Η υγεία και η ευημερία είναι πιο εύκολα διαχειρίσιμες με ένα σύστημα υποστήριξης. Χρησιμοποιώντας τους Κύκλους Oura, τα μέλη μπορούν να μοιράζονται δεδομένα υψηλού επιπέδου (βαθμολογίες Ετοιμότητας, Ύπνου και Δραστηριότητας) με φίλους και οικογένεια που είναι επίσης μέλη της Oura. Μπορείτε να δημιουργήσετε διαφορετικούς κύκλους, να προσαρμόσετε τα δεδομένα που μοιράζεστε σε καθέναν από αυτούς και να αντιδράσετε στα δεδομένα άλλων μελών του κύκλου.
Οι Κύκλοι Oura είναι διαθέσιμοι για:
- Gen2
- Gen3 και νεότερες γενιές με ενεργή ιδιότητα μέλους
- iOS
- Android
Τι είναι οι Κύκλοι Oura;
Πώς να χρησιμοποιήσετε τους Κύκλους
Πρόσβαση στους Κύκλους
Δημιουργία ενός Κύκλου
Προσκαλέστε ένα Μέλος σε έναν Κύκλο
Συμμετοχή σε έναν Κύκλο
Επεξεργασία Κύκλου
Χρησιμοποιήστε τις Αντιδράσεις
Δείτε προηγούμενα δεδομένα
Να έχετε κατά νου
Περισσότερες πληροφορίες
Τι είναι οι Κύκλοι Oura;
Με τους Κύκλους Oura, τα μέλη μπορούν να δημιουργούν ιδιωτικές ομάδες για να μοιράζονται δεδομένα υψηλού επιπέδου (βαθμολογίες Ετοιμότητας, Ύπνου και Δραστηριότητας) από τις τελευταίες δύο εβδομάδες. Μπορείτε να είστε μέλος σε έως 10 κύκλους –κάθε κύκλος μπορεί να έχει μέγιστο 20 μέλη. Μπορείτε να αλλάξετε τα δεδομένα που μοιράζεστε οποιαδήποτε στιγμή, να μοιράζεστε διαφορετικά δεδομένα σε κάθε κύκλο που βρίσκεστε και να αντιδράτε στην εφαρμογή στα δεδομένα άλλων μελών του κύκλου με ένα σύνολο προσαρμοσμένων emoji.
Πώς να χρησιμοποιήσετε τους Κύκλους Oura
Πρόσβαση στους Κύκλους
Μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στους Κύκλους Oura απευθείας από την καρτέλα «Σήμερα» ή από το μενού στην πάνω αριστερή γωνία της αρχικής οθόνης της Εφαρμογής Oura.
Δημιουργία ενός Κύκλου
Μπορείτε να δημιουργήσετε έναν νέο κύκλο δίνοντάς του ένα όνομα, αποφασίζοντας ποιες βαθμολογίες θέλετε να μοιραστείτε και στη συνέχεια προσκαλώντας συγγενείς και φίλους που είναι επίσης μέλη της Oura στον νέο κύκλο σας. Τα ονόματα των κύκλων μπορούν να έχουν μέγιστο 20 χαρακτήρες χωρίς emoji.
Αποφασίστε αν θέλετε να μοιραστείτε τις βαθμολογίες Ετοιμότητας, Ύπνου και Δραστηριότητας και αν θέλετε αυτά τα δεδομένα να είναι οι καθημερινές σας βαθμολογίες ή οι εβδομαδιαίοι μέσοι όροι.
Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ή να επεξεργαστείτε κύκλους οποιαδήποτε στιγμή κάνοντας κλικ στο εικονίδιο «Ρυθμίσεις» στην πάνω δεξιά γωνία της οθόνης Κύκλων.
Σημείωση: Η οπτική απεικόνιση των βαθμολογιών ενδέχεται να διαφέρει ελαφρώς ανάλογα με τη συσκευή σας, αλλά η λειτουργικότητα παραμένει ίδια. Το iOS εμφανίζει τις βαθμολογίες ως χρωματικά κωδικοποιημένες κατακόρυφες ράβδους (κάτω αριστερά), ενώ το Android τις εμφανίζει ως γραφήματα γραμμής (κάτω δεξιά).
Προσκαλέστε ένα Μέλος σε έναν Κύκλο
Για να προσκαλέσετε φίλους και οικογένεια στον κύκλο σας, μπορείτε να δημιουργήσετε έναν μοναδικό σύνδεσμο και να τον στείλετε μέσω email, μηνύματος κειμένου κ.λπ. Αυτοί οι σύνδεσμοι είναι μίας χρήσης (θα πρέπει να δημιουργήσετε νέο σύνδεσμο για κάθε άτομο που θέλετε να προσκαλέσετε) και ο σύνδεσμος είναι έγκυρος για επτά ημέρες. Μόλις λήξει ο σύνδεσμος, θα πρέπει να δημιουργήσετε και να στείλετε ξανά έναν νέο σύνδεσμο. Μπορείτε να έχετε μέγιστο 20 άτομα σε κάθε κύκλο.
Συμμετοχή σε Κύκλο
Για να συμμετάσχετε σε έναν κύκλο, πρέπει να λάβετε έναν σύνδεσμο πρόσκλησης από κάποιον στον κύκλο. Πριν συμμετάσχετε στον κύκλο, θα μπορείτε να δείτε το όνομα του κύκλου, τον αριθμό των ατόμων στον κύκλο και ποιοι είναι ήδη στον κύκλο. Μπορείτε να συμμετάσχετε σε έως 10 κύκλους και να αποχωρήσετε από οποιονδήποτε κύκλο οποιαδήποτε στιγμή. Μόνο τα μέλη της Oura μπορούν να συμμετάσχουν σε κύκλους.
Αν είστε σε πολλούς κύκλους, θα τους δείτε όλους καταχωρημένους με βάση τον μεγαλύτερο αριθμό αντιδράσεων.
Επεξεργασία Κύκλου
Μπορείτε να επεξεργαστείτε τους κύκλους σας μέσω του μενού «Ρυθμίσεις» στην πάνω δεξιά γωνία του κύκλου. Μπορείτε να μετονομάσετε τον κύκλο, να αλλάξετε το ψευδώνυμό σας, να δείτε ποιοι είναι στον κύκλο ή να αφαιρέσετε μέλη. Θα δείτε μια ειδοποίηση στην οθόνη των κύκλων σας αν αφαιρεθείτε από έναν κύκλο.
Χρησιμοποιήστε τις Αντιδράσεις
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προεπιλεγμένα emoji για να αντιδράσετε στα δεδομένα οποιουδήποτε μέλους του κύκλου σας. Οι αντιδράσεις θα διαρκέσουν 24 ώρες και μπορείτε να δείτε ποιοι αντέδρασαν σε εσάς στο κάτω μέρος της οθόνης του Κύκλου. Αυτήν τη στιγμή, δεν υπάρχει τρόπος να επικοινωνήσετε με τα μέλη του κύκλου σας με οποιονδήποτε άλλο τρόπο στην Εφαρμογή Oura.
Δείτε προηγούμενα δεδομένα
Το γράφημα για οποιοδήποτε μέλος ενός κύκλου περιέχει δεδομένα για μια περίοδο δύο εβδομάδων. Πατήστε και κρατήστε παρατεταμένα το δάχτυλό σας σε ένα γράφημα, στη συνέχεια σύρετε πλάγια για να δείτε τις βαθμολογίες ενός μέλους για τις προηγούμενες ημέρες.
Να έχετε κατά νου
- Προς το παρόν, μπορείτε να μοιραστείτε μόνο τις τρεις βασικές βαθμολογίες σας στους κύκλους σας
- Αν δεν συγχρονίσετε το δαχτυλίδι σας, δεν θα βλέπετε τις δικές σας βαθμολογίες για εκείνες τις ημέρες –και δεν θα τις βλέπουν ούτε τα άλλα μέλη του κύκλου σας
- Αν αφαιρεθείτε ή αποχωρήσετε από έναν κύκλο, οι ανοιχτές προσκλήσεις σας λήγουν αυτόματα