Είστε έτοιμοι να καταγράψετε την προπόνησή σας με την Oura; Δείτε πώς:
Αυτόματη ανίχνευση δραστηριότητας
Ο ευκολότερος τρόπος για να καταγράψετε μια προπόνηση είναι μέσω της Αυτόματης ανίχνευσης δραστηριότητας. Απλά φορέστε το Oura Ring κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης και οι λεπτομέρειές της θα εμφανίζονται στην εφαρμογή, συμπεριλαμβανομένου του είδους της δραστηριότητας, της διάρκειας και της έντασης.
Δεν απαιτείται καμία ενέργεια από την πλευρά σας για να ξεκινήσετε ή να σταματήσετε τις δραστηριότητες παρακολούθησης με την Αυτόματη ανίχνευση δραστηριότητας –απλώς επιβεβαιώστε τη δραστηριότητα που εντοπίστηκε όταν τελειώσετε. Μπορείτε να επεξεργαστείτε τυχόν εντοπισμένες δραστηριότητες, διασφαλίζοντας ότι η ώρα, η διάρκεια και ο τύπος είναι σωστές ή μπορείτε να επιλέξετε να απορρίψετε μια δραστηριότητα εντελώς.
Ζωντανή παρακολούθηση δραστηριότητας
Η Ζωντανή παρακολούθηση δραστηριότητας σάς δίνει τη δυνατότητα να βλέπετε μετρήσεις σε πραγματικό χρόνο απευθείας στην Εφαρμογή Oura κατά τη διάρκεια μιας δραστηριότητας. Οι διαθέσιμες μετρήσεις Ζωντανής δραστηριότητας περιλαμβάνουν τον ρυθμό και την απόσταση με GPS και τον Τωρινό καρδιακό ρυθμό με συσκευές παρακολούθησης καρδιακών παλμών τρίτων.
Απλά πατήστε το μενού + στην κάτω δεξιά γωνία της καρτέλας «Σήμερα» της Εφαρμογής Oura και επιλέξτε «Έναρξη ζωντανής παρακολούθησης δραστηριότητας» προτού ξεκινήσετε τη δραστηριότητά σας.
Η Ζωντανή παρακολούθηση δραστηριότητας αντικαθιστά τη προηγούμενη λειτουργία, «Καρδιακός ρυθμός προπόνησης».
Προσθήκη δραστηριότητας χειροκίνητα
Εάν οι παραπάνω επιλογές αποτύχουν να καταγράψουν την προπόνησή σας, μπορείτε να προσθέσετε χειροκίνητα μια δραστηριότητα αφού την ολοκληρώσετε. Πατήστε το μενού + στην κάτω δεξιά γωνία της καρτέλας «Σήμερα» της Εφαρμογής Oura και επιλέξτε «Προσθήκη δραστηριότητας» και, στη συνέχεια, επιλέξτε τον τύπο δραστηριότητας, τη διάρκεια και την ένταση.
Οι δραστηριότητες μπορούν να προστεθούν, να τροποποιηθούν ή να διαγραφούν χειροκίνητα οποιαδήποτε στιγμή σε οποιαδήποτε ημέρα, συμπεριλαμβανομένων των προηγούμενων ημερών.
Χρήση άλλων φορητών συσκευών με την Oura
Εάν χρησιμοποιείτε άλλη φορητή συσκευή ενώ γυμνάζεστε, μπορείτε να εισαγάγετε τα δεδομένα δραστηριότητάς σας στην Εφαρμογή Oura μέσω μιας από τις ενσωματώσεις τρίτων. Κάποιες από τις δημοφιλείς ενσωματώσεις είναι η Υγεία της Apple, η Health Connect από το Android και η Strava.
Περισσότερες πληροφορίες
Επεξεργασία ή χειροκίνητη προσθήκη δραστηριότητας
Αυτόματη ανίχνευση δραστηριότητας
Καρδιακός ρυθμός δραστηριότητας
Ζωντανή παρακολούθηση δραστηριότητας
Πώς η Oura μετρά τα βήματα και τη δραστηριότητα
Υπηρεσίες τοποθεσίας για δραστηριότητες
Ενσωματωμένη εφαρμογή Υγεία της Apple