Batteritiden kan variera beroende på hur du använder din Oura Ring. De här tipsen kan hjälpa dig att få ut mesta möjliga av varje laddning och se till att din ring fungerar så bra som möjligt.
Grundläggande om batteri
Typisk batteritid
Laddningstid
Tips för att maximera batteritiden
Uppdatera ringens fasta programvara
Ladda ringen oftare
Aktivera meddelanden om lågt batteri
Använda flygplansläge
Använd bara ringen med en enhet
Undvika batteriskador
Om du ska lägga undan ringen
Mer information
Grundläggande om batteri
Typisk batteritid
Oura Ring 4: En fulladdad ring håller normalt i 5–8 dagar.
Oura Ring Generation 3: En fulladdad ring kan hålla i upp till sju dagar.
Batteritiden och livslängden beror på storleken på Oura Ring, inställningar i Oura-appen, funktionskonfiguration, aktivitet, batteriets ålder, användning samt många andra faktorer. Faktiska resultat kan variera. Batteriets livslängd och laddningscykler varierar beroende på användning och inställningar. Batteritester har utförts med olika storlekar och för olika scenarier. Se Tips om ringbatteri för mer information.
Beräkningarna för batteriet i Oura Ring 4 baseras på förbrukningsdata från interna användare, genom analyser av användning med batterinivå från 100 % till 0 %. Beräkningarna för batteriet i Oura Ring Generation 3 har använts som referens för att validera eventuella förbättringar.
Läs mer om batteritid för Oura Ring 4.
Laddningstid
Det kan ta 20–80 minuter att ladda din Oura Ring, beroende på den aktuella batterinivån. Du kan kontrollera batterinivån genom att trycka på batteriets ikon längst upp till höger på startskärmen.
Tips för att maximera batteritiden
1. Uppdatera den fasta programvaran i ringen
Uppdateringar av fast programvara kan innehålla förbättringar av batteriets prestanda. Uppdatera Oura-appen till den senaste versionen som finns i appbutiken på din enhet om du vill vara säker på att du har den senaste versionen i din ring.
Obs! För att uppdateringen av den fasta programvaran ska lyckas måste telefonens Bluetooth vara aktiverat och ringens batterinivå måste vara över 30 %.
När du har uppdaterat ringens fasta programvara ska du gå igenom två laddningscykler med ringen. En laddningscykel är när du laddar ringen till 100 % och sedan låter batteriet ladda ur till ca 25 %.
Efter varje laddningscykel säkerhetskopierar du dina ringdata genom att göra följande:
1. Placera din Oura Ring på laddaren i några minuter
2. Öppna Oura-appen och vänta på den senaste synkroniseringen. Du kan fortsätta med säkerhetskopieringen även om synkroniseringen inte görs
3. Tryck på menyn längst upp till vänster på startskärmen
4. Tryck på Inställningar
5. Tryck på Säkerhetskopiera alla data under Konto
2. Ladda ringen oftare
Lägg gärna ringen på laddaren korta stunder (till exempel när du duschar varje dag). Det skadar inte batteriet, utan Ouras litiumpolymerbatterier fungerar faktiskt bäst när de ligger på 25–80 %.
Ett enkelt sätt att skapa en rutin är att ladda Oura Ring under stunder av låg aktivitet, till exempel när du lagar mat, duschar eller jobbar vid skrivbordet. Om du har en laddare i närheten (i en väska, vid skrivbordet eller hemma) blir det lättare att ladda snabbt och regelbundet.
Vi rekommenderar att din ring laddas till minst 30 % innan du går och lägger dig. Om ringens batterinivå är låg kanske du inte får några sömninsikter för natten.
Du får fortfarande en tid för läggdags och uppstigning, men inga sömn- eller dagsformspoäng och inga detaljer om sömnstadier, pulsvariabilitet, andningsfrekvens eller vilopuls.
3. Aktivera notiser om låg batterinivå
Du kan få påminnelser när batteriet börjar ta slut genom att aktivera aviseringar om batterinivå i Oura-appen.
- Tryck på menyn
längst upp till vänster på fliken Idag
- Öppna Inställningar > Aviseringar
- Aktivera meddelanden om batterinivå
Obs! Meddelanden visas inte om din ring är i flygplansläge.
4. Använda flygplansläge
Om du aktiverar flygplansläge stoppas Bluetooth-kommunikationen mellan Oura Ring och telefonen tillfälligt, vilket kan minska batterianvändningen när du inte aktivt använder appen.
5. Använd bara ringen med en enhet
Oura Ring är endast avsedd att anslutas till ett konto i taget. Du kan undvika anslutningsproblem eller saknade data genom att fabriksåterställa din Oura Ring och ta bort den från telefonens Bluetooth-inställningar när du kopplar bort den från ditt konto, eller innan du försöker parkoppla ringen med ett annat konto.
Undvika batteriskador
USB-laddningssladden är avsedd att få ström från en extern strömförsörjning på 5 V (dc) som uppfyller standarden SS-EN 62368-1.
Råd för att bibehålla batteriets hälsa på lång sikt:
- Lämna inte din Oura Ring på laddaren i mer än en vecka
- Försök att inte ladda under längre perioder när batteriet redan är fullt
- Undvik att utsätta din Oura Ring för extrema temperaturer (under -20 °C eller över 60 °C), särskilt under en längre tid
Om du ska lägga undan ringen
Om du planerar att ta en paus från att bära ringen (i mer än två veckor) rekommenderar vi att du först laddar den till över 50 % och sedan sätter ringen i energisparläge.
