Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Oura Ring σας με τη Natural Cycles (NC°), την πρώτη εφαρμογή ελέγχου των γεννήσεων που έχει εγκριθεί από τον FDA. Τα μέλη του Oura Ring μπορούν να συγχρονίσουν τα δεδομένα τάσης θερμοκρασίας που συλλέγονται κατά τη διάρκεια της νύχτας στην εφαρμογή Natural Cycles κάθε πρωί, η οποία στη συνέχεια θα αναλυθεί χρησιμοποιώντας τον αλγόριθμο της Natural Cycles για τον υπολογισμό της ημερήσιας κατάστασης γονιμότητας.
Η Natural Cycles είναι διαθέσιμη για:
- Gen2
- Gen3και Oura Ring 4 με ενεργή συνδρομή
- iOS
- Android
Πρέπει να έχετε συνδρομή Natural Cycles για να χρησιμοποιήσετε αυτήν την ενσωμάτωση και τα μέλη της Oura έχουν πρόσβαση σε μια αποκλειστική έκπτωση Natural Cycles εδώ.
Εγκατάσταση της εφαρμογής Natural Cycles
Δεδομένα συγχρονισμένα με τη Natural Cycles
Διαφορές μεταξύ Oura και Natural Cycles
Περισσότερες πληροφορίες
Εγκατάσταση της εφαρμογής Natural Cycles
Για να συνδέσετε την Oura με τη Natural Cycles:
- Κατεβάστε και ανοίξτε την εφαρμογή Natural Cycles (διαθέσιμη σε iOS ή Android)
- Στην εφαρμογή NC°, μεταβείτε στο Μενού > Ρυθμίσεις > Η συσκευή μου
- Ακολουθήστε τις οδηγίες εντός εφαρμογής για να συνδέσετε τον λογαριασμό Oura
- Φορέστε το Oura Ring όταν κοιμάστε ως συνήθως
- Ανοίξτε την Εφαρμογή Oura το πρωί. Μόλις ολοκληρωθεί ο συγχρονισμός, τα δεδομένα τάσης θερμοκρασίας θα εμφανιστούν στην εφαρμογή NC°. Δεν υπάρχουν αλλαγές στην Εφαρμογή Oura.
Για επιπλέον ερωτήσεις, ανατρέξτε στους πόρους στον ιστότοπο της Natural Cycles ή επικοινωνήστε με την Υποστήριξη της Natural Cycles μέσω του Κέντρου βοήθειας.
Δεδομένα συγχρονισμένα με τη Natural Cycles
Οι αισθητήρες θερμοκρασίας στο Oura Ring παράγουν 1440 σημεία δεδομένων κάθε μέρα και είναι επικυρωμένα για τη μέτρηση των μεταβολών της θερμοκρασίας με ακρίβεια 0,13° C. Τα δεδομένα τάσεων θερμοκρασίας που συλλέγονται κατά τη διάρκεια της νύχτας από το Oura Ring συγχρονίζονται καθημερινά με την εφαρμογή NC°. Στη συνέχεια, η Natural Cycles χρησιμοποιεί αυτά τα δεδομένα για να βοηθήσει στον υπολογισμό της ημερήσιας κατάστασης γονιμότητάς σας.
Μόνο τα δεδομένα τάσης θερμοκρασίας κοινοποιούνται μεταξύ των δύο εφαρμογών. Δεν μεταφέρονται δεδομένα περιόδου ή άλλες μετρήσεις Oura, επομένως θα πρέπει να καταγράψετε την περίοδο σας απευθείας στην εφαρμογή NC°. Η Natural Cycles συγχρονίζεται επίσης με την Υγεία της Apple.
Εάν είστε τρέχον μέλος της Oura αλλά είστε νέα στη Natural Cycles, λάβετε υπόψη ότι μόνο τα δεδομένα θερμοκρασίας που καταγράφονται μετά την πρώτη περίοδο σύνδεσης στην εφαρμογή NC° θα χρησιμοποιούνται από τον αλγόριθμό της. Αυτό ισχύει για όσο διάστημα υποδείξατε κατά τη διάρκεια της εγκατάστασης ότι δεν έχετε χρησιμοποιήσει πρόσφατα ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων ή είστε έγκυος.
Δείτε πώς η Oura προστατεύει τα δεδομένα σας σε αυτό το άρθρο και για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την ενσωμάτωση της Natural Cycles, ανατρέξτε στις Συχνές ερωτήσεις εδώ.
Διαφορές μεταξύ Oura και Natural Cycles
Εάν χρησιμοποιείτε τόσο την Oura όσο και τη Natural Cycles, μπορεί να παρατηρήσετε μικρές διαφορές στις προβλέψεις μεταξύ των δύο εφαρμογών. Αυτό συμβαίνει επειδή η καθεμία χρησιμοποιεί το δικό της προσωπικό μοντέλο με βάση τα δεδομένα τάσης θερμοκρασίας.
Η Natural Cycles χρησιμοποιεί έναν αλγόριθμο εγκεκριμένο από την FDA ειδικά βελτιστοποιημένο για την παρακολούθηση της γονιμότητας και τον έλεγχο των γεννήσεων.
Η Oura προσφέρει λειτουργίες, όπως οι Πληροφορίες για τον κύκλο, οι οποίες σας βοηθάνε να κατανοήσετε καλύτερα τις φάσεις του εμμηνορροϊκού σας κύκλου και τις Γόνιμες ημέρες, οι οποίες υποστηρίζουν τη σύλληψη παρέχοντας εκτιμώμενο χρόνο ωορρηξίας.
Για οποιεσδήποτε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με τον έλεγχο των γεννήσεων ή τη χρήση αντισύλληψης, ανατρέξτε στην εφαρμογή Natural Cycles ή διαβάστε το άρθρο Πώς διαφέρει η Natural Cycles από τις Πληροφορίες για τον κύκλο της Oura;
Περισσότερες πληροφορίες
Σχετικά με την Oura και τη Natural Cycles
