktionen Del rapport til at dele en sammenfatning af dine søvndata og daglige bevægelsesdata i PDF-format med sundhedsudbydere, du har tillid til, f.eks. læger, ernæringseksperter, terapeuter eller trænere.
Del rapport
Download dine Oura-tendenser
Eksportér dine data fra Oura on the web
Flere oplysninger
Del rapport
Funktionen Del rapport gør det muligt for medlemmer at downloade data om deres søvn og daglige bevægelser og dele dem med sundhedspersoner og -udbydere, de har tillid til. Del rapport er tilgængelig med ringe fra 2. generation og nyere.
Hvis du vil dele en rapport, skal du trykke på menuikonet i øverste venstre hjørne af startsiden, vælge Rapporter og derefter Del rapport. Hvis du vælger Del rapport, bliver du bedt om at bekræfte, at du ønsker at dele disse data, og du kan læse Ouras databeskyttelsespolitik for at få flere oplysninger.
Del rapport giver mulighed for at se og dele en søvnrapport og en rapport om Cyklusindsigt. Søvnrapporten indeholder dine søvntendenser for de sidste syv, 30 eller 90 dage. Rapporten om Cyklusindsigt indeholder dine cyklus- og symptomtendenser fra de sidste seks måneder. I øjeblikket kan du ikke ændre tidsrammerne eller typerne af data, der deles.
Når du har valgt den rapport, du ønsker, kan du downloade en version, der kan udskrives, og/eller dele den med sundhedsudbydere, du har tillid til, på forskellige måder, f.eks. via e-mail eller beskedapps.
Hvis du ønsker at ændre det navn, der vises på din rapport, kan du gøre det under dine kontoindstillinger på Oura on the web.
Download dine Oura-tendenser
Bemærk: Denne mulighed er ikke tilgængelig med ringe fra 2. generation eller ældre.
- Log ind på Oura on the web ved hjælp af dine Oura-kontooplysninger.
- Vælg Tendenser i menuen til venstre på siden.
- Vælg det ønskede datointerval ved hjælp af tidslinjen øverst på siden.
- Vælg to Oura-målinger, du ønsker at sammenligne, ved hjælp af rullemenuerne
i øverste venstre og øverste højre hjørne af grafen.
- Tryk på Download data i øverste højre hjørne af siden. Alle målinger, der skal medtages i din eksport, vises i pop op-vinduet. Du kan inkludere yderligere målinger ved hjælp af rullemenuen i dette vindue.
- Tryk på Download for at eksportere dine data.
Eksportér dine data fra Oura on the web
Bemærk: Denne mulighed er tilgængelig med ringe fra 2. generation og nyere.
- Log ind på Oura on the Web med dine Oura-kontooplysninger.
- Tryk på profilikonet
i øverste højre hjørne > My Account.
- Under Eksportér data finder du muligheder for at downloade Oura-målinger i enten CSV- eller JSON-format.
Flere oplysninger
Introduktion til Ouras nye funktion Del rapport (kun på engelsk)
Loginskærmbillede til Oura on the web
