Du kan när som helst hantera notiser under Inställningar i Oura-appen, som du hittar i menyn längst upp till vänster på startskärmen. Följ instruktionerna nedan för mer information.
Tänk på att om du har aktiverat lågenergiläge eller energisparläge på din enhet kanske appar som körs i bakgrunden inte får uppdateringar eller skickar notiser till dig.
Notiser finns för:
- Gen2
- Gen3 och Oura Ring 4 med aktivt medlemskap
- iOS
- Android
Aktivera notiser i Oura
Aktivera notiser på din enhet
Specifik information om notiser
Batterinivå
Inaktivitetsnotiser
Aktivitetsstatus
Notiser om läggdags
Notiser om felsökning
Aktivera notiser i Oura-appen
- Tryck på Inställningar > Notiser
- Härifrån kan du slå på eller av de fem notiser som skickas från Oura-appen. Det innefattar påminnelser om låg batterinivå, inaktivitetsnotiser, uppdateringar om status för aktivitetsmål och notiser om läggdags
Notiserna beskrivs nedan och i appen när du ändrar dina notisinställningar. Med standardinställningarna får du notiser om låg batterinivå och inaktivitet.
För att notiser ska visas:
- måste ringen sitta på fingret
- måste appen köras i bakgrunden
- måste Bluetooth vara aktiverat på din enhet.
Om du har aktiverat specifika notiser i Oura-appen och de ändå inte visas som banderoller, på låsskärmen eller i notiscentret på enheten kan du behöva kontrollera att notiser från Oura-appen också är aktiverade på enheten.
Aktivera notiser från Oura-appen på din enhet
Börja med att gå till telefonens inställningar.
För iOS:
- Tryck på Notiser, skrolla nedåt och tryck sedan på Oura-appen. Kontrollera att Tillåt notiser är aktiverat.
- Valfritt: Under alternativen kan du också välja Förhandsvisa och ändra inställningen till Alltid om du vill att dina Oura-notiser ska visas när telefonen är låst. Det kan vara bra att göra om du brukar använda Face ID för att låsa upp telefonen eftersom du då kan råka missa någon notis.
För Android:
- Tryck på Appar och meddelanden. Gå till Appinfo och tryck på Oura-appen.
- Tryck på Meddelanden eller Appmeddelanden.
- Gör något av följande:
- Tryck på Visa meddelanden och därefter På.
- Tryck på Tillåt meddelanden.
Specifik information om notiser
Det här kan du förvänta dig av varje notis:
Batterinivå
Om batterinivån är låg i ringen får du en varning från Oura två till tre timmar före läggdags. Kom ihåg att ladda ringen innan du somnar om du får en sådan notis.
Batteriet måste ha minst 30 % laddning innan du går och lägger dig för att du ska få sömndata morgonen därpå.
Inaktivitetsnotiser
Inaktivitetsnotiser påminner dig om att sträcka på benen efter 50 minuters inaktivitet. När du får en sådan notis har du 10 minuter på dig att fixa det. Ta en kort promenad eller stretcha i några minuter.
Status för aktivitetsmål
Oura håller dig uppdaterad om hur det går med din dagliga status för aktivitetsmål genom påminnelser. Tänk på att det dagliga aktivitetsmålet fastställs baserat på dagsform, ålder och kön.
Om du vill hålla aktivitetspoängen på en hög nivå föreslår vi att du strävar efter att nå dina dagliga aktivitetsmål minst fem gånger i veckan, och det kan därför vara bra att aktivera den här notisen.
Notiser om läggdags
Oura skickar en notis en timme före din föreslagna tid för läggdags så att du kan börja varva ner med din kvällsrutin. Din vägledning vid läggdags beräknas i förhållande till de nätter du har sovit längst och mest effektivt och kan uppdateras dagligen för att återspegla dina senaste sömnbehov.
Se på vägledningen vid läggdags som en påminnelse från Oura om att hålla dig till en regelbunden rutin för en god natts sömn – om du skulle missa den kan notiser om läggdags hjälpa dig att komma tillbaka på rätt köl.
Insiktsnotiser
Få en notis när en ny insikt, till exempel en veckoöversikt, blir tillgänglig.
Notiser om felsökning
Om du inte får några notiser från Oura-appen:
- Slå av och sedan på alla fem notisinställningar i inställningarna för Oura-appen
- Slå på och av Bluetooth på enheten
- Starta om enheten
- Kontrollera att ringen inte är i flygplansläge
- Se till att ringen och Oura-appen har synkroniserats minst en gång under dagen
