Oura ofrece diversas opciones para visualizar, exportar y compartir tus datos. Puedes descargar tus datos en un archivo CSV o JSON desde el portal Oura on the Web. También puedes utilizar la función Informes para compartir para descargar un resumen en PDF de tus datos de sueño y movimiento diario, y compartirlo con profesionales de la salud de confianza, como médicos, nutricionistas, terapeutas o entrenadores.
Informe para compartir
Descargar tus tendencias de Oura
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Informe para compartir
La función Informes para compartir permite a los usuarios descargar datos de sueño y movimiento diario para compartirlos con sus profesionales sanitarios de confianza. La función Informes para compartir está disponible para los usuarios de anillos Gen2 y posteriores.
Para compartir tu informe, abre el menú situado en la esquina superior izquierda de la página inicial y selecciona Informes. Luego, selecciona Informe para compartir. La aplicación te pedirá que confirmes que quieres compartir estos datos y podrás leer la política de privacidad de Oura para saber más.
Los Informes para compartir te ofrecen la posibilidad de ver y compartir un informe de sueño o un informe de análisis del ciclo. El informe Sueño incluye tus tendencias de sueño de los últimos 7, 30 o 90 días. El informe Análisis del ciclo incluye tus tendencias de ciclo y síntomas de los últimos seis meses. Por el momento, no se pueden ajustar los periodos de tiempo ni los tipos de datos que se comparten.
Una vez elegido el informe que quieres compartir, puedes descargar una versión imprimible y/o compartirla con tu profesional sanitario de confianza por varios medios, como por e-mail o por mensaje.
Si quieres cambiar el nombre que aparece en el informe, puedes hacerlo modificando los ajustes de tu cuenta en Oura on the Web.
Descargar tus tendencias de Oura
Nota: esta opción no está disponible en anillos Gen2 ni anteriores.
- Inicia sesión en Oura on the Web con los datos de tu cuenta de Oura.
- Haz clic en Tendencias en el menú situado en el lado izquierdo de la página.
- Elige el rango de fechas deseado utilizando la línea del tiempo ubicada en la parte superior de la página.
- Utiliza los menús desplegables
de la esquina superior izquierda y derecha del gráfico para seleccionar las dos métricas de Oura que deseas comparar.
- Selecciona Download Data (Descargar datos) en la esquina superior derecha de la página. Todas las métricas que se incluirán en el archivo exportado se mostrarán en la ventana emergente. Puedes incluir más métricas desde el menú desplegable de esta ventana.
- Selecciona Download (Descargar) para exportar tus datos.
Exportar tus datos de Oura on the Web
Nota: esta opción está disponible en anillos Gen2 y posteriores.
- Inicia sesión en Oura on the Web con los datos de tu cuenta de Oura.
- Selecciona el perfil
en la esquina superior derecha y, luego, selecciona My Account.
- En la sección Export Data (Exportar datos) podrás elegir si deseas descargar las métricas de Oura en formato CSV o JSON.
Más información
Presentamos la nueva función de Oura: Informes para compartir (en inglés)
