È possibile scaricare i dati di Oura in un file CSV o JSON utilizzando Oura Web o fare screenshot dei dati per condividere le misurazioni di Oura con un soggetto esterno, come un medico, un operatore sanitario, un nutrizionista, un terapeuta o un trainer.
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Nota: questa opzione è disponibile solo per i membri Oura Gen3 con un abbonamento attivo.
- Accedi a Oura Web utilizzando i dati del tuo account Oura
- Seleziona Andamenti
nel menu a sinistra della pagina - Scegli l'intervallo di date desiderato utilizzando la sequenza temporale nella parte superiore della pagina.
- Seleziona le due metriche Oura da confrontare utilizzando i menu a tendina
in alto a sinistra e in alto a destra del grafico
- Seleziona Scarica dati nella pagina in alto a destra. Tutte le metriche da includere nell'esportazione saranno mostrate nella finestra pop-up. Puoi includere ulteriori metriche utilizzando il menu a tendina in questa finestra
- Seleziona
Download per esportare i tuoi dati
Esporta i tuoi dati su Oura Web
Nota: questa opzione è disponibile per i membri Gen2 e Gen3, con o senza un abbonamento attivo.
- Accedi a Oura Web con l'indirizzo e-mail e la password del tuo account Oura
- Seleziona il profilo
nell'angolo in alto a destra > Il mio account - Alla voce Esporta dati, si trovano le opzioni per scaricare le metriche Oura in formato CSV o JSON.
Salva i tuoi dati di Oura come immagine
Nota: i seguenti suggerimenti produrranno un'immagine come file finale da condividere.
Utilizza gli sticker di Oura per creare lo storico dei tuoi dati. Potrai aggiungere uno o diversi dati di Oura su uno sfondo a tua scelta e da qualsiasi giorno tramite il tuo calendario in-app, e poi salvarlo come immagine sul tuo dispositivo. Clicca sul link per istruzioni dettagliate.
Come fare uno screenshot. Vai a Come usare gli Andamenti in Oura Web per una guida dettagliata su come visualizzare i tuoi andamenti dal browser. Dopo aver disposto i dati nel modo desiderato, puoi fare uno o più screenshot dal tuo browser:
- Se stai usando un Mac, premi Command + Shift + 4, trascina per catturare la vista desiderata, quindi rilascia tutti i tasti. Il tuo nuovo screenshot sarà automaticamente salvato sul desktop
- Se stai usando un PC, premi il tasto Stampa schermo in alto a destra della tastiera, quindi rilascia per acquisire l'intera schermata. Se vuoi acquisire solo la finestra in cui stai lavorando al momento premi Alt + Stampa schermo. Quindi premi Ctrl + V per incollarla in Paint, Word o altri programmi di editing di immagini e salva
