Oura 提供多種檢視、匯出與分享資料的選項。你可以使用「可分享報告」功能，與信任的醫療照護提供者分享你的睡眠與每日活動量資料的 PDF 摘要、連結 Oura API，或是透過 Oura on the Web 或會員中心下載你的 Oura 資料。
可分享報告
連結 Oura API
透過 Oura on the Web 下載
透過會員中心下載
更多資訊
可分享報告
可分享報告功能可讓會員下載睡眠、日常活動與月經週期趨勢資料，並將這些資料分享給值得信賴的健康照護專業人員與服務提供者。「可分享報告」適用於：
若要分享報告，請點選 Oura App 首頁畫面左上角的 選單，選擇報告，再選擇「可分享報告」。選擇「可分享報告」後，系統會提示你確認是否要分享這些資料，你也可以閱讀 Oura 隱私權政策以了解更多資訊。
「可分享報告」功能可讓你檢視並分享睡眠報告 (適用於 Gen2 使用者及具備有效會員資格的會員)、週期洞察報告 (僅適用於使用 Gen3 或更新機型且具備有效會員資格的會員)，或更年前期報告 (僅適用於使用 Gen3 或更新機型且具備有效會員資格的會員)。目前，你無法調整分享資料的時間範圍或類型。
選好想要的報告後，你可以下載可列印版本，及／或透過各種方式與值得信賴的醫療照護專業人員分享，例如電子郵件和通訊軟體。
如果你想更改報告中顯示的名稱，可前往 Oura on the Web 的「帳戶設定」修改。
連結 Oura API
你可以使用 Oura API 擷取 Oura 資料，或建立整合，讓任何人都能將自己的 Oura 資料分享給第三方服務。要使用 Oura API，你需要一個 Oura 帳戶和 API 應用程式。
透過 Oura on the Web 下載
我們將於今年稍後停止提供 Oura on the Web 服務。目前一切維持不變，你可以如常繼續使用 Oura on the Web。你的資料也會繼續保留，隨時可於 Oura App 或會員中心中查看。隨著停用日期接近，我們會再與你分享更多詳細資訊。
此選項適用於：
此功能不適用於 Gen2 或更舊機型。
- 使用 Oura 帳戶資料登入 Oura on the Web
- 在頁面左側選單中選擇「趨勢」
- 使用頁面頂端的時間軸選擇你想要的日期範圍
- 使用圖表左上角和右上角的下拉式選單
，選擇要比較的兩項 Oura 指標
- 在頁面右上角選擇「下載資料」。快顯視窗會顯示這次匯出包含的所有指標。你可以使用此視窗中的下拉式選單加入其他指標
- 選擇「下載」以匯出資料
透過會員中心下載
此選項適用於所有 Oura 使用者，不論是否擁有有效會員資格。
- 使用 Oura 帳戶資料登入會員中心
- 選擇「匯出資料」
- 選擇「請求取得資料」
- 請注意，提出請求後，最多可能要等 10 天才能下載資料
- 匯出內容可供下載時，我們會將提醒電子郵件寄送到 Oura 帳戶所連結的電子郵件地址
- 前往會員中心，點選該筆匯出資料以下載檔案
Oura API V2 的資料模型已在相關文件中說明。標籤翻譯列於此表格。
下載資料的時間換算
下載的 Oura 資料中，持續時間會以總秒數表示，不會以小時和分鐘為單位。這可確保所有資料欄的數值格式保持一致。
舉例來說，如果總睡眠時間為 24,030 秒，則在 App 中會顯示為 6 小時 41 分鐘的睡眠時間 (因四捨五入，可能會有 +/-1 分鐘的差異)。若要將下載的資料從秒數換算成小時和分鐘：
1 小時有 3,600 秒 (60 x 60 = 3,600)
24,030 秒除以 3,600 秒 = 6.675 小時 (6 小時 40.5 分鐘)
或
24,030 秒除以 60 秒 = 400.5 分鐘
400.5 分鐘除以 60 分鐘 = 6.675 小時