「心血管年齢（CVA）」は、Ouraの「心臓の健康」測定の1つで、将来的な健康と寿命に目を向けて設計されました。「心血管年齢」機能は、次のデバイスでご利用いただけます。
- Gen3およびOura Ring 4 （いずれも有効なメンバーシップが必要）
- iOS端末
- Android端末
注意：この機能はGen2以前のモデルでは利用できません。
心血管年齢とは
心血管年齢は、実年齢に対する心血管系の健康の推定年齢です。 心血管年齢は、脈波伝播速度（PWV）を測定し、また心拍の信号の波形に現れる加齢による変化を評価して推算されます。Oura RingはPWVを直接測定しませんが、光電式容積脈波計（PPG）波形はCVAの推定に使用されます。
CVAは、食習慣、運動、遺伝的素因、血圧、コレステロール値、喫煙などさまざまな要因の影響を受けます。 定期的に運動し、ライフスタイルや習慣を変えることで、心血管系の加齢を遅らせることができます。
心血管年齢機能の使用方法
心血管年齢はOuraアプリで確認できます。
- [私の健康状態]タブを開きます。
- [心臓の健康]をタップします。
- [心血管年齢]をタップします。
心血管年齢では、最初のベースライン測定値を調整するため、過去30日間中の夜間14日分以上のデータが必要となります。これは予備的なベースラインであり、夜間のデータが蓄積されると変化する場合があります。正確な測定値を定期的に得るために、夜間は常にOura Ringを着けているようにしてください。
調整が完了すると、アプリに実年齢と比較したCVAが表示されます。
心血管年齢には次の3つのレベルがあります。
- 低い：実年齢より6歳以上低い
- 一致：実年齢より5歳上または下
- 高い：実年齢より6歳以上高い
CVAチャートをタップすると展開表示され、推定されるPWV（1秒あたり、メートル単位）、最新のタグ、アクティビティなどの詳細情報を確認できます。グラフをスクロールすると、過去の週データが表示されます。CVAは動きが遅い指標のため、ライフスタイルを変えても、アプリに顕著な効果が表示されるまでに数週間かかる場合があります。
留意事項
- CVAが実年齢よりも高い場合、数字にこだわらずに、 長い時間を経て現れるCVAの相対的な傾向に注目してください。 定期的に運動し、食習慣や他の習慣を変えることにより、心血管年齢の改善が促進されることがあります。
- 心肺機能と心血管年齢は、いずれもOuraの心臓の健康機能ですが、2つの測定値には相互に直接的な影響はありません。一方の測定値が上昇、または下降しても、もう一方が上昇、または下降するとは限りません。
- 心臓疾患や神経変性疾患、またはペースメーカーを使用しているなど、特定の病状がある場合は、心血管年齢の測定結果は適切でない場合があります。
-
14日以上夜間にOura Ringを装着していてもCVAデータが表示されない場合は、Ouraアプリの
メニューからマイプロフィールに進み、以下の個人データが入力されていることを確認してください。
- 先天的性別
- 身長：1.1m～2.5m
- 年齢：15～120歳
Oura Ringは医療機器ではなく、病状／病気の診断、治療、治癒、監視、予防を目的としたものではありません。最初に医師または他の医療専門家に相談することなく、薬、栄養補給、ワークアウトに変更を加えないでください。
