Oura Labs 讓會員有機會在功能全面推出前，先試用實驗性功能。這些功能仍在開發中，可能會在測試期間變更、停止提供或完全移除。個別功能是否可用可能因地區而異。

如果你正在測試的功能遭到移除，你將收到通知，並有機會提供回饋。

Oura Labs 適用於：

• Gen3 或更新機型，需具備有效的會員資格
• iOS
• Android

此功能不適用於 Gen2 或更舊機型。

此功能目前僅提供英文版本。若想使用此功能，請嘗試將手機語言設定為英文。

如何進入 Oura Labs

你可在「今日概覽」頁籤左上角的 選單中找到 Oura Labs。你會在其中看到可用功能清單，以及你目前正在測試的功能。如果未看到某項功能，請確認你使用的是最新版 Oura App，且符合該功能的使用條件。

是否參與任何 Oura Labs 功能完全由你自行決定。你可以隨時開始或停止測試。

• 若要開始測試某項功能：請點選「可用功能」下方的該功能，然後依照初始設定說明操作
• 若要停止測試某項功能：點選「測試中的功能」下方的該功能，向下捲動，然後點選「停止測試」或「退出研究」

可供測試的實驗功能

備孕研究計畫

僅限美國會員參加。

Oura 正在進行一項研究，以更深入了解備孕人士的健康模式，目標是讓他們更早獲得更完善的支援。

加入研究後，你需要填寫一份簡短的初始問卷。接下來 12 個月內，你會收到 4 份後續問卷——每 3 個月一份。每份問卷開放填寫時，App 都會通知你。

我符合參與資格嗎？

如果你符合以下條件，便可能有資格參與：

• 年齡介於 18 至 45 歲
• 先前已選擇接收研究邀請
• 已啟用女性健康功能，並將「追蹤我的月經週期」或「備孕」設為目標
• 未使用荷爾蒙避孕法
• 目前未懷孕，且未啟用「追蹤我的孕期」

在 Oura App 中，你也必須選擇參與研究計畫。操作步驟如下：

每次的問卷內容都一樣嗎？

是的。你會每 3 個月收到一份內容相同的後續問卷，最長持續 12 個月。

如果我錯過一份問卷，該怎麼辦？

你有 1 個月的時間完成問卷。錯過其中一份問卷也不會影響你繼續參與研究，你仍會按原定時間收到下一份問卷。

如果我在研究期間懷孕，會怎麼樣？

如果你在問卷中回報懷孕，或「懷孕洞察」／「追蹤我的孕期」已啟用 3 天以上，你需要完成退出問卷，並退出這項研究。你仍可完整使用所有其他 Oura 功能，包括「懷孕洞察」。

我可以在提交後編輯問卷回答嗎？

不可以。提交前，你可以隨時編輯回答，提交後則無法修改。

我可以在退出研究後重新參加嗎？

不可以。這項研究只能參加一次。退出或完成研究後，便無法再次參加。

我的資料會與誰分享？

這是 Oura 與 Maven Clinic 共同進行的研究。你的資料會以匿名方式與 Maven 分享。

如果我想退出這項研究，該怎麼辦？

你可以隨時退出研究。請參閱上方的「如何進入 Oura Labs」。

如知情同意書所述，退出研究前收集的資料仍會保留在研究資料集中。退出研究後，你無需採取其他行動。

**請勿將電子健康紀錄／醫療紀錄傳送給 Oura 研究團隊。**

代謝中心

僅限美國會員參加。

「代謝中心」將你的健康狀況檢測、血糖值、身體測量資料及餐點記錄集中在 Oura App 的同一處，讓你能持續追蹤各項代謝指標的趨勢。

如需有關此功能的詳細資訊，請參閱《代謝中心》一文。

Counsel Health

僅限美國會員參加。

從 2026 年 10 月 13 日起，新版 Counsel 體驗將向會員推出。

Oura 與 Counsel 合作，直接在 Oura App 中為你提供隨選醫療建議和臨床護理。現在，你可以每天 24 小時獲得 AI 支援的醫療指導，並根據需求與持牌醫生聊天，每年 159 美元 (符合美國醫療儲蓄帳戶 (HSA)/彈性消費帳戶 (FSA) 給付資格)。

Counsel 是一家結合全天候醫療 AI 與合格醫師的醫療科技公司，能為你提供實質的醫療照護。該平台符合 HIPAA 規範，並取得 SOC 2 認證。

適用情況 

Counsel 在 43 個州提供服務 (目前尚未在阿肯色州、哥倫比亞特區、堪薩斯州、密西西比州、新墨西哥州、羅德島州、華盛頓州或西維吉尼亞州提供服務)。

根據美國聯邦遠距醫療法規，這些州要求必須透過視訊通話來建立醫病關係，而 Counsel 目前尚未支援此功能。我們將在未來公布擴展至這些美國州份的時程。

Oura Advisor 和 Counsel

Oura Advisor 是 Oura App 中以健康為中心的 AI 夥伴，可根據你的指標提供洞察。它可以回答各種問題，但並不是醫療服務，無法提供診斷、臨床評估或治療。

Counsel 是一項 AI 輔助醫療指導服務，可讓你使用醫療 AI 進行深入的健康對話，該 AI 可以查看 Oura 資料並將你直接連接到醫生。若要使用 Counsel，你需要同意與他們分享資料。

如果你向 Oura Advisor 詢問需要醫療指導的問題，對方可能會建議你聯絡 Counsel 或向醫療保健專業人員尋求指導。

開始使用

你可以透過以下幾種方式與 Counsel 聯絡：

• 點選 Oura App 右下角的 + 圖示，然後點選「連結至醫療服務」
• 與 Oura Advisor 開始對話。如果你向 Oura Advisor 詢問需要醫療指導的問題，對方可能會建議你聯絡 Counsel。
• 根據你的資料和趨勢，你可能會在其他功能中看到提示，例如健康狀況檢測或血壓訊號

成功連結至 Counsel 後，你需要輸入你的姓名與所在州，同意與 Counsel 分享 Oura 資料，並同意 Counsel 的相關政策。你可以自由選擇是否允許 Counsel 將你的健康資訊回傳給 Oura，以獲得更個人化的指引。當你完成註冊與同意流程後，30 天的免費試用便會隨即開始。

如果你已經在 Oura Labs 測試 Counsel，自 2026 年 10 月 13 日起，你將有 30 天的時間可以繼續免費測試。如果你已支付 Counsel 年繳方案的費用，你的訂閱將以原價繼續生效，你無需採取任何行動。在訂閱續訂並套用任何更新後的條款前，你會收到電子郵件通知。 

Oura 與 Counsel 分享的資料

你無法選擇要與 Counsel 分享哪些類型的資料。Counsel 在掌握你完整健康全貌時能發揮最佳效果，因此當你完成註冊與同意流程後，Oura 會分享以下資料。 

經你同意，Oura 會分享：

• 睡眠、心率、活動、準備度、血氧感測 (SpO2)、壓力與恢復資料
• 代謝資料
• 健康雷達結果
• 生殖與月經週期洞察、懷孕洞察，以及更年期健康資料 (若有) 來自你目前 Advisor 對話串的背景資訊、健康狀況檢測 (若有) 與健康檔案
• 使用者輸入的標籤
• 你的姓名、電子郵件、出生日期、所在州以及出生指定性別

你的資料會經過加密，並由 Counsel 用於支援你的醫療照護。你也可以選擇 Counsel 是否能將資訊 (例如診斷、治療與諮詢紀錄) 回傳給 Oura。此為自由選擇項目。你可以完全自主決定是否要進行連結，也能隨時停止與 Counsel 分享你的 Oura 資料，或停止與 Oura 分享你的 Counsel 資料。

若要變更選擇，請前往「設定」>「資料分享」>「Counsel Health」

你的 Medical AI 與醫師對話紀錄

如果你同意，Counsel 可以將你的 Medical AI 對話及醫師問診內容的摘要分享給 Oura。這些資訊可用於更新你的 Oura 健康檔案，也能讓 Oura Advisor 在日後對話時掌握更多背景資訊。

你可以透過「Advisor 設定」從 Oura 移除 Counsel 的醫療 AI 與醫師聊天記錄。如果你已指示 Counsel 將資料回傳給 Oura，來自聊天的資訊可能會儲存在你的健康檔案中，但你可以隨時透過「設定」>「管理資料」刪除這些資訊。依法規要求，Counsel 必須保留一份你醫療紀錄的獨立副本。

你可以透過「設定」>「資料分享」撤銷 Counsel 對 Oura 資料的存取權限，或管理 Counsel 向 Oura 回傳資料的方式。

在 Oura 中刪除資料，並不會自動將其從 Counsel 中刪除。Oura 與 Counsel 會分別保管你的資料，且各自擁有獨立的隱私權政策。依法規要求，Counsel 亦必須保留一份你醫療紀錄的獨立副本。請參閱 Oura 隱私權政策與Counsel 隱私權政策。 

退出及管理資料分享

你可以撤銷 Counsel 對 Oura 資料的存取權限，或管理 Counsel 向 Oura 回傳資料的方式。

若要停止與 Counsel 分享你的 Oura 資料：

• 在 Oura App 中，開啟「設定」
• 在「資料分享」下，點選「Counsel Health」
• 在「Counsel Health」畫面上，點選「停止分享」

若要停止 Counsel 將資料分享回 Oura（僅適用於先前已開啟此功能的情況）：在同一畫面的「Counsel 至 Oura 的資料分享」下方，點選「更新分享權限」，然後關閉資料分享。

資料分享獨立於你的 Counsel 方案之外。撤銷存取權並不會自動取消你的訂閱。

定價

成功連結至 Counsel 後，你將享有 30 天的 Counsel 醫療 AI 免費試用。試用期結束後，或者若你想尋求 Counsel 的合格醫師協助，可以選擇升級方案，以每年 159 美元的價格在 Oura App 內無限制使用醫療 AI 與合格醫師服務。這包含運用你 Oura 資料的臨床照護、Oura App 內全天候提供的醫療指引，以及隨時待命的醫師。

此費用適用於 HSA 與 FSA，但具體規定可能因方案或雇主而異。醫療保險不涵蓋付費的 Counsel 訂閱，但可能涵蓋源自 Counsel 指引的處方或治療。詳情請向保險提供方查詢。

如有關於 Counsel 帳戶或帳單的疑問，請聯絡 Counsel。

Oura 健康紀錄

僅限美國會員參加。

Oura 健康紀錄讓你可以直接將電子健康紀錄 (EHR) 匯入 Oura App。連結醫療照護提供方的紀錄後，Oura 便能運用這些背景資訊，提供更切合需求的個人化洞察。

請參閱匯入電子健康紀錄的說明。

腦部健康檢查

「腦部健康檢查」是一項研究計畫，結合 Oura App 內的簡短認知評估與 Oura Ring 資料，協助探討生理狀態及日常習慣與認知表現之間可能存在的關聯。

在這項研究中，你會收到認知評估表現的回饋，並可透過 App 內的衛教資料，進一步了解認知功能與有益大腦健康的習慣。

這些測試是透過 Oura 與 Cambridge Cognition 合作提供的。Cambridge Cognition 是一家神經科學科技公司，專門提供經科學驗證的數位與語音認知測量技術。

我有資格參加腦部健康檢查嗎？

如果你符合以下條件，便可能有資格參加腦部健康檢查：

• 年滿 18 歲
• 目前未懷孕
• 至少累積 3 個月的 Oura 歷史資料

在 Oura App 中，你也必須選擇參與研究計畫。操作步驟如下：

如果你符合資格，可能會在 Oura App 中收到參與研究的邀請。 

加入這項研究後會發生什麼事？

若要參加，你必須在 Oura App 中填寫知情同意書。

接著，你需要回答有關人口統計資料、健康狀況與生活型態因素的問題，並填寫一份關於自覺認知功能變化的簡短問卷。

之後，系統會提示你完成簡短的數位認知評估，你可以在研究期間隨時重複該評估。此外，你也可以選擇完成一項更深入的認知評估，這同樣可以在研究期間重複進行。

「腦部健康檢查」是一項研究計畫。這不是診斷功能，也不是用來預防、偵測、治療或監測任何健康狀況。調整任何與健康相關的做法前，請務必先諮詢醫療保健專業人員。

研究中會提供哪些認知測試？

腦部健康檢查提供兩種測試：

• CANTAB One 是一項數字符號替代測驗 (DSST)，約需兩分鐘完成。這項測驗會評估你將符號與數字配對的速度與準確度，涉及注意力、視覺辨識、處理速度及精細動作技能等關鍵認知功能
• CANTAB Insight 是一項可選擇進行的深入評估，約需 20 至 30 分鐘完成。這項評估可更全面地呈現你在多個面向的腦部功能概況，包括工作記憶、執行功能、處理速度、注意力及情節記憶

你可以按自己的步調完成任務、隨時重複進行測試，也可以嘗試不同任務。你也可以在不同條件下重複測試，以進一步了解哪些因素可能影響你的表現。這些測試僅供研究與教育用途。

認知測試結果如何評分？

系統會將你的結果與年齡、性別及教育背景相近者的資料比較。根據這項常模比較，你的分數會歸入「低於平均」、「平均」或「高於平均」其中一類。

• CANTAB One 提供單一整體分數
• CANTAB Insight 會提供多項詳細指標的分數，包括工作記憶、執行功能、處理速度、注意力和情節記憶

 你在這些任務中的表現可能受到許多因素影響，包括：

• 短期影響：壓力、睡眠不佳、疾病
• 長期影響：懷孕、更年期、既有健康狀況、用藥

如果我想退出這項研究，該怎麼辦？

你可以隨時退出研究。請參閱上方的「如何進入 Oura Labs」。

如知情同意書所述，退出研究前收集的資料仍會保留在研究資料集中。退出研究後，你無需採取其他行動。

血壓檔案研究

「血壓檔案」研究已於 2026 年 8 月 12 日結束。感謝你的參與。

你可以選擇將你在「血壓檔案研究」期間新增的任何袖帶式血壓計測量值匯入心臟健康中心。

我可以在 Oura App 的哪裡繼續追蹤心臟健康？

心臟健康中心會將你的主要心血管指標集中在一處，讓你能追蹤心臟健康隨時間變化的趨勢。

如何將我在研究期間取得的袖帶式血壓計測量值匯入「心臟健康中心」？

1. 在 Oura App 中，點選首頁底部的「我的健康」
2. 點選「心臟健康」
3. 點選「量血壓數字」
4. 畫面出現提示時，選擇「傳輸我的讀數」。視需要傳輸多少筆「量血壓數字」而定，此步驟可能需要幾秒鐘

研究結果會在哪裡分享？

研究結果可能會以彙整形式在相關會議上分享，並發表於期刊、雜誌或其他科學管道。研究結果也可能透過 Oura 官方網站、The Pulse 部落格、白皮書和報告提供。

任何分享的資料或結果都不會包含可識別個別參與者身分的資訊。

這項研究是否已在 ClinicalTrials.gov 上註冊？

本研究已向 WCG 機構審查委員會 (IRB) 登記，並已在 ClinicalTrials.gov 註冊，識別碼為 NCT07267871。

我可以去哪裡進一步了解這項研究？

請參閱 The Pulse 部落格的這篇文章，進一步了解「血壓檔案」。

如果你對這項研究有任何疑問或顧慮，請透過知情同意書及 Oura App 中提供的研究信箱，與研究團隊聯絡。

如何提供回饋

Oura Labs 中的每項功能都提供「提供回饋」選項。點選後，意見會直接傳送給我們的產品團隊，而你的回饋也有助於決定接下來的開發方向。

請注意，這些功能仍處於早期開發階段，可能會隨著後續開發而有所變更或被移除。

Oura Ring 不是醫療器材，也不是用來診斷、治療、治癒、監測或預防任何健康狀況或疾病。調整用藥、飲食或體能訓練前，請先諮詢醫師或其他醫療專業人員。