Oura oferuje możliwość synchronizacji danych z wieloma aplikacjami zewnętrznymi. Integracja z Apple Health jest dostępna wyłącznie dla:
- Gen2,
- Gen3 oraz Oura Ring 4 z aktywnym członkostwem,
- iOS.
Konfiguracja Apple Health
Zsynchronizowano dane z Apple Health
Nadawanie Oura priorytetu w zakresie liczenia kroków
Rozwiązywanie problemów z integracją aplikacji
Więcej informacji
Konfiguracja Apple Health
Podczas konfigurowania konta po pierwszym pobraniu aplikacji Oura, będziesz mieć możliwość włączenia Health. Jeśli w trakcie początkowej konfiguracji się na to nie zdecydujesz, możesz w dowolnym momencie zintegrować aplikacje, wykonując kroki opisane poniżej.
W aplikacji Oura
- Dotknij menu
w lewym górnym rogu ekranu głównego aplikacji Oura.
- Naciśnij Ustawienia.
- W sekcji „Udostępnianie danych” wybierz opcję Apple Health.
- Zezwól na następujące parametry:
- Połącz z Health,
- Zapisz Minuty uważności w Health.
- Ustawienia udostępniania można dostosować, wybierając na telefonie Ustawienia > Health > Dostęp do danych i urządzenia > Oura.
Na iPhonie
Po połączeniu aplikacji Oura z Apple Health możesz w dowolnym momencie dostosować rodzaj danych udostępnianych między nimi:
- Otwórz Apple Health.
- Dotknij swoje zdjęcie profilowe w prawym górnym rogu aplikacji Apple Health.
- W sekcji „Prywatność” wybierz Aplikacje.
- Wybierz Oura.
- Zaznacz kategorie danych, które chcesz udostępniać między Oura a Apple Health.
Zsynchronizowano dane z Apple Health
Jeśli zsynchronizujesz dane Oura aktualizacje Apple Health będą wyświetlane po zakończeniu aktywności lub treningu. Możesz importować i eksportować następujące dane:
Eksportowane z Oura do Apple Health
- Aktywne zużycie energii: spalanie kalorii podczas aktywności, wyłączając podstawową przemianę materii (PPM).
- Tętno: w odstępach o długości 1 minuty.
- Wzrost.
- Minuty uważności.
- Częstotliwość oddechów: średnia nocna częstotliwość oddechów.
- Sen
- czas trwania snu,
- czas rozpoczęcia,
- czas zakończenia,
- Fazy snu.
- Kroki.
- Waga.
- Treningi: dodane ręcznie, zarejestrowane za pomocą funkcji Tętno wysiłkowe lub dodane przy użyciu Automatycznego wykrywania aktywności.
- Aktywnie spalone kalorie podczas treningu.
- pokonany dystans,
- czas trwania treningu (czas rozpoczęcia i zakończenia),
- Rodzaj treningu.
Treningi wyeksportowane z Oura wpłyną na pierścienie aktywności, takie jak W ruchu i Ćwiczenie. Pierścień Ćwiczenie zapełnia się dzięki całkowitemu czasowi trwania treningu, a pierścień W ruchu wraz z liczbą aktywnie spalonych kalorii. Jednak należy pamiętać, że kroki zliczone przez Oura nie mają wpływu na pierścień Na nogach z powodu ograniczenia ze strony Apple.
Dane importowane z Apple Health do Oura
- Data urodzenia.
- Tętno.
- Wzrost.
- Płeć.
- Waga.
- Pokonywane trasy.
- Treningi:
- kalorie spalone podczas treningu,
- pokonany dystans,
- czas trwania treningu (czas rozpoczęcia i zakończenia),
- rodzaj treningu.
Twoje fazy snu i wykresy tętna mogą wyglądać inaczej w aplikacji Oura niż w aplikacji Apple Health. Apple może stosować niewielkie zaokrąglenia lub wyświetlać wykresy danych z użyciem różnych przedziałów czasowych, a to może prowadzić do różnic między widokami.
Więcej informacji na temat Oura i Apple Health można znaleźć na naszym blogu.
Nadawanie Oura priorytetu w zakresie liczenia kroków
Możesz ustawić Oura jako główne źródło danych, jeżeli chodzi o kroki rejestrowane w Apple Health. Rozwiąże to problem podwójnego zliczania kroków, jeśli korzystasz z więcej niż jednego urządzenia jednocześnie.
- Otwórz aplikację Health na swoim iPhonie.
- Wybierz zakładkę Przeglądaj w prawym dolnym rogu.
- Naciśnij Aktywność.
- Wybierz Kroki.
- Przewiń w dół strony i wybierz Źródło danych i dostęp.
- Dotknij Edytuj w prawym górnym rogu.
- W sekcji Źródła danych naciśnij i przytrzymaj ikonę
- Przeciągnij Oura na górę listy.
Jeśli problem z podwójnym zliczaniem występuje nadal, możesz całkowicie zrezygnować z udostępniania danych o krokach z Oura, wybierając na telefonie Ustawienia > Health > Dostęp do danych i urządzenia > Oura > Pozwól „Oura” wpisywać > wyłącz opcję „Kroki”.
Uwaga: Różne urządzenia do noszenia lub aplikacje mogą pokazywać inną liczbę kroków, ponieważ używają odmiennych metod ich kategoryzacji. Niektóre urządzenia do monitorowania mają ustalony konkretny próg dla „aktywności”, podczas gdy inne klasyfikują każdy ruch jako kroki.
Rozwiązywanie problemów z integracją aplikacji
Jeśli masz problemy z synchronizacją danych między Oura a aplikacjami zewnętrznymi, spróbuj wykonać następujące czynności, aby rozwiązać problem.
Reset integracji
Upewnij się, że twój telefon korzysta z najnowszej wersji systemu operacyjnego i wykonaj następujące czynności:
- Otwórz aplikację Oura.
- Dotknij menu
- Naciśnij Ustawienia.
- Przewiń w dół do opcji „Udostępnianie danych” i wybierz odpowiednią integrację aplikacji.
- Wyłącz wszystkie opcje ustawień i włącz je ponownie.
Na koniec wyłącz i włącz ponownie urządzenie, zanim spróbujesz zaimportować kolejną aktywność za pomocą integracji.
Ponowna instalacja aplikacji Oura
Aby zrobić kopię zapasową i ponownie zainstalować aplikację Oura:
- Otwórz aplikację Oura.
- Wybierz menu
- Naciśnij Ustawienia.
- Przewiń w dół do opcji „Konto”.
- Wybierz „Utwórz kopię zapasową wszystkich danych”.
- Po utworzeniu kopii zapasowej odinstaluj aplikację Oura i zainstaluj ją ponownie.
Rozwiązywanie innych problemów
- Jeśli połączysz aplikację Oura z aplikacją zewnętrzną, taką jak Apple Health lub Health Connect by Android, twój wzrost, waga, wiek i płeć zostaną zaimportowane do Oura z tych aplikacji i nie będzie można ich edytować, chyba że aplikacje te zostaną odłączone.
- Aplikacja Oura może nie zaimportować danych z integracji, jeśli obie aplikacje nie były otwarte przed północą, a „Odświeżanie aplikacji w tle” jest wyłączone na twoim telefonie lub jeżeli „Tryb oszczędzania energii” jest włączony. Otwórz obydwie aplikacje przynajmniej raz dziennie, aby temu zapobiec.
- Jeśli masz problemy z synchronizacją danych o aktywności, upewnij się, że „Data dodania” jest tym samym dniem, w którym miała miejsce aktywność. Jeśli zaimportowana aktywność zawiera dane o kaloriach, spróbuj je edytować za pomocą aplikacji używanej do śledzenia aktywności.
- Podczas śledzenia aktywności Oura rejestruje tylko aktywnie spalone kalorie. Obejmują one kalorie spalone podczas ćwiczeń, bez uwzględnienia podstawowej przemiany materii (PPM – liczba kalorii potrzebnych do utrzymania funkcji organizmu w stanie spoczynku). Inne urządzenia do śledzenia aktywności i aplikacje zdrowotne sumują aktywnie spalone kalorie i PPM. W rezultacie ich szacunki dotyczące kalorii mogą nieznacznie różnić się od tych wykonanych przez Oura.
Jeśli po wypróbowaniu tych czynności służących do rozwiązywania problemów nadal potrzebujesz pomocy, skontaktuj się z nami.
