你可以将 Oura Ring 与 Natural Cycles (NC°) 配合使用，这是首款获得美国食品药品监督管理局（FDA）批准的避孕应用。Oura Ring 用户每天早晨可将夜间采集的体温趋势数据同步至 Natural Cycles 应用，该应用将通过其算法对数据进行分析，从而计算出每日的受孕状态。
Natural Cycles 适用于：
- Gen2
- Gen3 及更高版本（拥有有效会员资格）
- iOS
- Android
你必须订阅 Natural Cycles 才能使用此集成功能，Oura 会员可在此处获取 Natural Cycles 专属折扣。
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同步至 Natural Cycles 的数据
Oura 与 Natural Cycles 的差异
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连接 Oura 与 Natural Cycles 的步骤：
- 下载并打开 Natural Cycles 应用（支持 iOS 与 Android 系统）
- 在 NC°应用中，进入菜单>设置>我的设备
- 按照应用内的指引连接你的 Oura 账户
- 照常佩戴 Oura Ring 入睡
- 早上打开 Oura 应用。同步完成后，你的体温趋势数据将显示在 NC°应用中。Oura App 中不会有任何变化。
如有其他问题，请查阅 Natural Cycles 网站上的资源，或通过其帮助中心联系 Natural Cycles 支持团队。
同步至 Natural Cycles 的数据
Oura Ring 中的温度传感器每天可生成 1,440 个数据点，其测量精度经验证可达 0.13°C（0.23°F）。Oura Ring 在夜间收集的体温趋势数据每天都会与 NC°应用同步。Natural Cycles 随后会利用这些数据来帮助计算你的每日受孕状态。
这两款应用之间仅共享体温趋势数据。经期数据或其他 Oura 指标均不会同步，因此你需要在 NC°应用中直接记录经期。Natural Cycles 还可与 Apple Health 同步。
如果你已是 Oura 会员，但刚开始使用 Natural Cycles，请注意：该应用的算法仅会采用你在 NC° 应用中记录首次月经周期后的体温数据。只要你在设置过程中已注明近期未使用激素类避孕药且未怀孕，此规则即适用。
有关 Oura 如何保护你的数据，请参阅本文，更多关于 Natural Cycles 集成的信息，请查看此处的常见问题解答。
Oura 与 Natural Cycles 的差异
如果你同时使用 Oura 和 Natural Cycles 这两款应用，可能会发现它们的预测结果存在细微差异。这是因为两款应用都基于你的体温趋势数据，采用了各自的专属模型。
Natural Cycles 采用获 FDA 认证的算法，该算法专门针对生育追踪和避孕进行了优化。
Oura 提供如月经周期洞察等功能，帮助你更好地理解月经周期阶段，以及受孕窗口期功能，通过提供预估排卵时间，为备孕提供支持。
有关避孕措施或避孕药具使用有任何疑问，请查阅 Natural Cycles 应用或查阅 Natural Cycles 与 Oura 的月经周期洞察有何不同？