A Oura oferece a possibilidade de sincronizar os teus dados com várias aplicações de terceiros. A integração do Apple Saúde está disponível para:
- Gen2
- Gen3 e Oura Ring 4 com subscrição ativa
- iOS apenas
Configurar o Apple Saúde
Dados sincronizados com o Apple Saúde
Priorizar Oura para passos
Resolução de problemas de integração de aplicações
Mais informações
Configurar o Apple Saúde
Ao configurar a tua conta após o primeiro download da aplicação Oura, terás a opção de ativar o Saúde. Se optares por não ativar o Saúde durante a configuração inicial, podes seguir os passos abaixo para integrar as aplicações a qualquer momento.
Na aplicação Oura
- Toca no menu
no canto superior esquerdo do ecrã inicial da aplicação Oura
- Toca em Definições
- Em "Partilha de dados", toca em Apple Saúde
- Ativa os seguintes parâmetros
- Conectar a Saúde
- Guardar Momentos conscientes em Saúde
- As definições de partilha podem ser ajustadas indo a Definições do telemóvel > Saúde > Acesso a dados e dispositivos > Oura.
No teu iPhone
Assim que a tua aplicação Oura estiver conectada ao Apple Saúde, podes ajustar a qualquer momento que dados são partilhados entre elas:
- Abre Apple Saúde
- Toca na tua foto de perfil no canto superior direito da aplicação Apple Saúde
- Em "Privacidade", seleciona Apps
- Seleciona Oura
- Seleciona as categorias que queres partilhar entre a Oura e o Apple Saúde
Dados sincronizados com o Apple Saúde
Quando sincronizas os teus dados Oura, as atualizações no Apple Saúde aparecem depois de completares uma atividade ou treino. Podes escolher importar e exportar os seguintes dados:
Exportado de Oura para Apple Saúde
- Energia ativa: calorias queimadas durante a atividade, excluindo a tua Taxa metabólica basal (TMB)
- Frequência cardíaca: em intervalos de um minuto
- Altura
- Momentos conscientes
- Frequência respiratória: média da frequência respiratória noturna
- Sono
- Duração do sono
- Hora de início
- Hora de fim
- Fases de sono
- Passos
- Peso
- Treinos: adicionados manualmente, registados através da Frequência cardíaca em atividade ou adicionados com a Deteção automática de atividade
- Calorias ativas de treino
- Distância do treino
- Duração do treino (hora de início e hora de fim)
- Tipo de treino
Os treinos exportados da Oura contribuem para os Anéis de movimento e exercício. O anel de Exercício aumenta com a duração total do treino e o anel de Movimento aumenta com o número de calorias ativas queimadas. Nota: os passos registados na Oura não afetam o anel Levantar devido a uma limitação da Apple.
Importado de Apple Saúde para a Oura
- Data de nascimento
- Frequência cardíaca
- Altura
- Sexo
- Peso
- Rotas de treino
- Treinos
- Calorias do treino
- Distância do treino
- Duração do treino (hora de início e hora de fim)
- Tipo de treino
Os teus gráficos das fases de sono e da frequência cardíaca podem aparecer de forma diferente na aplicação Oura em comparação com o Apple Saúde. A Apple pode aplicar arredondamentos ligeiros ou apresentar os gráficos de dados usando intervalos de tempo diferentes, o que pode causar variações entre as duas visualizações.
Podes encontrar mais informações sobre a Oura e Apple Saúde no nosso blogue.
Priorizar Oura para passos
Podes definir a Oura como fonte de dados prioritária para os passos registados no Apple Saúde. Isto ajuda a evitar que os passos sejam contabilizados em duplicado se estiveres a usar mais de um dispositivo de fitness em simultâneo.
- Abre a aplicação Saúde no teu iPhone
- Seleciona o separador Explorar no canto inferior direito
- Seleciona Atividade
- Seleciona Passos
- Desce até ao final e seleciona Fontes de dados e Acesso
- Seleciona Editar no canto superior direito
- Em Fontes de dados, prime e mantém premido o ícone
- Arrasta Oura para o topo da lista
Se o problema de contagem duplicada persistir, podes optar por não partilhar os dados de passos da Oura completamente, indo a Definições do telemóvel > Saúde > Acesso a dados e dispositivos > Oura > Permitir que "Oura" grave > Desativar "Passos".
Lembra-te: outros dispositivos ou aplicações podem mostrar estimativas de passos diferentes das da Oura porque utilizam métodos distintos para categorizar os passos. Muitos rastreadores definem um limite diferente para o que conta como “atividade”, enquanto outros consideram todos os movimentos como passos.
Resolução de problemas de integração de aplicações
Se estiveres a ter problemas ao sincronizar dados entre a Oura e uma aplicação de terceiros, tenta os seguintes passos de resolução de problemas.
Reiniciar integração
Certifica-te de que o teu telemóvel está na versão mais recente do sistema operativo e segue estes passos:
- Abre a aplicação Oura
- Toca no menu
- Toca em Definições
- Desce até "Partilha de dados" e seleciona a integração de aplicação apropriada
- Desliga todos os interruptores das definições e, em seguida, volta a ligá-los.
Como último passo, desliga e volta a ligar o teu dispositivo antes de tentares importar outra atividade através da integração.
Reinstalar a aplicação Oura
Para efetuar cópia de segurança e reinstalar a aplicação Oura:
- Abre a aplicação Oura
- Seleciona o menu
- Toca em Definições
- Desce até "Conta"
- Seleciona "Efetuar cópia de segurança de todos os dados"
- Assim que a cópia de segurança estiver concluída, desinstala e reinstala aplicação Oura
Outros passos de resolução de problemas
- Se ligares a tua aplicação Oura a uma aplicação de terceiros, como o Apple Saúde ou Health Connect by Android, a tua altura, peso, idade e sexo serão importados dessas aplicações para a Oura não poderás editá-los a menos que desvincules as aplicações.
- A aplicação Oura pode não importar dados das integrações se ambas as aplicações não forem abertas antes da meia-noite, se a opção Atualização em segundo plano estiver desativada no telemóvel ou se o Modo de baixo consumo de energia estiver ativado. Abre a Oura e a aplicação integrada, pelo menos, uma vez por dia para evitar este problema.
- Se tiveres problemas ao sincronizar os teus dados de atividade, verifica se a opção "Data adicionada" corresponde à data em que a atividade ocorreu. Se a atividade importada incluir dados de calorias, tenta editar essa informação através da aplicação usada para registar a atividade.
- Ao registar atividades, a Oura apenas contabiliza as calorias ativas. Estas calorias incluem as queimadas durante o exercício, e não a tua Taxa metabólica basal (TMB, o número de calorias necessárias para manter o corpo a funcionar em repouso). Outros rastreadores de fitness e aplicações de saúde combinam calorias ativas e TMB, pelo que as estimativas de calorias queimadas podem diferir ligeiramente das da Oura.
Se ainda precisares de ajuda após tentares estes passos de resolução de problemas, contacta-nos.
