La fonctionnalité Détecteur de symptômes permet de détecter les premiers signes de tension sur votre corps et vous alerte afin que vous puissiez prendre des mesures proactives pour vous reposer et vous rétablir.
Le Détecteur de symptômes est disponible pour :
- Oura Ring de 3e génération et Oura Ring 4 avec abonnement actif (non disponible sur 2e génération ou antérieur)
- iOS et Android
- Les membres ayant au moins sept nuits de données sur le sommeil au cours des 14 derniers jours
Qu’est-ce que le Détecteur de symptômes ?
Comment utiliser le Détecteur de symptômes ?
En savoir plus
Qu’est-ce que le Détecteur de symptômes ?
Le Détecteur de symptômes détecte les changements dans vos données Oura qui peuvent indiquer que quelque chose met votre corps à rude épreuve. L’application Oura surveille plusieurs données biométriques, notamment la température corporelle moyenne, la fréquence respiratoire, la fréquence cardiaque au repos, la variabilité de la fréquence cardiaque et le temps d’inactivité. Des changements significatifs dans une ou plusieurs de ces métriques peuvent être un signe que vous devez vous concentrer sur le repos et la récupération dans les jours à venir.
L’anneau Oura Ring n’est pas un dispositif médical. Il n’est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir, surveiller ou prévenir des maladies ou des problèmes médicaux. Ne modifiez pas vos médicaments, vos habitudes quotidiennes, votre alimentation, vos horaires de sommeil ou vos séances d’entraînement sans consulter au préalable votre médecin ou un autre professionnel de la santé.
Le Détecteur de symptômes peut ne pas fonctionner de manière optimale en cas d’affections médicales préexistantes. La grossesse a également des répercussions sur les données biométriques de référence et peut réduire la précision du Détecteur de symptômes.
Comment utiliser le Détecteur de symptômes ?
Le Détecteur de symptômes est activé par défaut et visible par les membres Oura disposant d’un abonnement actif. Cette fonctionnalité utilise, entre autres, vos données de sommeil (au moins 7 nuits au cours des 14 derniers jours) pour détecter les signes de tension sur votre corps. S’il existe un signe évident de fatigue, il sera mis en évidence sur l’écran Aujourd’hui le lendemain matin. Dans ce cas, vous pouvez appuyer sur la fiche Détecteur de symptômes pour en savoir plus.
Vous pouvez également accéder au Détecteur de symptômes à tout moment en sélectionnant le menu en haut à gauche de l’écran Aujourd'hui, puis en sélectionnant Détecteur de symptômes.
L’application Oura affiche les signes de tension selon une estimation à trois niveaux :
- Aucun signe : vos données biométriques n’affichent aucun signe évident de tension sur votre corps
- Signes mineurs : vos données biométriques affichent quelques signes légers de tension sur votre corps
- Signes majeurs : vos données biométriques affichent des signes plus marqués de tension sur votre corps
S’il existe des signes mineurs ou majeurs de tension, l’application Oura recommandera de se concentrer sur le repos et la récupération et affichera les données biométriques qui montrent le plus de changement. Si nécessaire, vous pouvez activer le mode repos, qui met en pause votre score d’activité, votre objectif et tous les facteurs d'activité. Le Détecteur de symptômes continue à surveiller vos métriques même lorsque le mode repos est activé.
Notez que votre score de préparation peut ne pas diminuer immédiatement lorsque le Détecteur de symptômes indique une tension sur votre corps.
Le Détecteur de symptômes peut être activé ou désactivé à tout moment à partir de l’écran de détails.
En savoir plus
Article du blog Détecteur de symptômes (uniquement en anglais)
