為新會員設定新戒指

如果你是第一次設定新戒指，開始前請先確認網路連線穩定，並準備好 Oura 充電器，接著依照以下步驟進行：

Oura App 支援搭載 Apple iOS 16 以上版本的 iOS 裝置，以及搭載 Android 10 以上版本且具備 Google Play 服務的 Android 裝置。你的裝置必須支援藍牙 4.0。

在 Android 裝置上，配對 Oura Ring 時可能會跳出提示，要求存取你的聯絡人和通話記錄。這些資訊並非必須，因此你可以關閉這項權限，然後點選「配對」，繼續完成戒指連線。

你至少要戴著 Oura Ring 睡上一晚，隔天早上才能看到睡眠分數和準備度分數。不過，活動資料和探索內容會立即顯示。

在你接下來幾週使用戒指的過程中，Oura 會建立基準讀數，這些資料會作為 App 提供個人化指引和洞察訊息的依據。像月經週期洞察和恢復時間這類功能，也需要連續累積約 30 至 60 天的資料，才能有最佳效能和準確的讀數。

為現有會員設定新戒指

如果你想用同一個帳戶設定多個 Oura Ring 4，請參考我們的《多枚戒指支援》這篇文章。

如果你購買的是不同型號的戒指、從 Oura Ring Gen3 升級到 Oura Ring 4，或是要更換目前使用的戒指：

註：如果你的舊戒指遺失或無法正常運作，可以跳過這些重設步驟，直接前往設定更換用的 Oura Ring。

請把你的新戒指放在充電器上
如果你跳過了上面的恢復出廠設定步驟：
- 點選畫面左上角的選單，或點選畫面右上角的電池圖示，前往「我的裝置」頁面
- 點選「設定新裝置」>「Oura Ring」>「更換成新的戒指」
選擇「設定戒指」，並依照 App 內的指示，將你的新 Oura Ring與藍牙完成配對，並與你的帳戶同步