Oura tilbyder flere muligheder for visning, eksport og deling af dine data. Du kan downloade dine Oura-data i en CSV- eller JSON-fil ved hjælp af Oura på internettet, eller bruge funktionen Del rapport til at dele et PDF-resumé af dine søvn- og daglige bevægelsesdata med pålidelige sundhedsudbydere, såsom læger, ernæringseksperter, terapeuter eller undervisere.
Del rapport
Download dine Oura-tendenser
Eksporter din Oura på webdata
Mere information
Del rapport
Funktionen Del rapport gør det muligt for medlemmer at downloade søvn- og daglige bevæ gelsesdata og dele dem med pålidelige sundhedspersonale og udbydere. Share Report er tilgængelig for Gen2 og aktive Gen3-medlemmer.
Hvis du vil dele din rapport, skal du gå til i menuen øverst til venstre på fanen Hjem, vælg Rapporter og derefter Del rapport. Hvis du vælger Del rapport, bliver du bedt om at bekræfte, at du vil dele disse data, og du kan læse Oura Privatlivspolitik for at få flere oplysninger.
Share Report giver mulighed for at se og dele syv, 30 og 90-dages rapporter om dine seneste søvntendenser, herunder søvnstadier, total søvntid, vågningstider og daglig bevægelse. Tidsrammen for dataene i rapporten beregnes som syv, 30, eller 90 dage før den aktuelle dato. I øjeblikket er der ingen mulighed for at justere tidsrammerne eller typen af data, der deles.
Når du har valgt din foretrukne rapport, kan du downloade en printbar version og/eller dele den med betroede sundhedspersonale på forskellige måder, herunder e-mail og beskeder. Hvis du ønsker at ændre det navn, der vises på din rapport, kan du gøre det under dine kontoindstillinger på Oura på internettet.
Download dine Oura-tendenser
Bemærk: Denne mulighed er kun tilgængelig for Gen3 Oura-medlemmer med aktivt medlemskab.
- Log ind på Oura på internettet ved hjælp af dine Oura-kontooplysninger
- Vælg Trends i menuen til venstre på siden
- Vælg det ønskede datointerval ved hjælp af tidslinjen øverst på siden
- Vælg, hvilke to Oura-målinger der skal sammenlignes ved hjælp af rullem
i øverste venstre og øverste højre hjørne af grafen
- Vælg Download data i øverste højre hjørne af siden. Alle målinger, der skal inkluderes i din eksport, vises i pop op-vinduet. Du kan inkludere yderligere målinger ved hjælp af rullemenuen i dette vindue
- Vælg Download for at eksportere dine data
Eksporter din Oura på webdata
Bemærk: Denne mulighed er tilgængelig for Gen2- og Gen3-medlemmer, med eller uden aktivt medlemskab.
- Log ind på Oura på nettet med din Oura-konto e-mail-adresse og adgangskode
- Vælg profilen
i øverste højre hjørne> Min konto
- Under Eksporter data finder du muligheder for at downloade Oura-målinger i enten CSV- eller JSON-format
Mere information
Introduktion til Ouras nye aktierapportfunktion
