이 문서에서는 Oura 제품을 사용하는 동안 유의해야 할 모범 사례, 주요 정보 및 안전 지침을 안내합니다.
일반 사용
메모리 용량
배터리 및 충전
관리 및 유지 관리
링이 끼었나요?
안전 정보
EMF 정보
캘리포니아 법령 제65호
지속 가능성
PSE 인증(일본)
일반 사용
Oura Ring은 하루 24시간 내내 착용할 수 있으며, 하루 종일 편안함을 유지하도록 설계되었습니다.
최고의 착용감과 측정 정확도를 위해 링은 꽉 조이거나 답답하지 않으면서도 편안하게 밀착되는 느낌이어야 합니다. 여느 반지와 마찬가지로 지속적인 압박감, 통증 또는 저림을 유발해서는 안 됩니다. 링을 뺀 후 자국이 금방 사라지지 않거나 손가락에서 지속적으로 압박감이 느껴진다면 다른 손가락으로 옮겨 끼우거나 사이즈를 조정해 보세요.
Oura Ring은 자주 사용하지 않는 손에 착용하는 것을 권장합니다. 이렇게 하면 하루 동안 표면과 기타 물체와의 접촉이 줄어들어 링과 피부를 모두 보호하는 데 도움이 됩니다.
또한 Oura Ring을 다른 링 바로 옆에 착용하지 않는 것을 권장합니다. 링을 나란히 착용하면 불균일한 압박이 가해지고 피부 자극을 유발하는 습기가 갇힐 수 있으며, 시간이 지남에 따라 두 주얼리 모두에 긁힘이 발생할 수 있습니다.
Oura Ring은 최대 100미터 방수가 가능하므로 샤워, 수영, 레크리에이션 다이빙(스노클링 등) 중에도 착용할 수 있습니다. 단, 스쿠버 다이빙이나 12시간 이상 물속에 잠겨 있는 것은 권장하지 않습니다.
Oura Ring의 작동 온도 범위는 -10~52°C입니다. 샤워, 온수 욕조, 사우나, 얼음 목욕 및 저온 치료 탱크에서도 안전하게 착용할 수 있습니다. 하지만 영하 20°C 미만이나 영상 60°C 이상의 극한 온도에 장시간 노출될 경우 배터리 손상이 발생할 수 있습니다.
제품에 대한 더 자세한 사양은 Oura Ring 5 및 이전 Oura Ring 세대 문서를 참조하세요.
데이터 보안
Oura는 데이터 암호화를 적용하여 링과 앱의 안전한 페어링을 보장합니다. 즉, 외부인이 귀하의 링을 습득하더라도 개인 데이터는 안전하게 보호됩니다.
Oura 앱 및 펌웨어
Oura 앱은 App Store와 Google Play에서 다운로드할 수 있습니다.
Oura 앱은 Apple iOS 16 이상을 실행하는 iOS 기기 또는 Google Play 서비스가 포함된 Android 11 이상을 실행하는 Android 기기에서 지원됩니다. 또한 기기가 Bluetooth 5.0을 지원해야 합니다.
링 펌웨어 업데이트는 Oura 앱에서 직접 진행할 수 있습니다.
메모리 용량
데이터 손실을 방지하기 위해 Oura Ring을 Oura 앱과 매일 동기화하는 것을 권장합니다. 동기화 없이 Oura Ring에 저장할 수 있는 데이터의 양은 링 모델에 따라 다릅니다. Oura Ring 5는 최대 3일의 데이터를 저장할 수 있는 반면, Oura Ring 4 및 Gen3는 최대 일주일(7일)의 데이터를 저장할 수 있습니다.
비행기 모드는 최대 7일 동안만 활성화할 수 있습니다. 링을 충전기에 올려놓을 때마다 비행기 모드가 자동으로 비활성화되기 때문입니다. 비행기 모드가 비활성화되면 충전 시 링과 앱 사이의 데이터 동기화가 시작됩니다. 비행기 모드를 장기간 활성화하고 싶더라도 최적의 배터리 성능과 일상적인 사용을 위해 며칠마다 링을 충전해야 합니다. 충전 완료 후 비행기 모드를 다시 활성화해야 하며, 자세한 방법은 이 문서에서 확인할 수 있습니다.
배터리 및 충전
Oura Ring에는 교체 불가능한 15mAh(US6) ~ 22mAh(US13) 리튬 폴리머 충전식 배터리가 내장되어 있습니다.
실온에서의 충전을 권장합니다. 욕실과 같이 습한 환경에서 충전기를 사용하거나 보관하지 마세요.
자세한 정보는 링 배터리 팁 및 Oura Charger 사용 방법을 참조하세요.
관리 및 유지 관리
Oura Ring 세척하기
Oura Ring을 세척하려면 소량의 순한 비누와 물로 헹군 후 완전히 건조시킨 다음 다시 착용하세요.
보다 엄격하게 손을 씻는 경우, 문질러 씻는 동안 링을 빼두었다가 다른 주얼리처럼 별도로 세척할 수 있습니다.
Oura Ring 아래에 습기(예: 물, 땀, 비누, 손 소독제)가 장기간 갇히지 않도록 하세요. 손이 젖은 경우 링을 잠시 밀어 올려 아래쪽 피부가 숨을 쉴 수 있게 하거나, 링을 빼서 손가락과 링을 말린 후 다시 착용하세요.
Oura Ring을 착용한 상태에서 손 소독제를 사용해도 안전합니다. 하지만 여느 링과 마찬가지로 소독제가 완전하게 마르지 않은 채 링 아래에 남아 있으면 일부의 경우 피부 자극을 유발할 수 있습니다. 손 소독제를 자주 사용하는 경우, 사용할 때마다 아래쪽 피부가 완전히 마르도록 잠시 시간을 두세요.
취급 및 안전 수칙
- 링을 장시간 열에 노출시키지 마세요.
- Oura Ring이나 배터리에 구멍을 뚫지 마세요
스크래치 방지 팁
Oura Ring에 스크래치가 발생할 수 있으며, 금, 은, 알루미늄 재질의 휴대폰 커버 등 링과 밀착되는 부드러운 금속 장신구나 물체에 스크래치를 낼 수도 있습니다. 부드러운 코팅이 된 일부 세라믹 휴대폰 커버에도 스크래치가 발생할 수 있습니다.
마모로 인한 스크래치나 기타 손상은 Oura의 보증 정책에 따라 보장되지 않습니다. 스크래치를 방지하고 링의 수명을 늘리려면 다음을 실천하세요.
- 일상에서 접촉하는 표면과 물체와의 마찰을 줄이려면 Oura Ring을 자주 사용하지 않는 손에 착용합니다
- Oura Ring 바로 옆에 다른 반지를 착용하지 마세요. 다른 반지가 마찰을 일으켜 Oura Ring에 스크래치를 낼 수 있습니다.
- 웨이트 트레이닝 같이 마찰이 발생하는 상황이나 냄비나 팬을 드는 등 금속, 세라믹, 돌 같은 물체를 다룰 때는 Oura Ring을 빼는 편이 어떨지 고려해 보세요.
링이 끼어서 빠지지 않을 때 제거하기
손가락 사이즈는 온도, 음식 및 음료 섭취, 운동, 고도 변화와 같은 요인에 따라 하루 동안 자연스럽게 변합니다. 링을 빼기가 평소보다 어렵게 느껴지는 때가 있을 수 있습니다.
링이 꽉 끼어 움직이지 않는 느낌이 들 경우:
- 찬물과 소량의 비누로 손가락을 적신 다음, 링을 천천히 돌려 가면서 조심스럽게 빼내세요.
- 붓기를 줄이는 데 도움이 되도록 몇 분 동안 손을 심장보다 높이 올린 다음 다시 시도하세요.
- 손가락이 매우 아프거나 부어오르거나 다른 손가락에 비해 변색된 것으로 보이면 링을 빼내려는 시도를 중단하고 의사의 진료를 받으세요.
스스로 링을 빼낼 수 없는 경우 의사의 진료를 받으세요.
의료 전문가를 위한 지침
이 지침은 정보 제공 목적으로 작성되었으며, 티타늄을 절단할 수 있는 의료용 링 커터와 같은 적절한 도구를 갖추고 교육을 받은 의료 전문가에 의해서만 수행되어야 합니다. FDA 등록 링 커터인 Dolphin Cutter가 하나의 옵션이 될 수 있습니다. 적절한 전문 지식 없이 링을 절단하면 부상을 입을 수 있습니다.
- 센서가 손바닥 쪽을 향하도록 링의 방향을 맞춥니다. Gen3 Heritage 모델은 평평한 면이 손가락 위쪽으로, Gen3 Horizon, Oura Ring 5 및 Oura Ring 4 모델은 움푹 들어간 표시가 손바닥 쪽으로 오게 합니다.
- 펜, 마커 또는 테이프로 링의 양옆(3시 및 9시 방향)에 두 개의 절단 위치를 표시하세요
- 표시된 절단 지점 중 하나에 접근할 수 있도록 링을 회전시킨 후 첫 번째 절단을 수행하세요.
- 필요한 경우 링을 회전시켜 다른 위치를 절단하세요
안전 정보
일반 안전
Oura 제품은 다양한 테스트와 분석 단계를 거쳤으며, 지속적으로 안전성을 테스트하고 있습니다.
Oura Ring은 의료 기기가 아니며 질병이나 건강 상태를 진단, 치료, 치유, 모니터링 또는 예방하기 위한 용도로 사용할 수 없습니다. 의사 또는 기타 의료 전문가와 상담하지 않고 약물 복용, 영양 섭취 또는 운동 계획을 임의로 변경하지 마세요.
링을 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하세요. 이 제품은 만 18세 미만 미성년자가 사용하기 위한 것이 아닙니다. 어린이가 링을 삼켰거나 삼킨 것으로 의심되는 경우 즉시 의료진의 도움을 받으세요.
여느 링이나 웨어러블 기기와 마찬가지로, 일부 사람들은 링이 피부에 닿는 부위에서 피부 변화를 느낄 수 있습니다. 이러한 반응은 일반적으로 압박, 습기, 마찰 또는 개별적인 피부 민감도와 관련이 있으며 제품 결함이 아닙니다. 이러한 유형의 피부 변화는 Oura 제품에만 국한되지 않으며, 장시간 피부에 밀착되어 착용하는 다른 많은 링 및 웨어러블 기기에서도 보고된 바 있습니다.
링 아래나 주변에 붉은 반점, 가려움증, 각질 탈락 또는 민감 반응이 나타나는 경우:
- 링을 빼고 피부가 휴식을 취할 수 있도록 하세요
- 순한 비누와 물로 해당 부위를 부드럽게 씻은 다음 피부와 링을 완전히 말리세요
- 피부가 건조하게 느껴지면 순한 보습제를 바르셔도 됩니다. 링을 다시 착용하기 전에 해당 부위가 완전히 말랐는지 확인하세요.
대부분의 가벼운 자극은 링을 착용하지 않으면 며칠 내에 개선됩니다.
자극 시 통증이 동반되거나 더 현저한 피부 변화가 관찰되거나 약 일주일 후에도 개선되기 시작하지 않는 경우 의사나 피부과 전문의와 상담하는 것을 권장합니다.
손가락이 부어오르거나 현저한 불편함이 느껴지거나 다른 손가락과 눈에 띄게 달라 보이고 링을 빼기 어렵거나 해당 부위에 갑작스럽거나 예상치 못한 피부 변화가 관찰되면 즉시 의사의 진료를 받으세요.
피부 증상이 나타나는 것과 동일한 부위에 링이 손상되었거나 결함이 있는 것으로 의심되는 경우(예: 눈에 보이는 균열, 날카로운 가장자리, 비정상적인 열감 또는 링 표면의 변화), 상황을 검토하고 다음 단계를 안내해 드릴 수 있도록 당사에 문의하세요.
빛 방출
Oura Ring은 적외선(IR), 빨간색 및 녹색 발광 다이오드(LED)를 사용합니다. 이 빛은 감지할 수 있는 열을 생성하지 않으며 건강에 위험을 초래하지 않습니다.
배터리 안전
Oura Ring을 착용한 상태에서 배터리를 다루거나, 배터리가 포함된 기계 장치를 작업하지 마세요. 다른 배터리의 양극과 음극이 모두 링에 닿는 특정한 경우, 일반적인 금속 반지와 마찬가지로 단락(합선)의 위험이 있습니다. 이는 잠재적으로 위험한 충격으로 이어질 수 있습니다. 이러한 상황을 피하기 위해 적절한 예방 조치를 취하시기 바랍니다.
여행 및 일상 사용
무거운 물건을 옮길 때 링이 고정된 구조물에 걸리지 않도록 주의하세요.
자외선(UV)은 링 소재에 영향을 주지 않습니다.
Oura Ring에 사용된 성형 폴리머는 아세톤에 대한 짧은 노출을 견딜 수 있습니다.
공항 엑스레이 기기, 금속 탐지기 및 스캐너를 통과할 때 Oura Ring을 착용해도 안전합니다.
EMF 정보
Oura Ring은 Bluetooth Smart®, 클래스 2 기기입니다. 블루투스는 매일 아주 짧은 시간(1% 미만) 동안만 활성화됩니다. 데이터는 링이 앱과 동기화되는 동안과 펌웨어 업데이트 중에만 지속적으로 전송됩니다.
Oura Ring과 같은 기기의 전자파 흡수율(SAR) 한계치는 머리와 몸체에 대해 2.0 W/kg입니다. Oura Ring의 SAR 수치는 0.0003 W/kg입니다. 참고로 미국에서 판매되는 모든 휴대전화의 SAR 수치는 보통 1.6 W/kg 이하입니다.
링의 블루투스 전송을 일시적으로 중단하려면 Oura Ring에서 비행기 모드를 활성화하면 됩니다. 비행기 모드가 활성화되어 있는 동안에는 링이 Oura 앱이나 다른 기기와 통신하지 않으며, 다음에 링을 충전기에 올릴 때까지 데이터가 동기화되지 않습니다.
캘리포니아 법령 제65호
Oura Ring 4 Ceramic:
- 현재 정보에 기반했을 때, 이 제품은 캘리포니아 법령 제65호 경고를 필요로 하지 않습니다.
Oura Ring Gen3 및 Oura Ring 4:
- 경고: 이 제품에는 선천적 결함 또는 기타 생식 기능에 해를 끼치는 것으로 캘리포니아 주에 알려진 화학 물질이 포함되어 있을 수 있습니다.
캘리포니아 법령 제65호 화학 물질에 대한 자세한 정보는 https://www.p65warnings.ca.gov/ 사이트를 방문하세요
지속 가능성
Oura는 사회적 책임을 다하는 방식으로 성장하기 위해 노력하고 있습니다. 현재 시행 중인 사항과 관련하여 Oura는 Oura Ring 제조 과정에서의 지속 가능성에 중점을 두고 있다는 점에 자부심을 느낍니다. Oura는 생산 과정의 탄소 배출량을 측정하기 위해 다수의 독립적인 탄소 발자국 보고서를 작성해 왔습니다. 또한, Oura는 현지 노동법 및 사회 법규를 준수하며 평판이 좋은 공급업체 및 판매업체만을 이용합니다. Oura는 Oura 내에서 여러 가지 이니셔티브를 지속적으로 추진하고 있으며, 향후 이에 대해 더 많은 내용을 공유할 수 있기를 기대합니다.
더 이상 사용하지 않는 오래된 링이 있다면, 먼저 공장 초기화를 수행한 후 제품 상태가 양호한 경우 친구나 가족 멤버에게 전달해 주시기 바랍니다. 그렇지 않은 경우, 현지 법규 및 규정에 따라 링과 내장 배터리를 재활용하거나 폐기해 주시기 바랍니다. 특수 처리가 필요할 수 있습니다. 충전기는 전자 기기이므로 전자 제품 재활용에 관한 현지 법규를 따라야 합니다.
Oura 기기 재활용 프로그램에 대해 자세히 읽어보세요.
PSE 인증(일본)
전기용품 안전인증(PSE)은 일본 내 전기 제품에 대한 필수 제품 승인입니다. 그러나 이는 리튬 이온 배터리를 분리할 수 있는 제품에만 적용됩니다. Oura Ring의 배터리는 내장형이며 사용자가 분리할 수 없으므로 이 인증은 필요하지 않습니다.
Oura는 무선 기술이 포함된 제품에 대해 일본에서 요구하는 승인인 MIC(총무성) 인증을 보유하고 있습니다. Oura Ring과 충전기 모두 일본 규정에 따라 무선 제품으로 분류됩니다.