Η Oura προσφέρει τη δυνατότητα συγχρονισμού των δεδομένων σας με πολλές εφαρμογές τρίτων. Η ενσωματωμένη εφαρμογή Υγεία της Apple είναι διαθέσιμη για τα εξής:
- Gen2
- Gen3 και Oura Ring 4 με ενεργή συνδρομή
- iOS μόνο
Ρύθμιση της εφαρμογής Υγεία της Apple
Συγχρονισμένα δεδομένα με την εφαρμογή Υγεία της Apple
Θέση της Oura σε προτεραιότητα για τα βήματα
Αντιμετώπιση προβλημάτων με ενσωματωμένες εφαρμογές
Περισσότερες πληροφορίες
Ρύθμιση της εφαρμογής Υγεία της Apple
Κατά τη δημιουργία του λογαριασμού σας μετά την πρώτη λήψη της εφαρμογής Oura, θα έχετε την επιλογή να ενεργοποιήσετε την εφαρμογή Υγεία. Εάν επιλέξετε να μην ενεργοποιήσετε την Υγεία κατά τη διάρκεια της αρχικής διαδικασίας εγκατάστασης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα παρακάτω βήματα για να ενσωματώσετε τις εφαρμογές ανά πάσα στιγμή.
Στην εφαρμογή Oura
- Πατήστε το μενού
στην επάνω αριστερή γωνία της αρχικής οθόνης της εφαρμογής Oura
- Πατήστε Ρυθμίσεις
- Στην ενότητα «Κοινοποίηση δεδομένων», πατήστε Υγεία της Apple
- Ενεργοποιήστε τις ακόλουθες παραμέτρους
- Σύνδεση στην εφαρμογή Υγεία
- Αποθήκευση Mindful Minutes στην Υγεία
- Μπορείτε να προσαρμόσετε τις ρυθμίσεις κοινοποίησης μεταβαίνοντας στις Ρυθμίσεις του τηλεφώνου σας > Υγεία > Πρόσβαση δεδομένων και συσκευές > Oura
Στο iPhone σας
Μόλις συνδεθεί η εφαρμογή Oura με την εφαρμογή Υγεία της Apple, μπορείτε να προσαρμόσετε τα δεδομένα που θα κοινοποιούνται από τη μία στην άλλη ανά πάσα στιγμή:
- Ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία της Apple
- Πατήστε την εικόνα προφίλ σας στην επάνω δεξιά γωνία της εφαρμογής Υγεία της Apple
- την ενότητα «Απόρρητο», επιλέξτε Εφαρμογές
- Επιλέξτε Oura
- Επιλέξτε ποιες κατηγορίες δεδομένων θέλετε να μοιράζονται μεταξύ Oura και Υγείας της Apple
Συγχρονισμένα δεδομένα με την εφαρμογή Υγεία της Apple
Όταν συγχρονίζετε τα δεδομένα Oura, οι ενημερώσεις της εφαρμογής Υγεία της Apple θα εμφανίζονται αφού ολοκληρώσετε μια δραστηριότητα ή προπόνηση. Μπορείτε να επιλέξετε να εισαγάγετε και να εξαγάγετε τα ακόλουθα δεδομένα:
Εξαγωγή από την Oura στην εφαρμογή Υγεία της Apple
- Ενέργεια σε κατάσταση δραστηριότητας: θερμίδες από καύση από δραστηριότητα, εξαιρουμένου του βασικού μεταβολικού ρυθμού σας
- Καρδιακός ρυθμός: με διαλείμματα ενός λεπτού
- Ύψος
- Mindful Minutes
- Αναπνευστικός ρυθμός: μέσος νυχτερινός αναπνευστικός ρυθμός
- Ύπνος
- Διάρκεια ύπνου
- Ώρα έναρξης
- Ώρα λήξης
- Στάδια ύπνου
- Βήματα
- Βάρος
- Προπονήσεις: προπονήσεις που προστίθενται αυτόματα, καταγράφονται μέσω του καρδιακού ρυθμού δραστηριότητας ή προστίθενται με την Αυτόματη ανίχνευση δραστηριότητας
- Θερμίδες από προπόνηση
- Απόσταση προπόνησης
- Διάρκεια προπόνησης (ώρα έναρξης και ώρα λήξης)
- Τύπος προπόνησης
Οι προπονήσεις που εξάγετε από την Oura θα συμβάλλουν στους κύκλους Κίνησης και Άσκησης. Ο κύκλος Άσκησης αυξάνεται μέσω της συνολικής διάρκειας της προπόνησης και ο κύκλος Κίνησης αυξάνεται μέσω του αριθμού των θερμίδων που καίγονται από τη δραστηριότητα. Σημείωση: Τα βήματα που καταγράφει η Oura δεν λαμβάνονται υπόψη από τον κύκλο Ορθοστασίας λόγω περιορισμού από την Apple.
Εισαγωγή από την εφαρμογή Υγεία της Apple στην Oura
- Ημερομηνία γέννησης
- Καρδιακός ρυθμός
- Ύψος
- Φύλο
- Βάρος
- Διαδρομές προπόνησης
- Προπονήσεις
- Θερμίδες προπόνησης
- Απόσταση προπόνησης
- Διάρκεια προπόνησης (ώρα έναρξης και ώρα λήξης)
- Τύπος προπόνησης
Τα γραφήματα σταδίων ύπνου και καρδιακού ρυθμού ενδέχεται να εμφανίζονται διαφορετικά στην εφαρμογή Oura απ’ ό,τι στην εφαρμογή Υγεία της Apple. Η Apple μπορεί να εφαρμόσει μικρή στρογγυλοποίηση ή να εμφανίσει γραφήματα δεδομένων χρησιμοποιώντας διαφορετικά χρονικά διαστήματα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε διακυμάνσεις μεταξύ των δύο προβολών.
Μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες για τις εφαρμογές Oura και Υγεία της Apple στο ιστολόγιό μας.
Θέση της Oura σε προτεραιότητα για τα βήματα
Μπορείτε να ορίσετε την Oura ως πηγή προτεραιότητας για δεδομένα για τα βήματα που καταγράφονται από την Υγεία της Apple. Αυτό θα περιορίσει το πρόβλημα της διπλής μέτρησης των βημάτων σας εάν χρησιμοποιείτε περισσότερες από μία συσκευές γυμναστικής ταυτόχρονα.
- Ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία στο iPhone
- Επιλέξτε την καρτέλα «Περιήγηση» στην κάτω δεξιά γωνία
- Επιλέξτε Δραστηριότητα
- Επιλέξτε Βήματα
- Κάντε κύλιση προς τα κάτω και επιλέξτε Πηγές δεδομένων και πρόσβαση
- Επιλέξτε Επεξεργασία στην επάνω δεξιά γωνία
- Στην ενότητα Πηγές δεδομένων, πατήστε παρατεταμένα το εικονίδιο
- Σύρετε την εφαρμογή Oura στην κορυφή της λίστας
Αν το πρόβλημα της διπλής καταμέτρησης παραμένει, μπορείτε να εξαιρεθείτε εξ ολοκλήρου από την κοινοποίηση των δεδομένων βημάτων σας από την Oura μεταβαίνοντας στις επιλογές Ρυθμίσεις του τηλεφώνου σας > Υγεία > Πρόσβαση σε δεδομένα και συσκευές > Oura > Να επιτρέπεται η καταγραφή από την Oura > Απενεργοποίηση της επιλογής «Βήματα».
Λάβετε υπόψη: Άλλες φορετές συσκευές ή εφαρμογές ενδέχεται να εμφανίζουν διαφορετικές εκτιμήσεις βημάτων από την Oura επειδή χρησιμοποιούν διαφορετική μέθοδο κατηγοριοποίησης βημάτων. Πολλές εφαρμογές παρακολούθησης ορίζουν ένα διαφορετικό όριο για ό,τι λαμβάνεται υπόψη ως «δραστηριότητα», ενώ άλλοι κατηγοριοποιούν όλες τις κινήσεις ως βήματα.
Αντιμετώπιση προβλημάτων με ενσωματωμένες εφαρμογές
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον συγχρονισμό δεδομένων μεταξύ της Oura και μιας εφαρμογής τρίτου, δοκιμάστε τα παρακάτω βήματα αντιμετώπισης προβλημάτων.
Επαναφορά ενσωματωμένης εφαρμογής
Βεβαιωθείτε ότι το τηλέφωνό σας διαθέτει την πιο πρόσφατη έκδοση του λειτουργικού του συστήματος και ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:
- Άνοιξε την εφαρμογή Oura
- Πατήστε το μενού
- Πατήστε «Ρυθμίσεις»
- Κάντε κύλιση προς τα κάτω στην επιλογή «Κοινοποίηση δεδομένων» και επιλέξτε την κατάλληλη ενσωματωμένη εφαρμογή
- Απενεργοποιήστε όλους τους διακόπτες ρυθμίσεων και, στη συνέχεια, ενεργοποιήστε τους ξανά
Ως τελικό βήμα, ενεργοποιήστε και απενεργοποιήστε ξανά τη συσκευή σας πριν προσπαθήσετε να εισαγάγετε άλλη δραστηριότητα μέσω της ενσωματωμένης εφαρμογής.
Επανεγκατάσταση εφαρμογής Oura
Για να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας και να επανεγκαταστήσετε την εφαρμογή Oura:
- Άνοιξε την εφαρμογή Oura
- Επιλέξτε το μενού
- Πατήστε «Ρυθμίσεις»
- Κάντε κύλιση προς τα κάτω στην επιλογή «Λογαριασμός»
- Επιλέξτε «Δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας όλων των δεδομένων»
- Όταν ολοκληρωθεί η δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας, απεγκαταστήστε και εγκαταστήστε ξανά την εφαρμογή Oura
Αντιμετώπιση προβλημάτων
- Εάν συνδέσετε την εφαρμογή Oura με μια εφαρμογή τρίτου, όπως η Υγεία της Apple ή η Health Connect από το Android, το ύψος, το βάρος, η ηλικία και το φύλο σας θα εισαχθούν από αυτές τις εφαρμογές στην Oura και δεν θα μπορείτε να τα επεξεργαστείτε εκτός εάν αποσυνδέσετε τις εφαρμογές.
- Η εφαρμογή Oura ενδέχεται να μην εισάγει δεδομένα από ενσωματωμένες εφαρμογές αν και οι δύο εφαρμογές δεν έχουν ανοιχτεί πριν από τα μεσάνυχτα, αν η επιλογή «Ανανέωση εφαρμογής στο παρασκήνιο» είναι απενεργοποιημένη στο τηλέφωνό σας ή αν είναι ενεργοποιημένη η επιλογή «Λειτουργία χαμηλότερης κατανάλωσης ενέργειας». Ανοίξτε και την εφαρμογή Oura και την ενσωματωμένη εφαρμογή τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για να το αποτρέψετε αυτό.
- Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον συγχρονισμό των δεδομένων δραστηριότητάς σας, επαληθεύστε ότι η «Ημερομηνία προσθήκης» αντιστοιχεί στην ημερομηνία κατά την οποία πραγματοποιήθηκε η δραστηριότητα. Εάν η εισαγόμενη δραστηριότητα περιλαμβάνει δεδομένα θερμίδων, δοκιμάστε να επεξεργαστείτε τις πληροφορίες θερμίδων μέσω της εφαρμογής που χρησιμοποιείται για την παρακολούθηση της δραστηριότητάς σας.
- Κατά την παρακολούθηση της δραστηριότητας, η Oura καταγράφει μόνο τις θερμίδες σε κατάσταση δραστηριότητας. Αυτές οι θερμίδες περιλαμβάνουν τις θερμίδες που καίτε κατά τη διάρκεια της άσκησης και όχι τον Βασικό μεταβολικό ρυθμό (τον αριθμό των θερμίδων που απαιτούνται για να διατηρηθεί το σώμα σας σε λειτουργία σε κατάσταση ηρεμίας). Άλλες εφαρμογές παρακολούθησης φυσικής κατάστασης και εφαρμογές υγείας συνδυάζουν τις θερμίδες σε κατάσταση δραστηριότητας και τον Βασικό μεταβολικό ρυθμό. Ως αποτέλεσμα, οι εκτιμήσεις καύσης θερμίδων που δικά τους ενδέχεται να διαφέρουν ελαφρώς από αυτές της Oura.
Εάν εξακολουθείτε να χρειάζεστε βοήθεια αφού δοκιμάσετε αυτά τα βήματα αντιμετώπισης προβλημάτων, επικοινωνήστε μαζί μας.
Περισσότερες πληροφορίες
Σχετικά με την Oura και την εφαρμογή Υγεία της Apple
