تتيح ميزة مختبرات Oura للأعضاء فرصة تجربة الميزات التجريبية قبل طرحها بشكلٍ كامل. لا تزال هذه الميزات قيد التطوير وقد تتغير، أو تصبح غير متاحة، أو تُحذف تمامًا في أثناء مرحلة الاختبار. قد تختلف إتاحة الميزة الفردية حسب المنطقة.

في حالة إزالة ميزة تختبرها ستتلقى إشعارًا وستتاح لك الفرصة لتقديم ملاحظاتك.

مختبرات Oura متوفرة لـ:

• Gen3 الجيل الثالث أو الأحدث مع عضوية نشطة
• iOS
• أندرويد

هذه الميزة غير متاحة لدى Gen2 الجيل الثاني أو الأقدم.

لا تتوفر هذه الميزة حاليًا إلا باللغة الإنجليزية فقط. إذا كنت ترغب في استخدامها فحاول ضبط لغة هاتفك على الإنجليزية.

كيفية الوصول إلى مختبرات Oura

يمكنك العثور على مختبرات Oura في في الزاوية العلوية اليسرى من علامة تبويب «اليوم». وهناك، سترى قائمة بالميزات المتاحة والميزات التي تختبرها حاليًا. إذا لم تجد ميزة معينة، فتأكد من أنك تستخدم أحدث إصدار من تطبيق Oura، وأنك تستوفي المتطلبات.

تُعد المشاركة في أي ميزة من ميزات مختبرات Oura طوعية تمامًا، ويمكنك بدء الاختبار أو إيقافه في أي وقت.

• لبدء اختبار ميزة ما: اضغط عليها ضمن الميزات المتاحة واتبع تعليمات الإعداد
• لإيقاف اختبار ميزة ما: اضغط عليها ضمن قيد الاختبار حالياً، وقم بالتمرير لأسفل، واضغط على إيقاف الاختبار أو الانسحاب من الدراسة

الميزات التجريبية المتاحة للاختبار

القياس التلقائي للحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO₂ Max)

أطلقت Oura ميزة تجريبية لقياس الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO₂ Max) تلقائيًا. وتُغني هذه الميزة عن اختبار المشي الذي كان مطلوبًا سابقًا للحصول على درجة VO₂ Max.

بعد تفعيل ميزة التقدير التلقائي للحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO₂ Max) من خلال مختبرات Oura، يلزم توفر الحد الأدنى من البيانات التالية للحصول على أول درجة لك:

• توفر بيانات Oura لمدة 30 يومًا على الأقل، و
• إكمال خمسة تمارين مؤهلة على الأقل (المشي في الهواء الطلق، أو الجري، أو المشي لمسافات طويلة، مع تفعيل خدمات تحديد الموقع عبر GPS).

بعد استيفاء هذه المتطلبات، ستتمكن من الاطلاع على درجة VO₂ Max المقدّرة تلقائيًا ضمن صحتي ← صحة القلب ← الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO₂ Max). وستُحدَّث الدرجة باستمرار كلما أكملت أنشطة جديدة مستوفية للشروط. يُرجى مراعاة أن الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO₂ Max) من المؤشرات التي تتغير ببطء؛ إذ يتراوح التغير في الدرجة عادةً بين 2 و5% على مدار فترة تمتد من 6 إلى 9 أشهر. ولا يزال بإمكانك أيضًا إضافة درجات الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO₂ Max) يدويًا أو استيرادها من مصدر آخر، حتى مع تفعيل ميزة القياس التلقائي.

يمكنك الاطلاع على جميع درجات الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO₂ Max)، بما فيها نتائج اختبارات المشي السابقة، في شاشة الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO₂ Max)، داخل تطبيق Oura. ويُوضَّح مصدر كل درجة، كما يمكنك حذفها يدويًا. لمزيد من المعلومات حول الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين (VO₂ Max)، يُرجى الاطلاع على مقالة القدرة القلبية (VO₂ Max).

دراسة بحثية حول محاولة الحمل

متاح للأعضاء في الولايات المتحدة فقط.

يجري Oura بحثًا لفهم الأنماط الصحية للأشخاص الذين يحاولن الحمل بشكل أفضل، بهدف مساعدتهن في الحصول على دعم أفضل بوقت أبكر.

عند التسجيل، ستكملين استبيان إعداد قصير. على مدار الـ 12 شهرًا القادمة، ستتلقين 4 استبيانات متابعة — واحد كل 3 أشهر. سنقوم بإخطارك في التطبيق عندما يكون كل منها جاهزًا.

هل أنا مؤهلة للمشاركة؟

قد تكونين مؤهلة للمشاركة إذا كنتِ:

• تتراوحين بين 18–45 عامًا
• وافقتِ مسبقًا على تلقي دعوات للمشاركة في دراسات بحثية
• وافقتِ على ميزات صحة المرأة، مع اختيار "تتبع دورتكِ الشهرية" أو "محاولة الحمل" كهدف لكِ
• لا تستخدمين وسائل منع الحمل الهرمونية
• لستِ حاملاً حاليًا ولم يتم تفعيل "متابعة حملي" لديك

في تطبيق Oura، يجب عليك أيضًا الاشتراك للمشاركة في الدراسات البحثية. للقيام بذلك:

هل الاستبيان هو نفسه في كل مرة؟

نعم. ستتلقين نفس استبيان المتابعة كل 3 أشهر، لمدة تصل إلى 12 شهرًا.

ماذا يحدث إذا فاتني استبيانًا؟

أمامكِ شهر واحد لإكمال الاستبيان. لن يؤدي تفويت أحدها إلى استبعادك من الدراسة. ستتلقين الاستبيان التالي في موعده المحدد.

ماذا يحدث إذا أصبحت حاملاً أثناء الدراسة؟

إذا أبلغتِ عن حمل في استبيان أو تم تفعيل تحليلات الحمل التفصيلية/متابعة حملي لمدة 3 أيام أو أكثر، فستكملين استبيان الخروج وسيتم إنهاء مشاركتكِ في الدراسة. ستحتفظين بوصول كامل إلى جميع ميزات Oura الأخرى، بما في ذلك تحليلات الحمل التفصيلية.

هل يمكنني تعديل إجابات الاستبيان الخاصة بي بعد الإرسال؟

لا. يمكنكِ تعديل إجاباتك في أي وقت قبل الإرسال، ولكن ليس بعده.

هل يمكنني إعادة التسجيل بعد الانسحاب؟

لا. هذه دراسة لمرة واحدة. بمجرد انسحابك أو إكمالها، لا يمكنكِ إعادة التسجيل.

مع من تتم مشاركة بياناتي؟

هذه دراسة مشتركة بين Oura وعيادة Maven. تتم مشاركة بياناتك مع عيادة Maven بشكل مجهول الهوية.

ماذا لو أردت الانسحاب من الدراسة؟

يمكنكِ الانسحاب في أي وقت. راجع كيفية الوصول إلى مختبرات Oura أعلاه.

ستظل البيانات التي تم جمعها قبل الانسحاب جزءًا من مجموعة بيانات الدراسة، كما هو موضح في نموذج الموافقة. ولا يلزم اتخاذ أي إجراء آخر بعد انسحابك.

**يرجى عدم إرسال السجلات الصحية/الطبية الإلكترونية إلى فريق دراسة Oura.**

Counsel Health

متاح للأعضاء في الولايات المتحدة فقط.

عقدت Oura شراكة مع Counsel Health لتوفير المشورة الطبية عند الطلب والرعاية السريرية مباشرةً عبر تطبيق Oura. يمكنك الآن الحصول على إرشادات طبية مدعومة بالذكاء الاصطناعي على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، والتواصل عبر الدردشة مع طبيب مرخّص عند الحاجة، مقابل 159 دولارًا سنويًا (مؤهل للدفع أو السداد عبر HSA/FSA).

Counsel شركة متخصصة في تكنولوجيا الرعاية الصحية، تجمع بين Medical AI المتاح على مدار الساعة وأطباء مرخّصين قادرين على تقديم رعاية طبية فعلية. وتلتزم الشركة بمتطلبات قانون HIPAA لحماية المعلومات الصحية، كما أنها حاصلة على شهادة SOC 2.

التوافر 

تتوفر خدمة Counsel في 43 ولاية (ولا تتوفر حاليًا في أركنساس، مقاطعة كولومبيا، كانساس، مسيسيبي، نيو مكسيكو، رود آيلاند، واشنطن، فيرجينيا الغربية).

بموجب القوانين الفيدرالية الأمريكية الخاصة بالطب عن بُعد، تشترط هذه الولايات إجراء مكالمة فيديو لإنشاء علاقة بين الطبيب والمريض، وهي خدمة لا تدعمها Counsel حتى الآن. وسيُعلَن مستقبلًا عن جدول زمني لتوسيع نطاق الخدمة لتشمل هذه الولايات الأمريكية.

Oura Advisor وCounsel

يُعدّ Oura Advisorرفيقًا ذكيًا مدعومًا بالذكاء الاصطناعي، يركّز على العافية ضمن تطبيق Oura، ويقدّم تحليلات تفصيلية استنادًا إلى مقاييسك. ويمكنه الإجابة عن مجموعة واسعة من الأسئلة، لكنه ليس خدمة طبية، ولا يمكنه تقديم تشخيصات أو تقييمات سريرية أو علاجات.

Counsel خدمة للمشورة الطبية بمساعدة الذكاء الاصطناعي، تتيح لك إجراء حوارات صحية معمّقة مع نظام ذكاء اصطناعي طبي يمكنه الاطّلاع على بياناتك في Oura وربطك مباشرةً بطبيب. ولاستخدام Counsel، يجب أن توافق على مشاركة بياناتك مع الخدمة.

إذا طرحت على Oura Advisor سؤالًا يتطلب إرشادات طبية، فقد يقترح عليك التواصل مع Counsel أو طلب المشورة من أحد المختصين في الرعاية الصحية.

البدء

يمكنك الاتصال بـ Counsel بعدة طرق:

• اضغط على أيقونة + في الزاوية السفلية اليسرى من تطبيق Oura، ثم اضغط على Connect to Care.
• ابدأ محادثة مع Oura Advisor. إذا طرحت على Oura Advisor سؤالاً يحتاج إلى توجيه طبي، فقد يقترح عليك الاتصال بـ Counsel.
• قد تظهر لك رسائل توجيهية ضمن ميزات أخرى، مثل الفحوصات الصحية وإشارات ضغط الدم، وذلك بحسب بياناتك وأنماط التغير التي تظهر فيها.

بمجرد اتصالك بـ Counsel، ستحتاج إلى إدخال اسمك وولايتك، والموافقة على مشاركة بيانات Oura مع Counsel، والموافقة على سياسات Counsel. يمكنك اختيارياً السماح لـ Counsel بمشاركة معلوماتك الصحية مع Oura للحصول على توجيه أكثر تخصيصاً. تبدأ تجربتك المجانية لمدة 30 يوماً عند إكمال عملية الإعداد والموافقة.

إذا كنت تختبر Counsel بالفعل ضمن مختبرات Oura، فستتمكن من مواصلة تجربته مجانًا لمدة 30 يومًا، اعتبارًا من 13 أكتوبر 2026. وإذا كنت قد دفعت بالفعل مقابل الاشتراك السنوي في Counsel، فسيستمر اشتراكك بالسعر السابق، ولا يلزمك اتخاذ أي إجراء. وستتلقى إشعارًا عبر البريد الإلكتروني قبل تجديد اشتراكك، يتضمن أي شروط محدّثة. 

البيانات المشتركة بين Oura وCounsel

لا يمكنك اختيار أنواع البيانات التي ستشاركها مع Counsel. يعمل Counsel بشكل أفضل مع صورتك الكاملة، لذا يشارك Oura البيانات أدناه عند إكمال خطوات الإعداد والموافقة. 

بموافقتك، يشارك Oura:

• بيانات النوم، ومعدل ضربات القلب، والنشاط، والجاهزية، واستشعار أكسجين الدم (SpO2)، والإجهاد، والتعافي.
• البيانات الأيضية
• نتائج رادار الصحة
• التحليلات التفصيلية للصحة الإنجابية والدورة الشهرية، والتحليلات التفصيلية للحمل، ومعلومات صحة مرحلة انقطاع الطمث، إن كانت متاحة.
• السياق المستمد من محادثتك الحالية مع Advisor، وفحوصاتك الصحية (إن كانت متاحة)، وملفك الصحي.
• الوسوم الذي أدخلها المستخدم
• اسمك، وبريدك الإلكتروني، وتاريخ ميلادك، وولايتك، وجنسك عند الولادة.

يحافظ Counsel على أمان بياناتك من خلال تشفيرها، ويستخدمها لدعم رعايتك الصحية. ويمكنك تحديد ما إذا كنت تسمح لـ Counsel بمشاركة معلومات مع Oura، مثل التشخيص والعلاج وملاحظات الاستشارات. ومشاركة هذه المعلومات اختيارية. ولك حرية اختيار ربط الخدمتين من عدمه، كما يمكنك إيقاف مشاركة بيانات Oura مع Counsel أو بيانات Counsel مع Oura في أي وقت.

لتغيير خياراتك، انتقل إلى الإعدادات > مشاركة البيانات > Counsel Health

تاريخ الدردشة مع طبيبك وMedical AI

إذا منحت موافقتك، يمكن لـ Counsel مشاركة ملخص عن زياراتك لـMedical AI والأطباء مع Oura. ويمكن لهذه المعلومات تحديث ملفك الصحي في Oura ومنح Advisor سياقًا أفضل للمحادثات المستقبلية.

يمكنك حذف سجل محادثاتك مع Medical AI والأطباء عبر Counsel من Oura من خلال إعدادات Advisor. وقد تُحفَظ معلومات من محادثاتك في ملفك الصحي إذا وجّهت Counsel إلى مشاركة البيانات مع Oura، لكن يمكنك حذف هذه المعلومات في أي وقت من خلال الإعدادات > إدارة البيانات. ويُلزم القانون Counsel بالاحتفاظ بنسخة منفصلة من سجلاتك الطبية.

يمكنك إلغاء صلاحية وصول Counsel إلى بياناتك في Oura، أو إدارة مشاركة بيانات Counsel مع Oura، من خلال الإعدادات > مشاركة البيانات.

لا يؤدي حذف بياناتك من Oura إلى حذفها تلقائيًا من Counsel. تحتفظ Oura وCounsel ببياناتك بشكل منفصل، ولكل منهما سياسة خصوصية خاصة بها. كما يُلزم القانون Counsel بالاحتفاظ بنسخة منفصلة من سجلاتك الطبية. اطّلع على سياسة الخصوصية لدى Oura وسياسة الخصوصية لدى Counsel. 

الانسحاب وإدارة مشاركة البيانات

يمكنك إلغاء وصول Counsel إلى بيانات Oura الخاصة بك، أو إدارة تدفق البيانات من Counsel

للتوقف عن مشاركة بياناتك في Oura مع Counsel:

• في تطبيق Oura، افتح الإعدادات
• ضمن مشاركة البيانات، اضغط على Counsel Health
• على شاشة Counsel Health، اضغط على إيقاف المشاركة

لإيقاف Counsel عن مشاركة البيانات مع Oura (فقط إذا سبق أن فعّلت هذا الخيار)، انتقل إلى الشاشة نفسها، ثم ضمن مشاركة البيانات من Counsel إلى Oura اضغط على تحديث أذونات المشاركة، وبعد ذلك عطّل مشاركة البيانات.

مشاركة البيانات منفصلة عن اشتراكك في Counsel. ولا يؤدي إلغاء صلاحية الوصول تلقائيًا إلى إلغاء اشتراكك.

الأسعار

بمجرد ربط حسابك بـ Counsel، ستحصل على فترة تجريبية مجانية لمدة 30 يومًا لاستخدام Medical AI من Counsel. بعد انتهاء الفترة التجريبية، أو إذا رغبت في التواصل مع أطباء Counsel المرخّصين، يمكنك الترقية مقابل 159 دولارًا سنويًا للاستمتاع بوصول غير محدود إلى Medical AI والأطباء المرخّصين عبر تطبيق Oura. ويشمل الاشتراك الرعاية السريرية بالاستناد إلى بياناتك في Oura، وإرشادات طبية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع عبر التطبيق، وأطباء متاحين عند الطلب.

يمكن سداد الرسوم من حسابات HSA وFSA، مع العلم أن الشروط قد تختلف حسب الخطة أو جهة العمل. لا يغطي التأمين اشتراك Counsel المدفوع، لكنه قد يغطي الأدوية الموصوفة أو العلاجات الناتجة عن الإرشادات المقدمة عبر Counsel. يُرجى التواصل مع شركة التأمين لمعرفة التفاصيل.

للاستفسارات حول حساب Counsel الخاص بك أو الفواتير، تواصل مع Counsel.

سجلات Oura الصحية

متاح للأعضاء في الولايات المتحدة فقط.

تتيح لك خدمة "سجلات Oura الصحية" استيراد السجلات الصحية الإلكترونية (EHR) مباشرةً إلى تطبيق Oura. ومن خلال ربط سجلاتك من مقدمي الرعاية الصحية، يمكن لـ Oura الاستفادة من هذا السياق لتقديم تحليلات تفصيلية أكثر صلة وتخصيصًا.

راجع التعليمات حول استيراد السجلات الصحية الإلكترونية.

فحص صحة الدماغ

فحص صحة الدماغ هو دراسة بحثية تجمع بين تقييمات معرفية قصيرة داخل التطبيق وبيانات Oura Ring لاستكشاف كيفية ارتباط الفسيولوجيا والعادات اليومية بالأداء المعرفي.

كجزء من الدراسة، ستتلقى تعليقات حول أدائك في التقييمات المعرفية ويمكنك معرفة المزيد عن الإدراك والعادات الصحية للدماغ من خلال المواد التعليمية في التطبيق.

تُقدم هذه الاختبارات من خلال شراكة Oura مع كامبريدج كوجنيشن، وهي شركة تكنولوجيا عصبية متخصصة في القياس المعرفي الرقمي والصوتي المعتمد علميًا.

هل أنا مؤهل للمشاركة في فحص صحة الدماغ؟

قد تكون مؤهلاً للمشاركة في فحص صحة الدماغ إذا كنت:

• يجب ألا يقل عمرك عن 18 عامًا
• ألا تكونين حاملاً في الوقت الحالي
• تمتلك على الأقل 3 أشهر من بيانات Oura التاريخية

في تطبيق Oura، يجب عليك أيضًا الاشتراك للمشاركة في الدراسات البحثية. للقيام بذلك:

إذا كنت مؤهلاً، قد تتلقى دعوة في تطبيق Oura للمشاركة. 

ماذا يحدث عندما أسجل في الدراسة؟

للمشاركة، يجب عليك ملء نموذج موافقة مستنيرة في تطبيق Oura.

ثم ستجيب على أسئلة حول عواملك الديموغرافية، وصحتك، ونمط حياتك، بالإضافة إلى استبيان قصير حول التغيرات المدركة في وظائفك المعرفية.

بعد ذلك، ستتم مطالبتك بإجراء تقييم معرفي رقمي قصير يمكنك تكراره في أي وقت خلال الدراسة. هناك أيضًا خيار لإجراء تقييم معرفي أكثر عمقًا يمكن تكراره أيضًا خلال الدراسة.

فحص صحة الدماغ هو دراسة بحثية. فهو ليس ميزة تشخيصية، وليس مصممًا لمنع الأمراض، أو اكتشافها، أو علاجها، أو رصدها. احرص دائمًا على استشارة أخصائي رعايتك الصحية الذي تتعامل معه قبل إجراء أي تغييرات تتعلق بصحتك.

ما هي الاختبارات المعرفية التي تُقدم في الدراسة؟

فحص صحة الدماغ يقدم اختبارين مختلفين:

• CANTAB One هو اختبار استبدال رموز الأرقام (DSST) يستغرق حوالي دقيقتين لإكماله. يقيس مدى سرعة ودقة مطابقة الرموز مع الأرقام، مما يتناول العمليات المعرفية الرئيسية مثل الانتباه، والتعرف البصري، وسرعة المعالجة، والمهارات الحركية الدقيقة.
• CANTAB Insight هو تقييم اختياري متعمق يستغرق حوالي 20 إلى 30 دقيقة لإكماله. يوفر لمحة شاملة عن وظائف دماغك المحددة عبر مجالات متعددة، بما في ذلك الذاكرة العاملة، والوظائف التنفيذية، وسرعة المعالجة، والانتباه، والذاكرة العرضية.

يمكنك إكمال المهام بالوتيرة التي تناسبك، وتكرار الاختبارات بحرية في أي وقت، وتجربة مهام مختلفة. يمكنكِ محاولة تكرار الاختبارات في ظروف مختلفة لفهم العوامل التي قد تؤثر على أدائك بشكل أفضل. الاختبارات هي لأغراض البحث والتعليم فقط.

كيف يتم تقييم نتائج اختبارات الإدراك الخاصة بي؟

تُقارن نتائجك ببيانات من أشخاص ذوي عمر وجنس وخلفية تعليمية مشابهة. بناءً على هذا التقييم المعياري، ستقع نتيجتك في فئة "أقل من المتوسط" أو "متوسط" أو "أعلى من المتوسط".

• CANTAB One يوفر درجة إجمالية واحدة
• CANTAB Insight يوفر درجات عبر مقاييس أكثر تفصيلاً، بما في ذلك الذاكرة العاملة، الوظيفة التنفيذية، سرعة المعالجة، الانتباه، والذاكرة العرضية

 يمكن أن يتشكل الأداء في هذه المهام من خلال العديد من العوامل، بما في ذلك:

• التأثيرات قصيرة المدى: الضغط، والنوم السيء، والمرض
• التأثيرات طويلة المدى: الحمل، وانقطاع الطمث، والحالات الصحية الموجودة مسبقًا، والأدوية

ماذا لو أردت الانسحاب من الدراسة؟

يمكنكِ الانسحاب في أي وقت. راجع كيفية الوصول إلى مختبرات Oura أعلاه.

ستظل البيانات التي تم جمعها قبل الانسحاب جزءًا من مجموعة بيانات الدراسة، كما هو موضح في نموذج الموافقة. ولا يلزم اتخاذ أي إجراء آخر بعد انسحابك.

كيفية مشاركة الملاحظات

تتضمن كل ميزة في مختبرات Oura خيار تسجيل ملاحظات. وبالنقر على هذا الخيار، تُرسل تعليقاتك مباشرةً إلى فريق المنتج التابع لنا، وتساعد ملاحظاتك في تشكيل ما سنطوّره في المستقبل.

يرجى ملاحظة أن هذه الميزات لا تزال في مرحلة مبكرة وقد تتغير أو تختفي مع استمرارنا في تطويرها.

Oura Ring ليس جهازًا طبيًا وليس مصممًا لتشخيص المشكلات الطبية أو الأمراض أو علاجها أو الشفاء منها أو مراقبتها أو الوقاية منها. من فضلك لا تُدخل أي تغييرات على أدويتك أو نظامك الغذائي أو تمارينك الرياضية دون استشارة طبيبك أو أي أخصائي آخر في المجال الطبي أولاً.