Informacje dotyczące niniejszej instrukcji użytkowania
Niniejsza instrukcja użytkowania ma zastosowanie do funkcji Okno płodności w wersji 2.1 lub nowszej.
Niniejsza instrukcja obsługi jest dostępna w następujących językach: arabskim , chińskim (uproszczonym i tradycyjnym), czeskim, duńskim, holenderskim, angielskim, fińskim, francuskim, niemieckim, greckim, hebrajskim, hindi, węgierskim, włoskim, japońskim, koreańskim, łotewskim, norweskim, polskim, portugalskim, hiszpańskim i szwedzkim.
Ostrzeżenie
Środki ostrożności
Opis produktu
Wskazania do stosowania
Przewidziane zastosowanie (obszar UE)
Populacja docelowa i przewidziani użytkownicy
Przeciwwskazania
Działania niepożądane
Korzystanie z funkcji Okno płodności
Wsparcie
Zgłaszanie zdarzeń
Dostęp do instrukcji użytkowania
Charakterystyka działania
Wymagania dotyczące platformy sprzętowej i systemu operacyjnego
Symbole
Producent
Wersja i data publikacji niniejszej instrukcji
Niepowtarzalny kod identyfikacyjny wyrobu (kod UDI)
Poprzednie wersje
Ostrzeżenie
Nie należy wykorzystywać funkcji jako środka antykoncepcyjnego. Funkcję Okno płodności zaprojektowano i opracowano jako wsparcie w procesie poczęcia dziecka, a nie jako narzędzie wspomagające zapobieganie ciąży. Korzystanie z funkcji Okno płodności niezgodnie z jej przeznaczeniem może skutkować zajściem w ciążę. Subtelne wahania danych mogą zmieniać twój status płodności i możliwe jest poczęcie dziecka poza prognozowanym oknem płodności.
Jeśli interesuje cię antykoncepcja, wejdź na stronę Oura, gdzie znajdziesz informacje o partnerstwie z Natural Cycles, która oferuje zatwierdzoną przez FDA cyfrową formę antykoncepcji obsługiwaną przez Oura Ring.
Środki ostrożności
Dla cykli krótszych niż 21 dni lub dłuższych niż 35 dni dostępna jest ograniczona ilość danych. Dla cykli o nieregularności powyżej 7 dni również dostępna jest ograniczona ilość danych. Może to z czasem powodować niekompletność lub niedokładność prognoz dla użytkowniczek o krótszych lub dłuższych cyklach bądź cyklach o wysokiej nieregularności.
W przypadku zdiagnozowanej lub klinicznej niepłodności dostępna jest ograniczona ilość danych. Może to powodować niekompletność lub niedokładność prognoz dla użytkowniczek z tymi przypadłościami.
Następujące okoliczności mogą wpływać na twoją fizjologię i skutkować niedokładnością statusu płodności: nieregularność cyklu, karmienie piersią, nieregularność snu, praca na nocnej zmianie, bezsenność, przyjmowanie leków wpływających na temperaturę ciała, spożywanie alkoholu, nadmierne palenie, rekreacyjne zażywanie narkotyków, choroby, infekcje, ekstremalny stres fizyczny lub psychiczny oraz podróże do innych stref czasowych.
Opis produktu
Funkcja Okno płodności jest przeznaczona dla menstruujących użytkowniczek pierścienia Oura Ring. Pomaga im oszacować dni cyklu, w których najbardziej prawdopodobne jest poczęcie, by mogły planować je z wyprzedzeniem. Funkcja Okno płodności pomaga też użytkowniczkom monitorować i lepiej rozumieć swój cykl menstrualny, przedstawiając prognozy oraz zestawiając dane historyczne.
Wskazania do stosowania
Funkcja Okno płodności ma za zadanie interpretować parametry fizjologiczne jako wsparcie w prognozowaniu owulacji w celu ułatwienia poczęcia.
Funkcja Okno płodności jest z założenia osobistym narzędziem do monitorowania płodności. Została opracowana, aby pomagać użytkowniczkom lepiej zrozumieć i śledzić prawidłowości dotyczące płodności oraz wesprzeć je w planowaniu poczęcia.
Funkcji Okno płodności nie należy wykorzystywać jako środka antykoncepcyjnego.
Przewidziane zastosowanie (obszar UE)
Funkcja Okno płodności ma za zadanie interpretować parametry fizjologiczne jako wsparcie w prognozowaniu owulacji w celu ułatwienia poczęcia (nie należy jej wykorzystywać jako środka antykoncepcyjnego).
Populacja docelowa i przewidziani użytkownicy
Przewidziana grupa użytkowników to menstruujące osoby dorosłe. Funkcja Okno płodności nie jest przewidziana dla populacji pediatrycznej (osób poniżej 18 roku życia).
Przeciwwskazania
- Funkcji Okno płodności nie należy wykorzystywać jako środka antykoncepcyjnego. Funkcja Okno płodności może być stosowana wyłącznie jako wsparcie w poczęciu dziecka, a nie służyć zapobieganiu ciąży.
- Funkcja Okno płodności nie jest przewidziana:
- dla populacji pediatrycznej (osób poniżej 18 roku życia);
- dla osób, u których nie występują naturalne różnice temperatury ciała w trakcie cyklu menstruacyjnego wskutek takich okoliczności jak leczenie niepłodności, przyjmowanie antykoncepcji hormonalnej, hormonalnej terapii zastępczej albo dowolnych leków lub hormonów, które wpływają na naturalne wahania temperatury ciała.
Działania niepożądane
Nieznane są bezpośrednie działania niepożądane funkcji Okno płodności.
Korzystanie z funkcji Okno płodności
Funkcja Okno płodności jest dostępna dla członków Oura posiadających Oura Ring Generation 3 lub nowszy model. Aby sprawdzić dostępność regionalną, wejdź na Dostępność funkcji.
Aby korzystać z oprogramowania Okno płodności, wykonaj poniższe czynności:
1. Zaktualizuj aplikację Oura do najnowszej dostępnej wersji.
- Pomoże to zabezpieczyć aplikację przed cyberzagrożeniami i załatać luki w zabezpieczeniach. Oura zaleca włączenie automatycznych aktualizacji aplikacji Oura w ustawieniach telefonu.
- W przypadku systemu iOS otwórz w telefonie „App Store”, wyszukaj aplikację Oura i włącz aktualizację, jeśli jest ona dostępna.
- W przypadku systemu Android otwórz w telefonie „Sklep Play”, wyszukaj aplikację Oura i włącz aktualizację, jeśli jest ona dostępna.
2. Wpisz informacje o cyklu.
- Po uruchomieniu aplikacji Oura przejdź do funkcji Informacje o cyklu.
- Będąc tam, przewiń do sekcji Prognozy.
Twoje okno płodności i sekcja Prognozy
Przed wykryciem owulacji
- Przed wykryciem owulacji, w sekcji Prognozy, zobaczysz, że pewne dni są oznaczone przerywanymi, białymi okręgami, które wskazują twoje szacowane okno płodności.
- Jeden spośród dni oznaczonych jako szacowane okno płodności będzie opatrzony białą ikonką przedstawiającą jajeczko. Jest to oznaczenie dnia twojej owulacji.
- Data oznaczona jednolitym tłem wskazuje na bieżący dzień.
Potwierdzanie owulacji
- Z uwagi na to, że wiele czynników może powodować wzrost średniej bazowej temperatury ciała, aplikacja Oura dokonuje pomiarów parametrów fizjologicznych przez co najmniej dwa dni, zanim potwierdzi owulację.
- W okresie potwierdzania, w miarę jak twój cykl przekroczy szacowaną datę owulacji, ikonka jajeczka w sekcji Prognozy zostanie zastąpiona zegarem.
Po potwierdzeniu owulacji
- Gdy aplikacja Oura wykryje owulację, twoje potwierdzone okno płodności zostanie oznaczone białymi kółkami, a konkretny dzień owulacji ikonką jajeczka.
- Okno płodności obejmuje okres od pięciu dni przed lub do jednego dnia po owulacji. Wskazuje dni, w których występuje największe prawdopodobieństwo poczęcia w bieżącym cyklu.
- Twoje szacowane okno płodności jest oparte na danych fizjologicznych zarejestrowanych przez oprogramowanie oraz podanych informacji o cyklu. Pamiętaj o zapisywaniu każdego dnia miesiączki, aby zapewnić dokładność i aktualność prognoz. Jeśli w trakcie cyklu miesiączka nie wystąpi, zaczekaj do końca fazy lutealnej i spadku temperatury ciała, a następnie oznacz miesiączkę hasłem „pominięta miesiączka”. Prognozy owulacji i okna płodności są niemożliwe, jeśli miesiączki nie są dokładnie zapisywane.
Przegląd wszystkich przyszłych prognoz w kalendarzu
- W sekcji Prognozy zobaczysz naraz tylko jedno prognozowane zdarzenie w cyklu — będzie to albo twoje szacowane okno płodności, albo następna spodziewana miesiączka.
- Jeśli chcesz zobaczyć wszystkie nadchodzące prognozy jednocześnie, naciśnij przycisk „Wyświetl kalendarz”.
- Po przejściu do Kalendarza zobaczysz szacowane okno płodności, datę owulacji i datę nadchodzącej miesiączki w jednym miejscu.
- Dni przypadające na twoje szacowane okno płodności będą oznaczone przerywanymi, białymi okręgami.
- Twój szacowany dzień owulacji będzie oznaczony białą ikonką jajeczka.
- Dni oznaczone przerywanymi, białymi okręgami wskazują zakres, w którym spodziewane jest rozpoczęcie miesiączki.
- Data oznaczona jednolitym tłem wskazuje na bieżący dzień.
Twoje okno płodności i dzienny wykres temperatury
Przed wykryciem owulacji:
- Przed wykryciem owulacji aplikacja Oura oszacuje dzień owulacji i okno płodności. Twoje okno płodności obejmuje okres od pięciu dni przed do jednego dnia po owulacji.
- Twój dzienny wykres temperatury przedstawia jej wzrosty i spadki każdego dnia twojego cyklu w porównaniu do wartości bazowej.
- W dni obejmujące twoje przewidywane okno płodności „Szansa na poczęcie” będzie oznaczona jako „Wysoka” i będzie przy nich ikonka miernika ze wskazaniem wysokiego odczytu.
- W dni wypadające poza twoim przewidywanym oknem płodności „Szansa na poczęcie” będzie oznaczona jako „Niska” i będzie jej towarzyszyć ikonka miernika ze wskazaniem niskiego odczytu.
- Pamiętaj, że twoje szacunki mogą ulegać zmianie. Sekcja Informacje o cyklu będzie aktualizowana, aby odzwierciedlać te wahania, jednak nie powinny być one wykorzystywane jako forma antykoncepcji.
Potwierdzanie owulacji:
- Z uwagi na to, że wiele czynników może powodować wzrost bazowej temperatury ciała, aplikacja Oura dokonuje pomiarów parametrów fizjologicznych przez co najmniej dwa dni, zanim potwierdzi owulację.
- Kiedy owulacja zostanie potwierdzona, dzień przewidywanej owulacji zostanie oznaczony ikonką zegara na dole wykresu temperatury.
- Dodatkowo „Szansa na poczęcie” będzie oznaczona jako:
- „wysoka“, kiedy znajdujesz się w oknie płodności, wraz z ikonką miernika o wysokim odczycie;
- „niska“, jeśli jesteś poza oknem płodności, wraz z ikonką miernika o niskim odczycie.
Po potwierdzeniu owulacji:
- Po wykryciu owulacji twój potwierdzony dzień owulacji zostanie oznaczony ikonką z jednolitym tłem przedstawiającą jajeczko, widoczną u dołu twojego wykresu temperatury.
- Dodatkowo „Szansa na poczęcie” będzie oznaczona jako „wysoka“.
- Po wykryciu owulacji, okno płodności zmieni status z szacowanego na potwierdzony, a daty zostaną ustanowione na resztę twojego cyklu. Jeśli w późniejszym czasie zmienią się wzorce temperatury lub dane historyczne (np. na skutek edycji lub usunięcia uprzednio zapisanych miesiączek), data wykrytej owulacji również może ulec zmianie.
- Gdy przejrzysz poprzednie dni cyklu, zobaczysz potwierdzone dni okna płodności w formie ikonek z kropką poniżej wykresu temperatury na dziennym wykresie temperatury.
- Ponadto zauważysz, że „Szansa na poczęcie” jest w tych dniach oznaczona jako „wysoka” i towarzyszy im ikonka miernika ze wskazaniem wysokiego odczytu.
- Po wykryciu owulacji dni wypadające poza twoim oknem płodności nie będą opatrzone żadną ikonką na dziennym wykresie temperatury.
- Ponadto „Szansa na poczęcie” będzie oznaczona jako „niska” i będzie jej towarzyszyć ikonka miernika ze wskazaniem niskiego odczytu.
Wsparcie
Jeśli nie możesz uzyskać dostępu do funkcji Okno płodności lub podejrzewasz nieprawidłowe działanie aplikacji albo pierścienia, wykonaj poniższe czynności:
- zapoznaj się z wytycznymi zawartymi w niniejszej instrukcji użytkowania;
- skontaktuj się z Zespołem opieki nad członkami Oura.
Zgłaszanie zdarzeń
Poważne zdarzenia dotyczące funkcji Okno płodności należy zgłaszać zarówno Oura, jak i właściwym organom wewnątrz twojego kraju. „Poważne zdarzenie” oznacza takie, które pośrednio lub bezpośrednio doprowadziło, mogło doprowadzić lub może doprowadzić do któregoś z poniższych:
- zgonu pacjenta, użytkownika lub innej osoby;
- tymczasowego lub trwałego i poważnego pogorszenia stanu zdrowia pacjenta, użytkownika lub innej osoby;
- poważnego zagrożenia dla zdrowia publicznego.
Dostęp do instrukcji użytkowania
Aby uzyskać wyczerpujące instrukcje i informacje dotyczące funkcji Okno płodności zawarte w niniejszej instrukcji, możesz w dowolnej chwili przejść do sekcji Wiedza.
Przejdź do sekcji Wiedza, naciskając ikonę w prawym górnym rogu interfejsu oprogramowania. Następnie wybierz „Instrukcję użytkowania”.
Jeśli chcesz otrzymać papierową wersję Instrukcji użytkowania, Oura prześle ci jeden egzemplarz nieodpłatnie. Skontaktuj się z Zespołem opieki nad członkami Oura. Instrukcja zostanie doręczona w ciągu siedmiu dni kalendarzowych od daty wniosku.
Charakterystyka działania
Funkcja Okno płodności może przewidywać dni płodne w regularnym cyklu z co najmniej 70% dokładnością. Oprogramowanie prognozuje wystąpienie owulacji z wyprzedzeniem do sześciu dni, przy czym średni błąd bezwzględny wynosi do trzech dni.
Wymagania dotyczące platformy sprzętowej i systemu operacyjnego
Okno płodności jest kompatybilne z następującymi wersjami Oura Ring i systemami operacyjnymi telefonów:
- Oura Ring Generation 3 lub późniejszą
- Aplikacją Oura w wersji 7.5.0 lub późniejszą
- Androidem 10 lub późniejszym
- iOS 16.0 lub późniejszą
Symbole
Oznakowanie CE
Producent
Data wydania
Instrukcja użytkowania
Wyrób medyczny
Niepowtarzalny kod identyfikacyjny wyrobu (UDI)
Wersja oprogramowania
Producent
Oura Health Oy
Elektroniikkatie 10
90590 Oulu
Finland
Wersja i data publikacji niniejszej instrukcji
FD-LDS13, wersja 10
5/2026
Niepowtarzalny kod identyfikacyjny wyrobu (UDI)
Niepowtarzalny kod identyfikacyjny wyrobu (UDI) funkcji Okno płodności składa się z kodu UDI-DI (Globalnego Numeru Jednostki Handlowej, GTIN) oraz kodu UDI-PI (wersji oprogramowania).
Kod UDI-DI dla funkcji Okno płodności dla systemu 2.x iOS: (01)06430060159877
Kod UDI-DI dla funkcji Okno płodności dla systemu 2.x Android: (01)06430060159860