Funkcja Informacje o menopauzie została zaprojektowana, aby wspierać kobiety w wieku 35–60 lat w okresie przejściowym związanym z menopauzą. Pomaga śledzić objawy, oferuje zalecenia, jak dbać o siebie oraz treści edukacyjne dostosowane do indywidualnego doświadczenia. Funkcja jest dostępna dla:
Funkcja nie jest dostępna w przypadku Gen2 lub starszych wersji.
Będziesz miała dostęp do Informacji o menopauzie, jeśli w sekcji Mój profil:
- zaznaczyłaś „Kobieta” albo „Inna” w sekcji Płeć przypisana przy narodzinach,
- ustawiłaś swój wiek w przedziale od 35 do 60 lat.
Zdrowie kobiet — intencje
Wybierając co najmniej jedną z intencji związanych ze zdrowiem kobiet, możesz dostosować działanie aplikacji do swoich aktualnych planów dotyczących macierzyństwa.
Jak korzystać z Informacji o menopauzie
Dostęp do tej funkcji można uzyskać w ustawieniach Zdrowia kobiet.
- Wybierz
menu w lewym górnym rogu zakładki Dzisiaj.
- Przejdź do sekcji Ustawienia > Zdrowie kobiet.
- Włącz Informacje o menopauzie.
Kiedy pierwszy raz włączysz Informacje o menopauzie, zostaniesz poproszona o wypełnienie kwestionariusza klinicznego Skali oceny objawów menopauzy, który pomaga zrozumieć wpływ objawów związanych z okresem okołomenopauzalnym na codzienne funkcjonowanie.
Kwestionariusz zawiera pytania dotyczące typowych objawów związanych z okresem okołomenopauzalnym. Będziesz mogła ocenić częstotliwość występowania każdego objawu w skali od 1 do 5 (gdzie 1 oznacza „nigdy”, a 5 „bardzo często”). Wypełnienie ankiety zajmie kilka minut.
Jeśli nie odpowiesz na wszystkie pytania, twoje odpowiedzi nie zostaną zapisane, ale w każdej chwili będziesz mogła wrócić do ankiety.
Przegląd wyników
Po uzupełnieniu kwestionariusza będziesz mogła przejrzeć swoje wyniki oraz ogólny poziom wpływu objawów na jakość życia w zakładce Moje zdrowie. Ogólny poziom wpływu jest obliczany na podstawie średniej z siedmiu kategorii objawów. W karcie Informacje o menopauzie znajdziesz szczegółowe dane, w tym:
- Podział objawów według kategorii i wpływu na podstawie twoich najnowszych odpowiedzi dla następujących kategorii:
- Funkcje poznawcze
- Sfera seksualna i intymna
- Samoocena
- Mięśniowo-szkieletowe
- Sen
- Układ naczynioruchowy
- Urologiczne
- Raport do pobrania zawierający najważniejsze objawy, ich wpływ na jakość życia oraz dane dotyczące trendów.
- Materiały edukacyjne.
Co miesiąc otrzymasz przypomnienie o ponownym wypełnieniu kwestionariusza, żebyś mogła obserwować, jak zmieniają się twoje objawy w czasie. Zignorowanie przypomnienia nie spowoduje usunięcia danych — poprzednie wyniki wciąż będą dostępne. W dowolnym momencie możesz również wypełnić ankietę ponownie, przechodząc do karty Informacje o menopauzie w zakładce Moje zdrowie.
Wyłączanie funkcji Informacje o menopauzie
Jeśli nie chcesz już korzystać z funkcji Informacje o menopauzie lub dostawać powiadomień, przejdź do ustawień Zdrowia kobiet i wyłącz funkcję. Karta zniknie z zakładki Moje zdrowie, ale dane zostaną zachowane, więc w każdej chwili będziesz mogła reaktywować funkcję i wrócić do śledzenia objawów.
Jeśli masz dodatkowe pytania dotyczące swoich objawów, skonsultuj się z lekarzem.
Jak usunąć dane dotyczące Zdrowia kobiet
Dane dotyczące zdrowia kobiet mogą obejmować informacje o cyklu, takie jak data rozpoczęcia ostatniej miesiączki i długość cyklu, tagi związane ze zdrowiem kobiet (np. pozytywny wynik testu ciążowego, owulacja, pozytywny wynik testu owulacyjnego itd.), ustawienia prognozy miesiączki, odpowiedzi dotyczące hormonów reprodukcyjnych, informacje o ciąży i okno płodności. Twoje dane są zbierane, wykorzystywane i chronione zgodnie z Polityką prywatności Oura.
Możesz usunąć swoje dane z aplikacji w dowolnym momencie w Ustawieniach w sekcji Zdrowie kobiet. Usunięcie danych spowoduje wyłączenie wszystkich funkcji Zdrowia kobiet w aplikacji Oura. Możesz je ponownie włączyć w Ustawieniach. Jeśli chcesz usunąć dane z serwerów Oura całkowicie, możesz wybrać opcję Usuń konto i wszystkie dane w Ustawieniach lub za pośrednictwem Oura on the Web. Zobacz Jak Oura chroni twoje dane.
Zapoznaj się z naszym zobowiązaniem na temat ochrony danych dotyczących zdrowia reprodukcyjnego na blogu The Pulse.
