تدعم Oura حاليًا التكاملات المباشرة مع العديد من تطبيقات الصحة والعافية. يمكنك العثور على الشركاء المميزين في تطبيق Oura ضمن عدة فئات. انتقل إلى قائمة الموجودة في الزاوية العلوية اليمنى من علامة تبويب "اليوم" وانقر على "التكاملات". تتطلب بعض هذه التكاملات عضوية نشطة.
اللياقة البدنية
التغذية
الإجهاد والقدرة على التحمل
صحة المرأة
استكشاف أخطاء تكامل التطبيقات وإصلاحها
كما يتزامن تطبيق Oura مع مئات من تطبيقات الصحة واللياقة البدنية عبر Apple Health وHealth Connect من Android، بما في ذلك Flo وMy Fitness Pal.
اللياقة البدنية
CorePower Yoga
من خلال دمج Oura مع CorePower Yoga، ستتمكن من رؤية بيانات جاهزية Oura، والنوم، والإجهاد، في تطبيق CorePower Yoga الخاص بك.
للحصول على مساعدة بشأن تكامل تطبيق CorePower Yoga، يُرجى الاتصال بدعم عملاء CorePower Yoga.
Strava
راجع تكامل Strava.
The Sculpt Society
تدمج منصة Sculpt Society (TSS) "درجات الجاهزية" من Oura لتقديم اقتراحات يومية للتمارين الرياضية. للحصول على المساعدة بشأن دمج تطبيق TSS، يُرجى زيارة موقع TSS الإلكتروني.
Technogym
اربط حسابك في Oura بحساب Technogym للوصول إلى بيانات التعافي مباشرةً من خلال تطبيق Technogym. للحصول على المساعدة بشأن دمج التطبيق، يُرجى التواصل مع خدمة دعم العملاء في Technogym.
التغذية
Stelo من Dexcom
من خلال التكامل مع تطبيق Stelo by Dexcom (متوفر في الولايات المتحدة فقط)، يمكنك تتبع مستويات الجلوكوز لديك في تطبيق Oura. اطلع على المزيد حول كيفية استخدام ميزة تكامل Stelo by Dexcom.
Zero للصيام المتقطع
قم بتوصيل Oura Ring بتطبيق Zero للصيام المتقطع لعرض بيانات الصيام وقياسات Oura الحيوية في رسوم بيانية مترابطة، والتي يمكن أن توفر نظرة ثاقبة حول كيفية تأثير الصيام المتقطع على صحتك العامة.
للحصول على معلومات حول إعداد أو إعادة مزامنة تكامل التطبيق، يرجى زيارة موقع Zero الإلكتروني.
الإجهاد والقدرة على التحمل
Headspace
Headspace هو تطبيق للصحة النفسية وخدمة عبر الإنترنت تقدم التأمل، ودعم النوم، وأدوات أخرى لمساعدة الأشخاص على تحسين صحتهم.
تم دمج خمسة عشر مقطعًا من تمارين التنفس والتأمل الخاصة بـ Headspace في تطبيق Oura. يمكن للأعضاء العثور على هذه المقاطع الصوتية ضمن محتوى «استكشف» في تطبيق Oura، كما سيتم اقتراحها في ميزة «الإجهاد النهاري» عندما يكتشف تطبيق Oura أن العضو في حالة "إجهاد".
رفيق الصداع النصفي
يُعد «Migraine Buddy» أحد التطبيقات الرائدة في تتبع نوبات الصداع النصفي، حيث يساعد المستخدمين على فهم نوبات الصداع النصفي والتحكم فيها بشكلٍ أفضل. ومن خلال ربط جهاز «Oura» بتطبيق «Migraine Buddy»، يمكنك دمج بياناتك الحيوية—بما في ذلك بيانات النوم والدورة الشهرية—مع سجلات الأعراض الخاصة بك للحصول على نظرة شاملة على صحتك والتحكم في نوبات الصداع النصفي بشكلٍ أفضل.
للأسئلة المتعلقة بدمج تطبيق Migraine Buddy، يرجى الاتصال بدعم Migraine Buddy.
Open
"Open" هو استوديو للتأمل الذهني يركز على تمارين التنفس، والتأمل، والحركة، والصوت. وبفضل هذا التكامل، يمكنك جلب بيانات النوم إلى تطبيق Open وتتبع تأثير ممارسات التأمل الذهني على «درجة نومك».
للحصول على المساعدة بشأن تكامل تطبيق Open، يُرجى إرسال بريد إلكتروني support@o-p-e-n.com.
صحة المرأة
Clue
Clue هو تطبيق للصحة الإنجابية يعتمد على الأسس العلمية، ويُستخدم بشكل أساسي لتتبع الدورة الشهرية والإباضة. ومن خلال ربط بيانات Oura g]d; (أنماط النوم، ومعدل ضربات القلب وقت الراحة، والتغير في معدل ضربات القلب، ودرجة الحرارة) بتطبيق Clue، ستحصلين على تحليلات تفصيلية أعمق حول العلاقة بين دورتك الشهرية، وخصوبتك، وصحتك العامة.
للاستفسارات حول تكامل Clue، اتصلي بدعم Clue.
Mira
Mira هو جهاز مراقبة هرمونية منزلي لتتبع الخصوبة والإباضة وفترة ما قبل انقطاع الطمث. من خلال دمج بيانات النوم وبيانات أنماط تغير درجة الحرارة مع تحليلاتكِ التفصيلية الهرمونية في تطبيق Mira، يمكنك تتبع أنماط الهرمونات في الوقت الفعلي وفهم التغيرات التي تطرأ على دورتك الشهرية، وخصوبتك، و/أو فترة ما قبل انقطاع الطمث.
للاستفسارات المتعلقة بتكامل Mira، يُرجى الاتصال بدعم Mira.
Natural Cycles
Natural Cycles هو أول تطبيق لتحديد النسل معتمَّد من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية والذي يساعد النساء على مراقبة دوراتهن الشهرية، وتتبع الخصوبة، والتخطيط للحمل أو منعه بشكل طبيعي. اقرأي المزيد حول طريقة استخدام تكامل Natural Cycles.
Peanut
يرتبط تطبيق Peanut بالنساء في كل مرحلة من مراحل الحياة—بدءًا من مرحلة الخصوبة والحمل وصولًا إلى الأمومة وانقطاع الطمث. ويستفيد Peanut من بيانات النوم من Oura لدعم المستخدمات في فترة ما بعد الولادة. وبدلاً من التركيز على النوم المفقود، يسلط هذا التكامل الضوء على الراحة المتواصلة، مما يساعد الأمهات الجدد على إدراك مدى إرهاقهن ومتابعة عملية تعافيهن.
للأسئلة المتعلقة بتكامل Peanut، يرجى إرسال بريد إلكتروني إلى support@teampeanut.com.
Twentyeight Health
Twentyeight Health هي منصة متخصصة في وسائل منع الحمل الهرمونية والرعاية الصحية الشاملة للمرأة. إذا كانت لديك أي أسئلة حول التكامل مع تطبيق Clue، يُرجى الاتصال بدعم Twentyeight Health.
استكشاف أخطاء تكامل التطبيقات وإصلاحها
إذا كنت تواجه مشكلة في مزامنة البيانات بين Oura وتطبيق تابع لجهة خارجية، فيرجى تجربة خطوات استكشاف الأخطاء وإصلاحها التالية.
إعادة ضبط التكامل
يرجى التأكد من أن هاتفك يعمل بأحدث إصدار من نظام التشغيل، واتبع الخطوات التالية:
- افتح تطبيق Oura
- اضغط على القائمة
في الزاوية العلوية اليمنى
- اضغط على الإعدادات
- مرر لأسفل إلى "مشاركة البيانات" واختر تكامل التطبيق المناسب
- أوقف تشغيل جميع مفاتيح الإعدادات، ثم أعد تشغيلها مرة أخرى
وكخطوة أخيرة، قم بإيقاف تشغيل جهازك ثم إعادة تشغيله قبل محاولة استيراد نشاط آخر عبر ميزة التكامل.
أعد تثبيت تطبيق Oura
لإجراء نسخة احتياطية وإعادة تثبيت تطبيق Oura:
- افتح تطبيق Oura
- اختر أيقونة قائمة
- اضغط على الإعدادات
- مرر لأسفل إلى "الحساب"
- اختر "نسخ احتياطي لجميع البيانات"
- عند اكتمال النسخ الاحتياطي، احذف تطبيق Oura ثم أعد تثبيته
استكشاف الأخطاء الأخرى وإصلاحها
- إذا قمت بربط تطبيق Oura بتطبيق تابع لجهة خارجية مثل تطبيق Apple Health أو تطبيق Health Connect من أندرويد، فسيتم استيراد طولك ووزنك وعمرك وجنسك من هذه التطبيقات إلى Oura، ولن تتمكن من تعديلها إلا إذا قمت بإلغاء ربط التطبيقات.
- قد لا يتمكّن تطبيق Oura من استيراد البيانات من التكاملات إذا لم يتم فتح التطبيقين قبل منتصف الليل، أو إذا كان "تحديث التطبيقات في الخلفية" معطّلًا على هاتفك، أو إذا كان "وضع توفير الطاقة" مفعّلًا. افتح كل من تطبيق Oura والتطبيق المرتبط به مرة واحدة على الأقل يوميًا لتجنب حدوث ذلك.
- إذا واجهت مشكلة في مزامنة بيانات نشاطك، فتأكد من أن "تاريخ الإضافة" يطابق تاريخ تنفيذ النشاط. وإذا كان النشاط المستورد يتضمن بيانات للسعرات الحرارية، فجرّب تعديل معلومات السعرات من خلال التطبيق الذي استخدمته لتتبع نشاطك.
- عند تتبع النشاط، لا يسجل Oura سوى السعرات الحرارية الناتجة عن النشاط البدني. وتشمل هذه السعرات الحرارية تلك التي تحرقها أثناء ممارسة التمارين، ولا تشمل معدل الأيض الأساسي (BMR، وهو عدد السعرات الحرارية اللازمة للحفاظ على وظائف الجسم أثناء الراحة). أما أجهزة تتبع اللياقة البدنية وتطبيقات الصحة الأخرى، فتجمع بين السعرات الحرارية الناتجة عن النشاط البدني ومعدل الأيض الأساسي. ونتيجة لذلك، قد تختلف تقديراتها لحرق السعرات الحرارية قليلاً عن تقديرات Oura.
إذا كنت لا تزال بحاجة إلى المساعدة بعد تجربة خطوات استكشاف الأخطاء هذه، نشجعك على التواصل مع فريق دعم العملاء الخاص بالجهة الخارجية.