يمكنك استخدام Oura Ring مع Natural Cycles (NC°)، أول تطبيق لتحديد النسل حاصل على اعتماد إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). يمكن لأعضاء Oura Ring مزامنة بيانات أنماط تغير درجة الحرارة التي يجمعها الخاتم أثناء الليل مع تطبيق Natural Cycles كل صباح، حيث تُحلَّل هذه البيانات باستخدام خوارزمية Natural Cycles لتحديد حالة الخصوبة اليومية.
تطبيق Natural Cycles متاح لـ:
- الجيل الثاني
- الجيل الثالث أو الأحدث مع عضوية نشطة
- iOS
- أندرويد
يجب أن يكون لديكِ اشتراك في تطبيق Natural Cycles لاستخدام هذا التكامل، ويحصل أعضاء Oura على خصم حصري لتطبيق Natural Cycles هنا.
إعداد تطبيق Natural Cycles
تم مزامنة البيانات مع تطبيق Natural Cycles
الاختلافات بين Oura وتطبيق Natural Cycles
مزيد من المعلومات
إعداد تطبيق Natural Cycles
لربط Oura مع تطبيق Natural Cycles:
- قم بتنزيل وفتح تطبيق Natural Cycles (متاح على iOS أو أندرويد)
- في تطبيق NC°، انتقل إلى القائمة > الإعدادات > جهازي
- اتبع التعليمات داخل التطبيق لربط حساب Oura الخاص بك
- ارتدِ Oura Ring الخاص بك أثناء النوم كالمعتاد
- افتح تطبيق Oura في الصباح. بمجرد اكتمال المزامنة، ستظهر بيانات أنماط تغير درجة الحرارة في تطبيق NC°. لن تطرأ أي تغييرات على تطبيق Oura.
لأي أسئلة إضافية، يمكنك الاطلاع على الموارد المتاحة على موقع Natural Cycles الإلكتروني، أو التواصل مع دعم Natural Cycles عبر مركز المساعدة الخاص بهم.
تم مزامنة البيانات مع تطبيق Natural Cycles
تُنتج مستشعرات درجة الحرارة في Oura Ring 1440 نقطة بيانات يوميًا، وقد ثبتت دقتها في قياس تغيرات درجة الحرارة بفارق يصل إلى 0.13° درجة مئوية. وتُزامَن بيانات أنماط تغير درجة الحرارة التي يجمعها Oura Ring أثناء الليل مع تطبيق NC° يوميًا. بعد ذلك، يستخدم Natural Cycles هذه البيانات للمساعدة في تحديد حالة الخصوبة اليومية.
تتم مشاركة بيانات أنماط تغير درجة الحرارة فقط بين التطبيقين. ولا تُنقل بيانات الدورة الشهرية أو أي مقاييس أخرى من Oura، لذلك ستحتاجين إلى تسجيل الدورة الشهرية مباشرةً في تطبيق NC°. كما يتزامن Natural Cycles أيضًا مع Apple Health.
إذا كنتِ عضوًا حاليًا في Oura ولكنكِ جديدة على Natural Cycles، فتذكّري أن خوارزمية Natural Cycles لن تستخدم سوى بيانات درجة الحرارة المسجلة بعد أول دورة شهرية تقومين بتسجيلها في تطبيق NC°. وينطبق ذلك إذا أشرتِ أثناء الإعداد إلى أنكِ لم تستخدمي مؤخرًا وسائل تحديد النسل الهرمونية ولم تكوني حاملًا.
اطّلعي على مقال كيف تحمي Oura بياناتك لمعرفة المزيد، ولمزيد من المعلومات حول تكامل Natural Cycles، راجعي الأسئلة الشائعة هنا.
الاختلافات بين Oura وتطبيق Natural Cycles
إذا كنتِ تستخدمين Oura وNatural Cycles معًا، فقد تلاحظين وجود اختلافات طفيفة في التوقعات بين التطبيقين. ويعود ذلك إلى أن كل تطبيق يستخدم نموذجًا خاصًا به يعتمد على أنماط تغير درجة حرارتك.
يستخدم تطبيق Natural Cycles خوارزمية معتمدة من إدارة الغذاء والدواء مصممة خصيصًا لتتبع الخصوبة ووسائل تحديد النسل.
تقدم Oura ميزات مثل تحليلات الدورة الشهرية، التي تساعدكِ على فهم مراحل دورتك الشهرية بشكل أفضل، وفترة الخصوبة، التي تدعم الحمل من خلال توفير توقيت التبويض المُقدر.
إذا كانت لديكِ أي أسئلة أو استفسارات بشأن وسائل منع الحمل أو استخدامها، فراجعي تطبيق Natural Cycles أو اطلعي على مقال ما الفرق بين Natural Cycles والتحليلات التفصيلية للدورة الشهرية في Oura؟
مزيد من المعلومات
حول Oura وتطبيق Natural Cycles