Oura oferuje szereg funkcji związanych ze zdrowiem kobiet, które mają na celu wspieranie cię na różnych etapach życia. Funkcje obejmują między innymi monitorowanie cyklu, śledzenie przebiegu ciąży oraz pomoc w radzeniu sobie w okresie okołomenopauzalnym i podczas menopauzy.
Wśród dostępnych funkcji dotyczących zdrowia kobiet znajdują się:
- Informacje o cyklu i Okno płodności
- Informacje o ciąży
- Ocena samopoczucia w okresie okołomenopauzalnym
- Integracja z Natural Cycles
- Integracja z usługami partnerów zewnętrznych
Zdrowie kobiet — intencje
Intencje związane ze Zdrowiem kobiet pozwalają na personalizację doświadczenia w aplikacji Oura w oparciu o aktualne plany dotyczące macierzyństwa. Wybór jednej lub wielu intencji wpłynie na to, jakie funkcje, analizy i materiały edukacyjne dotyczące zdrowia kobiet zobaczysz. Możesz aktualizować lub łączyć intencje wraz z rozwojem twoich potrzeb.
Aby przejść do Intencji, należy kliknąć menu > Ustawienia > Zdrowie kobiet.
Dostępne intencje
Musisz wybrać co najmniej jedną intencję. Pamiętaj, że niektóre kombinacje nie być dostępne — na przykład nie można jednocześnie wybrać opcji „Śledzenie mojego cyklu” i „Śledzenie mojej ciąży”.
- Śledzenie mojego cyklu:
- Możesz wybrać, które funkcje mają się wyświetlać: Fazy cyklu, Prognozy miesiączki i/lub Okno płodności. Jeśli ukryjesz którąkolwiek z tych opcji, powiązane z nią dane będą nadal rejestrowane w tle, dzięki czemu będą dostępne, jeśli w przyszłości zechcesz ją włączyć.
- Zarządzanie okresem okołomenopauzalnym:
- Śledzenie mojej ciąży:
- Ta opcja włącza funkcję Informacje o ciąży i ukrywa Informacje o cyklu.
Możesz uwzględnić dodatkowe czynniki, takie jak staranie się o dziecko, aby jeszcze lepiej spersonalizować swoje doświadczenie.
Jak ustawić lub zaktualizować intencje
Nowe członkinie wybierają swoją intencję na początku korzystania z aplikacji. Obecne członkinie zostaną automatycznie przypisane do intencji „Śledzenie mojego cyklu” lub „Śledzenie mojej ciąży”, w zależności od tego, z której funkcji aktualnie korzystają.
Jak zaktualizować intencje
- Naciśnij
menu.
- Przejdź do sekcji Ustawienia > Zdrowie kobiet.
- Wybierz Moje intencje.
- Zaznacz wszystkie pasujące opcje.
Przełączanie funkcji
- Aby przestać korzystać z funkcji Informacje o ciąży i włączyć funkcję Informacje o cyklu, należy najpierw ręcznie wyłączyć funkcję Informacje o ciąży.
- Jeśli korzystasz z Informacji o cyklu i chcesz zacząć śledzić swoją ciążę, musisz zapoznać się z wprowadzeniem do funkcji Informacje o ciąży.
