Com os Painéis de saúde, podes agendar um exame de sangue, acompanhar os principais biomarcadores e ver os resultados laboratoriais diretamente na aplicação Oura.
Painéis de saúde está disponível apenas nos EUA (excluindo territórios dos EUA) para:
Esta funcionalidade não está disponível na Gen2 ou versão anterior.
Esta funcionalidade está atualmente disponível apenas em inglês. Se quiseres usá-la, tenta definir o idioma do teu telemóvel para inglês.
Os Painéis de saúde estão disponíveis para membros nos EUA com idades entre 18 e 64 anos. Esta faixa etária reflete as diretrizes regulamentares médicas que os nossos parceiros clínicos e laboratoriais devem seguir. Estamos a explorar a possibilidade de ampliar a elegibilidade.
O que são os Painéis de saúde?
Como comprar e agendar um exame laboratorial
Quando esperar pelos teus resultados laboratoriais
Ver os resultados do teu painel de saúde
Biomarcadores incluídos nos Painéis de saúde
Mais informações
O que são os Painéis de saúde?
Os Painéis de saúde permitem-te agendar um exame laboratorial, acompanhar 50 biomarcadores sanguíneos e ver os teus resultados diretamente na aplicação Oura.
Através de uma parceria com a Quest Diagnostics e a SteadyMD, os Painéis de saúde ligam os dados laboratoriais aos teus insights da Oura, oferecendo uma visão mais completa da tua saúde. Podes usar o teu código postal para marcar uma consulta numa das mais de 2000 laboratórios participantes em todo os EUA.
Quando os teus resultados estiverem prontos, estes aparecem na aplicação Oura, ajudando-te a identificar padrões e a perceber como o estilo de vida e os hábitos diários podem estar relacionados com tendências subjacentes de saúde.
Também vais receber insights educativos e personalizados com base nos teus resultados, e podes partilhar o teu relatório com o teu profissional de saúde.
Como comprar e agendar um exame laboratorial
Podes comprar um exame laboratorial e marcar a tua consulta diretamente na aplicação Oura.
Toca no menu e seleciona Painéis de saúde. Serás guiado por um breve processo de marcação para inserir as tuas informações, procurar um laboratório próximo e confirmar a tua consulta.
Podes pagar os Painéis de Saúde com cartão de crédito ou PayPal na altura do pagamento. Os exames laboratoriais são elegíveis para HSA/FSA, embora a elegibilidade possa variar consoante o teu fornecedor ou empregador, por isso é melhor confirmar com eles antes de comprar.
Os descontos atuais do Oura Ring (como através de parceiros ou do programa “Recomendar a um amigo”) não são válidos para os Painéis de saúde.
Marcações
A disponibilidade de marcações é mostrada em tempo real, por isso o que vês reflete as vagas atuais. Podes marcar até 120 dias antes e todos os horários são apresentados na tua zona horária local.
Ao agendar a marcação, vais preencher os dados obrigatórios que têm de corresponder ao teu documento de identificação oficial. Isto ajuda a garantir que o laboratório consegue verificar a tua marcação e processar os resultados corretamente. Ser-te-á pedido:
- Primeiro e último nome
- Endereço, cidade, estado, código postal
- Número de telefone dos EUA
- Data de nascimento, peso, altura e sexo atribuído à nascença
Durante a marcação, também vais precisar de aceitar o Consentimento de partilha de dados HIPAA e o Consentimento de telemedicina para os cuidados prestados pela SteadyMD. Ambos são obrigatórios para completar a compra.
Devido a regulamentações médicas e laboratoriais específicas de cada estado, os testes de biomarcadores não estão disponíveis atualmente no Arizona, New Jersey, New York ou Rhode Island. Se não conseguires encontrar um laboratório próximo e não estiveres num desses estados, tenta pesquisar usando o código postal de uma cidade próxima e atualiza a pesquisa.
Confirmação e detalhes da marcação
Assim que a tua marcação estiver agendada e a compra concluída, vais receber um e-mail de confirmação no endereço associado à tua conta Oura. Também podes ver os detalhes da marcação na aplicação Oura.
Os horários das consultas atualizam-se em tempo real e, por vezes, podem ser ocupados por outro membro enquanto estás a marcar. Se isso acontecer, tenta atualizar a página para ver novos horários disponíveis.
Todos os lembretes de marcações são enviados pela Oura. A Quest não envia lembretes separados.
Reagendamentos e cancelamentos
Podes cancelar a marcação até ao próprio dia através da aplicação Oura.
- Antes do teste: se cancelares o teu pedido antes do teste, será aplicada uma taxa não reembolsável de 5 $ e o restante valor será devolvido
- Após o teste: depois de realizado o teste, o teu pedido já não pode ser cancelado.
- Resultados inválidos: se algum resultado do teste for inválido, ser-te-á oferecida a possibilidade de repetir o teste sem custo adicional. Se não quiseres repetir, será disponibilizado um reembolso total. Os reembolsos serão processados em 5–10 dias úteis e devolvidos ao método de pagamento original.
Marcações perdidas
Se não compareceres à marcação agendada e não tiveres cancelado com antecedência, podes optar por cancelar o teste e receber um reembolso, descontando a taxa não reembolsável de 5 $, ou ir ao laboratório como sem marcação até um ano após a compra. Não é possível reagendar uma marcação perdida através da aplicação Oura.
Para um exame sem marcação:
Podes visitar qualquer local da Quest Diagnostics até um ano após a data da tua compra. Não serás cobrado novamente. Os tempos de espera variam consoante o local e a afluência do laboratório nesse dia. Recomendamos chegar alguns minutos antes e reservar algum tempo extra.
- Chega cedo. Os tempos de espera variam consoante o local e a afluência do laboratório nesse dia. Recomendamos chegar alguns minutos antes e reservar tempo extra
- Leva um documento de identificação com foto. O nome no documento tem de corresponder ao nome usado no pedido
- No local, faz o check-in no quiosque da Quest. Normalmente, o teu pedido é encontrado pelo teu nome e data de nascimento (DOB)
- No ecrã da marcação, podes ver e descarregar o PDF do pedido de laboratório na aplicação (caso seja necessário)
- Nota: deves ter a aplicação Oura na versão 7.3.0 ou superior para conseguires vê-lo
O que esperar no dia da marcação
Para obteres resultados mais fiáveis, recomendamos jejuar pelo menos oito horas antes da consulta, beber água e evitar cafeína, se possível.
Leva um documento de identificação oficial com foto para a tua marcação. Chega 10 minutos antes do horário marcado na localização da Quest Diagnostics que escolheste e faz o check-in usando o tablet na receção. Se não vires a tua marcação listada ou chegares mais de 10 minutos atrasado, ser-te-á solicitado que te juntes à fila de exames sem marcação ou reagendes diretamente no tablet.
Quando esperar pelos teus resultados laboratoriais
Assim que estiverem disponíveis, os teus resultados de laboratório aparecerão no separador “A minha saúde” da aplicação Oura. Alguns resultados podem chegar mais rapidamente do que outros, dependendo do tempo de processamento do laboratório.
A maioria dos resultados fica pronta entre 2 a 10 dias úteis, com uma média de 3 a 5 dias. Os tempos de processamento podem variar. Em alguns casos, podem ocorrer atrasos, especialmente se houver divergências nos teus dados pessoais, grande volume no laboratório ou problemas técnicos.
Se não receberes nenhum resultado após 10 dias úteis, contacta a nossa equipa para que possamos investigar.
Ver os resultados do teu painel de saúde
Assim que os teus resultados estiverem disponíveis, podes encontrá-los na aplicação Oura em:
- Separador A minha saúde
- Menu
> Painéis de saúde
Os teus resultados irão indicar quais os biomarcadores que estão dentro do intervalo, fora do intervalo ou em intervalo crítico.
Os intervalos dos biomarcadores baseiam-se em médias populacionais gerais e não têm em conta variações individuais, como diferenças biológicas, estilo de vida e outros fatores. Se tiveres dúvidas ou preocupações sobre os teus resultados, recomendamos que os analises com o teu profissional de saúde.
Também vais ver insights personalizados, gerados por IA, relacionados com os teus resultados de biomarcadores. Estes insights têm apenas fins educativos e não substituem aconselhamento médico. Podes ainda descarregar um relatório do Painel de saúde partilhável para rever com o teu profissional de saúde.
No caso improvável de obteres resultados de laboratório inválidos, podes pedir um reembolso ou agendar um novo teste sem custo adicional.
Biomarcadores incluídos nos Painéis de saúde
Para a maioria dos membros, os Painéis de saúde medem 50 biomarcadores. Se algum resultado estiver fora do intervalo esperado, poderão ser incluídos biomarcadores adicionais no teu relatório.
Biomarcadores medidos:
| Nome do biomarcador | Categoria primária |
| Glicose | Metabólico |
| Cálcio | Eletrólitos |
| Proteína total | Fígado |
| Alanina aminotransferase (ALT) | Fígado |
| Aspartato aminotransferase (AST) | Fígado |
| Fosfatase alcalina (ALP) | Fígado |
| Bilirubina total | Fígado |
| Nitrogénio ureico no sangue | Rim |
| Creatinina | Rim |
| Albumina | Fígado |
| Dióxido de carbono | Eletrólitos |
| Cloreto | Eletrólitos |
| Potassium | Eletrólitos |
| Sódio | Eletrólitos |
| Globulina, calculada | Sangue |
| Relação albumina/globulina | Sangue |
| Relação BUN/creatinina | Rim |
| Taxa de filtração glomerular estimada (eTFG) | Rim |
| Colesterol, total | Cardiovascular |
| Triglicerídeos | Cardiovascular |
| Colesterol | Cardiovascular |
| Colesterol LDL (calculado) | Cardiovascular |
| Relação colesterol/HDL (calculado) | Cardiovascular |
| Colesterol não HDL (calculado) | Cardiovascular |
| Relação LDL/HDL (calculado) | Cardiovascular |
| HbA1c | Metabólico |
| Insulina | Metabólico |
| ApoB | Cardiovascular |
| Lp(a) | Cardiovascular |
| hSCRP | Inflamação |
| Contagem de glóbulos brancos (WBC) | Sistema imunitário |
| Contagem de glóbulos vermelhos (RBC) | Sangue |
| Hemoglobina | Sangue |
| Hematócrito | Sangue |
| Volume corpuscular médio (MCV) | Sangue |
| Hemoglobina corpuscular média (MCH) | Sangue |
| Concentração média de hemoglobina corpuscular (MCHC) | Sangue |
| Distribuição de células vermelhas (RDW) | Sangue |
| Contagem de plaquetas | Sangue |
| Volume médio de plaquetas (MPV) | Sangue |
| Neutrófilos absolutos | Sistema imunitário |
| Linfócitos absolutos | Sistema imunitário |
| Monócitos absolutos | Sistema imunitário |
| Eosinófilos absolutos | Sistema imunitário |
| Basófilos absolutos | Sistema imunitário |
| Neutrófilos % | Sistema imunitário |
| Linfócitos % | Sistema imunitário |
| Monócitos % | Sistema imunitário |
| Eosinófilos % | Sistema imunitário |
| Basófilos % | Sistema imunitário |
O Oura Ring não é um dispositivo médico e não se destina a diagnosticar, tratar, curar, monitorizar ou prevenir condições médicas ou doenças. Não faças alterações à tua medicação, alimentação ou exercícios sem antes falares com o teu médico ou outro profissional de saúde.
Mais informações
Introdução ao Painéis de saúde na Oura
Painéis de saúde, explicados: um guia aos principais biomarcadores
