يمكنك استخدام Oura Ring الخاص بك مع تطبيق Natural Cycles (NC°)، وهو أول تطبيق لتحديد النسل معتمد من إدارة الغذاء والدواء. يمكن لأعضاء Oura Ring مزامنة بيانات أنماط تغير درجة حرارتهم التي تم جمعها أثناء الليل في تطبيق Natural Cycles كل صباح، والتي سيتم تحليلها بعد ذلك باستخدام خوارزمية تطبيق Natural Cycles لحساب حالة الخصوبة اليومية.
تطبيق Natural Cycles متاح لـ:
يجب أن يكون لديكِ اشتراك في تطبيق Natural Cycles لاستخدام هذا التكامل، ويحصل أعضاء Oura على خصم حصري لتطبيق Natural Cycles هنا.
إعداد تطبيق Natural Cycles
تم مزامنة البيانات مع تطبيق Natural Cycles
الاختلافات بين Oura وتطبيق Natural Cycles
مزيد من المعلومات
إعداد تطبيق Natural Cycles
لربط Oura مع تطبيق Natural Cycles:
- قم بتنزيل وفتح تطبيق Natural Cycles (متاح على iOS أو أندرويد)
- في تطبيق NC°، انتقل إلى القائمة > الإعدادات > جهازي
- اتبع التعليمات داخل التطبيق لربط حساب Oura الخاص بك
- ارتدِ Oura Ring الخاص بك أثناء النوم كالمعتاد
- افتحي تطبيق Oura في الصباح. بمجرد الانتهاء من المزامنة، ستظهر بيانات أنماط تغير درجة حرارتك في تطبيق NC°. لا توجد تغييرات في تطبيق Oura.
لأي أسئلة إضافية، يمكنك الاطلاع على الموارد المتاحة على موقع Natural Cycles الإلكتروني، أو التواصل مع دعم Natural Cycles عبر مركز المساعدة الخاص بهم.
تم مزامنة البيانات مع تطبيق Natural Cycles
تولد مستشعرات درجة الحرارة في Oura Ring 1,440 نقطة بيانات كل يوم، وتم التحقق منها لقياس تغييرات درجة الحرارة بدقة تصل إلى 0.13 درجة مئوية. تتم مزامنة بيانات أنماط تغير درجة الحرارة التي تم جمعها طوال الليل من Oura Ring مع تطبيق NC° كل يوم. يستخدم تطبيق Natural Cycles بعد ذلك هذه البيانات للمساعدة في حساب حالة خصوبتك اليومية.
يتم مشاركة بيانات أنماط تغير درجة الحرارة فقط بين التطبيقين. لا يتم نقل بيانات الدورة الشهرية أو أي مقاييس أخرى من Oura، لذا ستحتاج إلى تسجيل دورتك الشهرية مباشرة في تطبيق NC°. يقوم تطبيق Natural Cycles أيضًا بالمزامنة مع تطبيق Apple Health.
إذا كنتِ عضوة حالية في Oura لكنكِ جديدة على تطبيق Natural Cycles، فخذي في الاعتبار أن الخوارزمية ستعتمد فقط على بيانات درجة الحرارة المُسجّلة بعد أول دورة شهرية تُسجّلينها في تطبيق NC°. ينطبق هذا ما دمتِ قد أشرتِ أثناء الإعداد أنكِ لم تستخدمي مؤخرًا وسائل تحديد نسل هرمونية ولم تكوني حاملاً.
اطّلعي على قسم كيف تحمي Oura بياناتك في هذا المقال، ولمزيد من المعلومات حول تكامل تطبيق Natural Cycles، راجعي الأسئلة الشائعة هنا.
الاختلافات بين Oura وتطبيق Natural Cycles
إذا كنتِ تستخدمين كلاً من Oura وتطبيق Natural Cycles، فقد تلاحظين اختلافات طفيفة في التوقعات بين التطبيقين. وذلك لأن كلًّا منهما يستخدم نموذجه الخاص المبني على بيانات نمط تغير درجة حرارتك.
يستخدم تطبيق Natural Cycles خوارزمية معتمدة من إدارة الغذاء والدواء مصممة خصيصًا لتتبع الخصوبة ووسائل تحديد النسل.
تقدم Oura ميزات مثل تحليلات الدورة الشهرية، التي تساعدكِ على فهم مراحل دورتك الشهرية بشكل أفضل، ونافذة الخصوبة، التي تدعم الحمل من خلال توفير توقيت التبويض المُقدر.
لأي أسئلة أو مخاوف بشأن وسائل تحديد النسل أو استخدام وسائل تحديد النسل، انظر تطبيق Natural Cycles أو قم بزيارة كيف يختلف تطبيق Natural Cycles عن تحليلات الدورة الشهرية في Oura؟
مزيد من المعلومات
حول Oura وتطبيق Natural Cycles
