Rejestruj trening z Oura

Chcesz zarejestrować swój trening z Oura? Oto jak to zrobić:

Automatyczne wykrywanie aktywności

Najprostszym sposobem na zarejestrowanie treningu jest użycie funkcji Automatycznego wykrywania aktywności (AAD). Wystarczy założyć Oura Ring na czas treningu, a jego szczegóły, w tym rodzaj aktywności, czas trwania i intensywność, zostaną wyświetlone w aplikacji.

Nie musisz nic robić, aby rozpocząć lub zatrzymać śledzenie aktywności z AAD (automatyczne wykrywanie aktywności) — wystarczy, że potwierdzisz wykrytą aktywność po jej zakończeniu. Możesz edytować dowolną wykrytą aktywność, upewniając się, że pora, czas trwania i rodzaj są prawidłowe, lub zupełnie ją odrzucić.

Śledzenie aktywności w czasie rzeczywistym

Funkcja Śledzenie aktywności w czasie rzeczywistym umożliwia bieżący podgląd trwającej aktywności bezpośrednio w aplikacji Oura. Dostępne dane pomiarowe dotyczące aktywności w czasie rzeczywistym obejmują tempo i odległość z wykorzystaniem GPS oraz pomiar tętna w czasie rzeczywistym z wykorzystaniem pulsometrów innych firm.

Wystarczy, że przed rozpoczęciem aktywności dotkniesz + w prawym dolnym rogu zakładki Dzisiaj w aplikacji Oura i wybierzesz opcję „Rozpocznij aktywność”.

Śledzenie aktywności w czasie rzeczywistym zastępuje naszą poprzednią funkcję Rejestrowanie tętna wysiłkowego.

Ręczne dodawanie aktywności

Jeśli powyższe opcje nie zarejestrują treningu, możesz dodać aktywność ręcznie po jego ukończeniu. Naciśnij menu + w prawym dolnym rogu zakładki Dzisiaj w aplikacji Oura i wybierz „Dodaj aktywność”, a następnie wskaż rodzaj aktywności, czas trwania i jej intensywność.

Aktywności można dodawać, edytować lub usuwać ręcznie o dowolnej porze każdego dnia, także w dniach poprzednich.

Korzystanie z innych urządzeń do noszenia z Oura

Jeśli podczas treningu korzystasz z innego urządzenia do noszenia, możesz zaimportować dane dotyczące aktywności do aplikacji Oura za pośrednictwem jednej z naszych integracji z aplikacjami zewnętrznymi. Wśród popularnych integracji są m.in. Apple Health, Health Connect by Android i Strava.