Oura 提供多種選項，讓你檢視、匯出並分享資料。你可以透過會員中心，以 CSV 檔案下載 Oura 資料，或使用「可分享的報告」功能，將睡眠與日常活動資料的 PDF 摘要分享給值得信賴的醫療照護提供者，例如醫師、營養師、治療師或教練。
可分享的報告
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可分享的報告
「可分享的報告」功能可讓會員下載睡眠、日常活動與月經週期趨勢資料，並將這些資料分享給值得信賴的醫療照護專業人員與提供者。「可分享的報告」適用於：
若要分享報告，請點選 Oura App 首頁畫面左上角的 選單，選擇「報告」，再選擇「可分享的報告」。選擇「可分享的報告」後，系統會提示你確認是否要分享這些資料，並可閱讀 Oura 隱私權政策以了解更多資訊。
「可分享的報告」功能可讓你檢視並分享睡眠報告（適用於 Gen2 和具有效會員資格的會員）、月經週期洞察報告（僅適用於使用 Gen3 或 Oura Ring 4 且具有效會員資格的會員），以及更年前期報告（僅適用於使用 Gen3 或 Oura Ring 4 且具有效會員資格的會員）。目前，你無法調整分享的時間範圍或資料類型。
選好想要的報告後，你可以下載可列印版本，及／或透過各種方式與值得信賴的醫療照護專業人員分享，包括電子郵件和訊息。
如果你想更改報告中顯示的名稱，可以在 Oura on the Web 的「帳戶設定」中進行變更。
下載 Oura 趨勢資料
此選項適用於：
- Gen3 與 Oura Ring 4（需具備有效的會員資格）
- iOS
- Android
此功能不適用於 Gen2 或更舊機型。
- 使用 Oura 帳戶資料登入 Oura on the Web
- 在頁面左側選單中選擇「趨勢」
- 使用頁面頂端的時間軸選擇你想要的日期範圍
- 使用圖表左上角和右上角的下拉式選單
，選擇要比較的兩項 Oura 指標
- 在頁面右上角選擇「下載資料」。快顯視窗會顯示這次匯出包含的所有指標。你可以使用此視窗中的下拉式選單加入其他指標
- 選擇「下載」以匯出你的資料
匯出 Oura 個人資料
此選項適用於所有 Oura 使用者，不論是否擁有有效會員資格。
- 使用 Oura 帳戶資料登入會員中心
- 選擇「匯出資料」
- 選擇「要求取得資料」
- 匯出內容可供下載時，我們會將提醒電子郵件寄送到與 Oura 帳戶關聯的電子郵件地址
- 前往會員中心，點選匯出內容以下載檔案
Oura API V2 的資料模型已在相關文件中說明。標籤翻譯列於此表格。
下載資料的時間換算
下載的 Oura 資料中，持續時間會以總秒數表示，不會以小時和分鐘為單位。這可確保所有資料欄的數值格式保持一致。
舉例來說，如果總睡眠時間為 24,030 秒，則在 App 中會顯示為 6 小時 41 分鐘的睡眠時間（因四捨五入，可能會有 ± 1 分鐘的差異）。若要將下載的資料從秒數換算成小時和分鐘：
1 小時有 3,600 秒（60 x 60 = 3,600）
24,030 秒除以 3,600 秒 = 6.675 小時（6 小時 40.5 分鐘）
或
24,030 秒除以 60 秒 = 400.5 分鐘
400.5 分鐘除以 60 分鐘 = 6.675 小時
