Oura ofrece varias opciones para ver, exportar y compartir tus datos. Puedes descargar tus datos en un archivo CSV o JSON desde el portal Oura on the Web o utilizar la función Informes para compartir para compartir un resumen en PDF de tus datos de sueño y movimiento diario con profesionales de la salud de confianza, como médicos, nutricionistas, terapeutas o entrenadores.
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Informe para compartir
La función Informes para compartir permite a los usuarios descargar datos de sueño y movimiento diario para compartirlos con sus profesionales sanitarios de confianza. La función Informes para compartir está disponible para los usuarios del anillo Gen2 y usuarios del anillo Gen3 con una suscripción activa.
Para compartir tu informe, abre el menú situado en la esquina superior izquierda de la Página inicial
, selecciona Informes y luego Informe para compartir. Al seleccionar Informe para compartir, se te pedirá que confirmes que quieres compartir estos datos y podrás leer la Política de privacidad de Oura para saber más.
Los Informes para compartir te ofrecen la posibilidad de ver y compartir informes de 7, 30 y 90 días con tus últimas tendencias de sueño, e incluyen datos de las fases del sueño, el tiempo de sueño total, las horas de despertarte y el movimiento diario. Los periodos de tiempo de datos del informe se calculan como siete, 30 o 90 días anteriores a la fecha actual. Por el momento, no se pueden ajustar los periodos de tiempo ni los tipos de datos que se comparten.
Una vez elegido el informe deseado, puedes descargar una versión imprimible y/o compartirla con tu profesional sanitario de confianza por varios medios, como por e-mail o por mensaje. Si quieres cambiar el nombre que aparece en el informe, puedes modificarlo en los Ajustes de tu cuenta desde Oura on the Web.
Descargar tus tendencias de Oura
Nota: esta opción solo está disponible para usuarios del anillo Oura Gen3 con una suscripción activa.
- Inicia sesión en Oura on the Web con los datos de tu cuenta de Oura.
- Haz clic en Trends (Tendencias)
en el menú situado en el lado izquierdo de la página.
- Elige el rango de fechas deseado utilizando la línea del tiempo ubicada en la parte superior de la página.
- Utiliza los menús desplegables
de la esquina superior izquierda y derecha del gráfico para seleccionar las dos métricas de Oura que deseas comparar.
- Selecciona Download Data (Descargar datos) en la esquina superior derecha de la página. Todas las métricas que se incluirán en el archivo exportado se mostrarán en la ventana emergente. Puedes incluir métricas adicionales empleando el menú desplegable de esta ventana.
- Selecciona
Download (Descargar) para exportar tus datos.
Exportar tus datos de Oura on the Web
Nota: esta opción está disponible para usuarios de anillos Oura Gen2 y Gen3, con o sin suscripción.
- Inicia sesión en Oura on the web con la dirección de correo electrónico y la contraseña de tu cuenta de Oura.
- Selecciona el perfil
en la esquina superior derecha > My Account.
- En la sección Export Data (Exportar datos) podrás elegir si deseas descargar las métricas de Oura en formato CSV o JSON.
Más información
Presentamos la nueva función de Oura: Informes para compartir
