Chaque femme vit sa ménopause différemment, et votre ressenti peut changer au fil du temps. L’espace Informations sur la ménopause réunit vos symptômes et les données Oura pour vous aider à comprendre vos tendances uniques.
L’espace Informations sur la ménopause sera progressivement accessible aux membres à compter du 29 octobre 2026.
L’espace Informations sur la ménopause est disponible pour :
- Gen3 ou versions ultérieures avec abonnement actif
- Système iOS
- Système Android
Cette fonctionnalité n’est pas disponible pour les anneaux Gen2 ou antérieurs.
Pour utiliser Informations sur la ménopause, vous devrez également remplir les conditions suivantes dans Mon profil :
- Avoir sélectionné Femme ou Autre comme genre assigné à la naissance
Comment utiliser l’espace Informations sur la ménopause
Vous pouvez activer ou désactiver Informations sur la ménopause à tout moment.
- Accédez au menu
en haut à gauche de l’onglet Aujourd’hui
- Rendez-vous dans Paramètres > Santé des femmes
- Activer Informations sur la ménopause
Il n’est pas nécessaire d’activer l’intention Gérer la santé des femmes en périménopause pour utiliser Informations sur la ménopause.
Menopause Impact Scale (MIS)
Dans l’espace Informations sur la ménopause, vous trouverez un score d’impact global basé sur les données du MIS.
Le MIS est un outil validé numériquement qui vous aide à comprendre comment les symptômes de la ménopause affectent votre vie quotidienne. Il a été développé et testé avec des experts en ménopause pour regrouper les changements physiques, émotionnels, cognitifs et sexuels/génitaux en un seul endroit et vous permettre, à vous et à votre médecin, d’avoir, au fil du temps, une approche commune basée sur des données scientifiques.
Le MIS pose des questions sur les symptômes dans les catégories suivantes :
- Cognitifs
- Sexuels/Génitaux
- Musculo-squelettiques
- Perception de soi
- Vasomoteurs
- Sommeil
- Urinaires
Le MIS pose des questions sur les symptômes courants de la ménopause. Pour chaque symptôme, choisissez la réponse qui décrit le mieux son impact sur votre qualité de vie sur une échelle de cinq points (de « Aucun » à « Extrêmement »). L’évaluation ne prend que quelques minutes. Si vous ne répondez pas à toutes les questions, vos réponses ne seront pas enregistrées, mais vous pouvez revenir et terminer l’évaluation à tout moment.
Votre score d’impact global s’appuie sur une moyenne des sept catégories de symptômes. Cette moyenne est incluse dans l’une des fourchettes proposées, à savoir minime, léger, modéré ou élevé.
L’utilisation de la vue détaillée du MIS montre votre impact global au fil du temps. Vous pouvez utiliser le menu déroulant pour consulter les résultats pour chaque catégorie de symptômes ou télécharger un rapport qui inclut vos symptômes les plus pertinents, leur impact sur votre qualité de vie et toutes les données relatives aux tendances.
Vous recevrez un rappel tous les 30 jours pour repasser le MIS, afin de pouvoir suivre l’évolution. Vous pouvez également effectuer un nouvel enregistrement à tout moment, par exemple lorsque vos symptômes changent, que vous commencez un nouveau traitement ou que vous souhaitez actualiser votre évaluation. Le fait d’ignorer un rappel n’effacera pas vos données ; vos résultats précédents restent disponibles.
Variabilité du cycle
Variabilité du cycle fait référence aux différences de durée de vos cycles au fil du temps. Il s’agit de la même métrique que celle que vous verrez dans la vue détaillée de Cycle Insights.
Si Variabilité du cycle n’est pas disponible, assurez-vous que la fonctionnalité Cycle Insights est activée.
Désactiver Informations sur la ménopause
Si vous ne souhaitez plus utiliser Informations sur la ménopause ni recevoir de rappels, rendez-vous dans les paramètres Santé des femmes et désactivez cette fonctionnalité. La fiche n’apparaîtra plus dans l’onglet Ma santé, mais vos données seront conservées ; vous pourrez ainsi réactiver la fonctionnalité et recommencer à suivre vos symptômes à tout moment.
Si vous avez d’autres questions sur vos symptômes, consultez un professionnel de la santé.
Comment supprimer vos données de la rubrique Santé des femmes ?
Les données de la rubrique Santé des femmes peuvent inclure des informations à propos de vos cycles, comme la date de début de vos dernières règles et la durée de votre cycle, vos tags liés à la santé des femmes (tels que test de grossesse positif, ovulation, test d’ovulation positif, etc.), vos paramètres de prédiction des règles, vos paramètres de contraception (hormonale, non hormonale et autres options), vos informations de grossesse et votre période de fertilité. Vos données sont collectées, utilisées et protégées conformément à la Politique de confidentialité d’Oura.
Vous pouvez supprimer vos données, y compris les données sur la santé des femmes, de l’application sur une plage de temps spécifique dans le menu Paramètres. Actuellement, vous n’êtes pas en mesure de supprimer des données d’une seule mesure ou fonctionnalité, de sorte que cela supprimera définitivement toutes vos données Oura pour cette période. Si vous souhaitez supprimer votre compte Oura, vous pouvez choisir Supprimer le compte dans le menu Paramètres ou via l’Espace abonnement. Voir Comment Oura protège vos données.
Pour en savoir plus sur notre engagement en faveur de la confidentialité des données relatives à la santé reproductive, consultez le blog The Pulse.