Funkcja Informacje o menopauzie została zaprojektowana, aby wspierać kobiety w wieku 35–60 lat w okresie przejściowym związanym z menopauzą. Pomaga śledzić objawy, oferuje zalecenia, jak dbać o siebie oraz treści edukacyjne dostosowane do indywidualnego doświadczenia. Funkcja jest dostępna dla:

• Gen3 i nowszych modeli z aktywnym członkostwem,
• iOS,
• Android.

Funkcja nie jest dostępna w przypadku Gen2 lub starszych wersji.

Będziesz miała dostęp do Informacji o menopauzie, jeśli w sekcji Mój profil:

• zaznaczyłaś „Kobieta” albo „Inna” w sekcji Płeć przypisana przy narodzinach,
• ustawiłaś swój wiek w przedziale od 35 do 60 lat.

Zdrowie kobiet — intencje

Wybierając co najmniej jedną z intencji związanych ze zdrowiem kobiet, możesz dostosować działanie aplikacji do swoich aktualnych planów dotyczących macierzyństwa. 

Jak korzystać z Informacji o menopauzie

Dostęp do tej funkcji można uzyskać w ustawieniach Zdrowia kobiet.

• Wybierz menu w lewym górnym rogu zakładki Dzisiaj.
• Przejdź do sekcji Ustawienia > Zdrowie kobiet.
• Włącz Informacje o menopauzie.

Kiedy pierwszy raz włączysz Informacje o menopauzie, zostaniesz poproszona o wypełnienie kwestionariusza klinicznego Skali oceny objawów menopauzy, który pomaga zrozumieć wpływ objawów związanych z okresem okołomenopauzalnym na codzienne funkcjonowanie.

Kwestionariusz zawiera pytania dotyczące typowych objawów związanych z okresem okołomenopauzalnym. Będziesz mogła ocenić częstotliwość występowania każdego objawu w skali od 1 do 5 (gdzie 1 oznacza „nigdy”, a 5 „bardzo często”). Wypełnienie ankiety zajmie kilka minut.

Jeśli nie odpowiesz na wszystkie pytania, twoje odpowiedzi nie zostaną zapisane, ale w każdej chwili będziesz mogła wrócić do ankiety.

Przegląd wyników

Po uzupełnieniu kwestionariusza będziesz mogła przejrzeć swoje wyniki oraz ogólny poziom wpływu objawów na jakość życia w zakładce Moje zdrowie. Ogólny poziom wpływu jest obliczany na podstawie średniej z siedmiu kategorii objawów. W karcie Informacje o menopauzie znajdziesz szczegółowe dane, w tym:

• Podział objawów według kategorii i wpływu na podstawie twoich najnowszych odpowiedzi dla następujących kategorii:
  • Funkcje poznawcze, 
  • Sfera seksualna i intymna, 
  • Samoocena,
  • Mięśniowo-szkieletowe,
  • Sen,
  • Układ naczynioruchowy,
  • Układ moczowy.
• Raport do pobrania zawierający najważniejsze objawy, ich wpływ na jakość życia oraz dane dotyczące trendów.
• Materiały edukacyjne.

Co miesiąc otrzymasz przypomnienie o ponownym wypełnieniu kwestionariusza, żebyś mogła obserwować, jak zmieniają się twoje objawy w czasie. Zignorowanie przypomnienia nie spowoduje usunięcia danych — poprzednie wyniki wciąż będą dostępne. W dowolnym momencie możesz również wypełnić ankietę ponownie, przechodząc do karty Informacje o menopauzie w zakładce Moje zdrowie.

Wyłączanie funkcji Informacje o menopauzie

Jeśli nie chcesz już korzystać z funkcji Informacje o menopauzie lub dostawać powiadomień, przejdź do ustawień Zdrowia kobiet i wyłącz funkcję. Karta zniknie z zakładki Moje zdrowie, ale dane zostaną zachowane, więc w każdej chwili będziesz mogła reaktywować funkcję i wrócić do śledzenia objawów.

Jeśli masz dodatkowe pytania dotyczące swoich objawów, skonsultuj się z lekarzem.

Jak usunąć dane dotyczące Zdrowia kobiet

Dane dotyczące zdrowia kobiet mogą obejmować informacje o cyklu, takie jak data rozpoczęcia ostatniej miesiączki i długość cyklu, tagi związane ze zdrowiem kobiet (np. pozytywny wynik testu ciążowego, owulacja, pozytywny wynik testu owulacyjnego itd.), ustawienia prognozy miesiączki, odpowiedzi dotyczące hormonów reprodukcyjnych, ustawienia dotyczące antykoncepcji (hormonalnej, niehormonalnej lub innej), informacje o ciąży i okno płodności. Twoje dane są zbierane, wykorzystywane i chronione zgodnie z Polityką prywatności Oura.

Możesz usunąć z aplikacji swoje dane z określonego zakresu, w tym dane dotyczące zdrowia kobiet, przechodząc do menu Ustawienia. Obecnie nie ma możliwości usunięcia danych dotyczących pojedynczego wskaźnika lub funkcji, więc skutkiem będzie trwałe usunięcie wszystkich twoich danych Oura z danego okresu. Jeśli chcesz usunąć swoje konto Oura, możesz wybrać opcję Usuń konto i wszystkie dane w menu Ustawienia lub za pośrednictwem Oura on the Web. Zapoznaj się z artykułem Jak Oura chroni twoje dane.

Zapoznaj się z naszym zobowiązaniem na temat ochrony danych dotyczących zdrowia reprodukcyjnego na blogu The Pulse.