Η Oura υποστηρίζει επί του παρόντος άμεσες ενσωματώσεις με διάφορες εφαρμογές υγείας και ευεξίας. Μπορείτε να βρείτε επιλεγμένους συνεργάτες στην Εφαρμογή Oura σε διάφορες κατηγορίες. Μεταβείτε στο μενού στην πάνω αριστερή γωνία της καρτέλας «Σήμερα» και πατήστε «Ενσωματώσεις». Ορισμένες από αυτές τις ενσωματώσεις απαιτούν ενεργή συνδρομή.

Άσκηση
Διατροφή
Άγχος και ανθεκτικότητα
Γυναικεία υγεία
Αντιμετώπιση προβλημάτων με ενσωματωμένες εφαρμογές

Η Εφαρμογή Oura συγχρονίζεται επίσης με εκατοντάδες εφαρμογές υγείας και φυσικής κατάστασης μέσω των Υγεία της Apple και Health Connect by Android, συμπεριλαμβανομένων των Flo και My Fitness Pal. 

Άσκηση

CorePower Yoga

Ενσωματώνοντας την Oura με την CorePower Yoga, θα δείτε τα δεδομένα Ετοιμότητας, Ύπνου και Άγχους της Oura στην εφαρμογή CorePower Yoga.

Για βοήθεια με την ενσωμάτωση της εφαρμογής CorePower Yoga, επικοινωνήστε με την Υποστήριξη πελατών της CorePower Yoga.

Strava

Δείτε Ενσωματωμένη εφαρμογή Strava.

The Sculpt Society

Η The Sculpt Society (TSS) ενσωματώνει τις βαθμολογίες Ετοιμότητας της Oura για να παρέχει καθημερινές προτάσεις προπόνησης. Για βοήθεια με την ενσωμάτωση της εφαρμογής TSS, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα TSS.

Technogym

Συνδέστε τον λογαριασμό Oura με την Technogym για να αποκτήσετε πρόσβαση στα δεδομένα αποκατάστασης απευθείας στην εφαρμογή Technogym. Για βοήθεια με την ενσωμάτωση της εφαρμογής, επικοινωνήστε με την Υποστήριξη πελατών της Technogym.

Διατροφή

Stelo by Dexcom

Ενσωματώνοντας την εφαρμογή Stelo by Dexcom (διαθέσιμη μόνο στις ΗΠΑ), μπορείτε να παρακολουθείτε τα επίπεδα γλυκόζης σας στην Εφαρμογή Oura. Δείτε περισσότερα σχετικά με το πώς να χρησιμοποιήσετε την ενσωμάτωση Stelo by Dexcom.

Zero Intermittent Fasting

Συνδέστε το Oura Ring σας με την εφαρμογή Zero για διαλειμματική νηστεία για να δείτε τα δεδομένα νηστείας σας και τα βιομετρικά δεδομένα της Oura σε συσχετισμένα γραφήματα, τα οποία μπορούν να παρέχουν πληροφορίες σχετικά με το πώς η διαλειμματική νηστεία επηρεάζει τη συνολική σας υγεία.

Για πληροφορίες σχετικά με τη ρύθμιση ή τον συγχρονισμό εν νέου της ενσωμάτωσης της εφαρμογής, επισκεφθείτε την ιστοσελίδα της Zero.

Άγχος και ανθεκτικότητα

Headspace

Η Headspace είναι μια εφαρμογή ψυχικής υγείας και διαδικτυακή υπηρεσία που προσφέρει διαλογισμό, υποστήριξη ύπνου και άλλα εργαλεία για να βοηθήσει τους ανθρώπους να βελτιώσουν την ευημερία τους.

Δεκαπέντε από τα ηχητικά κομμάτια αναπνοής και διαλογισμού της Headspace είναι ενσωματωμένα στην Εφαρμογή Oura. Τα μέλη μπορούν να βρουν το ηχητικό περιεχόμενο στο περιεχόμενο «Εξερεύνηση» στην Εφαρμογή Oura, όπου θα προτείνεται στη λειτουργία «Άγχος κατά τη διάρκεια της ημέρας», όταν η Oura ανιχνεύει ότι το μέλος είναι «Σε στρες».

Migraine Buddy

Η Migraine Buddy είναι μια κορυφαία εφαρμογή παρακολούθησης ημικρανίας που βοηθά τους χρήστες να κατανοήσουν καλύτερα και να διαχειριστούν τα επεισόδια ημικρανίας. Συνδέοντας την Oura με τη Migraine Buddy, μπορείτε να τοποθετήσετε τα βιομετρικά σας δεδομένα –συμπεριλαμβανομένων των δεδομένων ύπνου και κύκλου– στα αρχεία καταγραφής συμπτωμάτων σας για να αποκτήσετε μια ολιστική εικόνα της υγείας σας και να διαχειριστείτε καλύτερα τα επεισόδια αυτά.

Για ερωτήσεις σχετικά με την ενσωμάτωση της Migraine Buddy, επικοινωνήστε με την υποστήριξη της Migraine Buddy.

Open

Η Open είναι ένα στούντιο ενσυνειδητότητας που επικεντρώνεται στην αναπνοή, το διαλογισμό, την κίνηση και τον ήχο. Με αυτήν την ενσωμάτωση, μπορείτε να εισάγετε δεδομένα ύπνου στην εφαρμογή Open και να παρακολουθείτε πώς οι πρακτικές ενσυνειδητότητας επηρεάζουν τη βαθμολογία Ύπνου σας.

Για βοήθεια με την ενσωμάτωση της εφαρμογής Open, στείλτε email στο support@o-p-e-n.com.

Γυναικεία υγεία

Clue

Η Clue είναι μια επιστημονική εφαρμογή αναπαραγωγικής υγείας που χρησιμοποιείται κυρίως για την παρακολούθηση περιόδου και ωορρηξίας. Συνδέοντας τα δεδομένα Oura (Ύπνος, Καρδιακός ρυθμός ηρεμίας, Μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού και θερμοκρασιακές τάσεις) με την εφαρμογή Clue, λαμβάνετε βαθύτερες πληροφορίες σχετικά με τη σύνδεση μεταξύ του κύκλου, της γονιμότητας και της συνολικής υγείας σας.

Για ερωτήσεις σχετικά με την ενσωμάτωση Clue, επικοινωνήστε με την Υποστήριξη της Clue.

Mira

Το Mira είναι ένα όργανο παρακολούθησης ορμονών στο σπίτι για την καταγραφή της γονιμότητας, της ωορρηξίας και της περιεμμηνόπαυσης. Συνδυάζοντας τα δεδομένα ύπνου και θερμοκρασίας της Oura με τις ορμόνες σας στην εφαρμογή Mira, μπορείτε να παρακολουθείτε τα ορμονικά μοτίβα σε πραγματικό χρόνο και να φέρετε σαφήνεια στις αλλαγές του κύκλου, της γονιμότητας και/ή της περιεμμηνόπαυσης.

Για ερωτήσεις σχετικά με την ενσωμάτωση Mira, επικοινωνήστε με την Υποστήριξη της Mira.

Natural Cycles

Η Natural Cycles είναι η πρώτη εφαρμογή αντισύλληψης που έχει εγκριθεί από τον FDA και βοηθά τις γυναίκες να παρακολουθούν τους εμμηνορροϊκούς τους κύκλους, τη γονιμότητά τους και είτε να προγραμματίζουν είτε να αποτρέπουν την εγκυμοσύνη με φυσικό τρόπο. Δείτε περισσότερα σχετικά με το πώς να χρησιμοποιήσετε την ενσωμάτωση της Natural Cycles.

Peanut

Η Peanut συνδέει τις γυναίκες σε κάθε στάδιο της ζωής –από τη γονιμότητα και την εγκυμοσύνη έως τη μητρότητα και την εμμηνόπαυση. Η Peanut αξιοποιεί τα δεδομένα Ύπνου της Oura για την υποστήριξη των γυναικών μετά τον τοκετό. Αντί να επικεντρώνεται στον χαμένο ύπνο, η ενσωμάτωση τιμάει την αδιάλειπτη ανάπαυση, βοηθώντας τις νέες μητέρες να αναγνωρίσουν την εξάντληση και να παρακολουθήσουν την ανάρρωσή τους.

Για ερωτήσεις σχετικά με την ενσωμάτωση της Peanut, στείλτε email στο support@teampeanut.com. 

Δοκιμάστε την Twentyeight Health

Η Twentyeight Health είναι μια πλατφόρμα για την ορμονική αντισύλληψη και την ολοκληρωμένη υγειονομική περίθαλψη των γυναικών. Για ερωτήσεις σχετικά με την ενσωμάτωση Clue, επικοινωνήστε με την Υποστήριξη της Twentyeight Health.

Αντιμετώπιση προβλημάτων με ενσωματωμένες εφαρμογές

Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον συγχρονισμό δεδομένων μεταξύ της Oura και μιας εφαρμογής τρίτου, δοκιμάστε τα παρακάτω βήματα αντιμετώπισης προβλημάτων.

Επαναφορά ενσωματωμένης εφαρμογής

Βεβαιωθείτε ότι το τηλέφωνό σας διαθέτει την πιο πρόσφατη έκδοση του λειτουργικού του συστήματος και ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

1. Άνοιξε την Εφαρμογή Oura
2. Πατήστε το μενού στην πάνω αριστερή γωνία
3. Πατήστε «Ρυθμίσεις»
4. Κάντε κύλιση προς τα κάτω στην επιλογή «Κοινοποίηση δεδομένων» και επιλέξτε την κατάλληλη ενσωματωμένη εφαρμογή
5. Απενεργοποιήστε όλους τους διακόπτες ρυθμίσεων και, στη συνέχεια, ενεργοποιήστε τους ξανά

Ως τελικό βήμα, ενεργοποιήστε και απενεργοποιήστε ξανά τη συσκευή σας πριν προσπαθήσετε να εισαγάγετε άλλη δραστηριότητα μέσω της ενσωματωμένης εφαρμογής.

Επανεγκατάσταση Εφαρμογής Oura

Για να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας και να επανεγκαταστήσετε την Εφαρμογή Oura:

1. Άνοιξε την Εφαρμογή Oura
2. Επιλέξτε το μενού στην πάνω αριστερή γωνία
3. Πατήστε «Ρυθμίσεις»
4. Κάντε κύλιση προς τα κάτω στην επιλογή «Λογαριασμός»
5. Επιλέξτε «Δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας όλων των δεδομένων»
6. Όταν ολοκληρωθεί η δημιουργία αντιγράφων ασφαλείας, απεγκαταστήστε και εγκαταστήστε ξανά την Εφαρμογή Oura

Αντιμετώπιση προβλημάτων

• Εάν συνδέσετε την Εφαρμογή Oura με μια εφαρμογή τρίτου, όπως η Υγεία της Apple ή η Health Connect by Android, το ύψος, το βάρος, η ηλικία και το φύλο σας θα εισαχθούν από αυτές τις εφαρμογές στην Oura και δεν θα μπορείτε να τα επεξεργαστείτε εκτός εάν αποσυνδέσετε τις εφαρμογές.
• Η εφαρμογή Oura ενδέχεται να μην εισάγει δεδομένα από ενσωματωμένες εφαρμογές αν και οι δύο εφαρμογές δεν έχουν ανοιχτεί πριν από τα μεσάνυχτα, αν η επιλογή «Ανανέωση εφαρμογής στο παρασκήνιο» είναι απενεργοποιημένη στο τηλέφωνό σας ή αν είναι ενεργοποιημένη η επιλογή «Λειτουργία χαμηλότερης κατανάλωσης ενέργειας». Ανοίξτε και την Εφαρμογή Oura και την ενσωματωμένη εφαρμογή τουλάχιστον μία φορά την ημέρα για να το αποτρέψετε αυτό.
• Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τον συγχρονισμό των δεδομένων δραστηριότητάς σας, επαληθεύστε ότι η «Ημερομηνία προσθήκης» αντιστοιχεί στην ημερομηνία κατά την οποία πραγματοποιήθηκε η δραστηριότητα. Εάν η εισαγόμενη δραστηριότητα περιλαμβάνει δεδομένα θερμίδων, δοκιμάστε να επεξεργαστείτε τις πληροφορίες θερμίδων μέσω της εφαρμογής που χρησιμοποιείται για την παρακολούθηση της δραστηριότητάς σας.
• Κατά την παρακολούθηση της δραστηριότητας, η Oura καταγράφει μόνο τις θερμίδες σε κατάσταση δραστηριότητας. Αυτές οι θερμίδες περιλαμβάνουν τις θερμίδες που καίτε κατά τη διάρκεια της άσκησης και όχι τον Βασικό μεταβολικό ρυθμό (τον αριθμό των θερμίδων που απαιτούνται για να διατηρηθεί το σώμα σας σε λειτουργία σε κατάσταση ηρεμίας). Άλλες εφαρμογές παρακολούθησης φυσικής κατάστασης και εφαρμογές υγείας συνδυάζουν τις θερμίδες σε κατάσταση δραστηριότητας και τον Βασικό μεταβολικό ρυθμό. Ως αποτέλεσμα, οι εκτιμήσεις καύσης θερμίδων που δικά τους ενδέχεται να διαφέρουν ελαφρώς από αυτές της Oura.

Εάν εξακολουθείτε να χρειάζεστε βοήθεια αφού δοκιμάσετε αυτά τα βήματα αντιμετώπισης προβλημάτων, σας ενθαρρύνουμε να επικοινωνήσετε με την ομάδα υποστήριξης πελατών της άλλης εφαρμογής.