Oura Labs daje członkom możliwość wypróbowania funkcji eksperymentalnych, zanim zostaną one w pełni uruchomione. Funkcje te wciąż są na wczesnym etapie rozwoju i mogą ulegać zmianom, stać się niedostępne lub zostać całkowicie usunięte podczas testów. Dostępność konkretnych funkcji może się różnić w zależności od regionu.

Jeśli funkcja, którą testujesz zostanie usunięta, otrzymasz powiadomienie i będziesz mieć możliwość podzielenia się swoją opinią.

Funkcja Oura Labs jest dostępna dla:

• Gen3 i nowszych modeli z aktywnym członkostwem,
• iOS,
• Android.

Funkcja ta nie jest dostępna w przypadku Gen2 ani starszych wersji.

Obecnie jest ona dostępna wyłącznie w języku angielskim. Jeśli chcesz z niej korzystać, spróbuj zmienić język telefonu na angielski.

Jak uzyskać dostęp do Oura Labs

Możesz znaleźć Oura Labs za pomocą menu w lewym górnym rogu zakładki Dzisiaj. Tam zobaczysz listę dostępnych funkcji i tych, które aktualnie testujesz. Jeśli nie widzisz konkretnej funkcji, upewnij się, że używasz najnowszej wersji aplikacji Oura dla iOS lub Android i spełniasz wymagania.

Udział w każdej funkcji Oura Labs jest całkowicie dobrowolny i możesz rozpocząć lub zakończyć testy w dowolnym momencie.

• Aby zacząć testować funkcję: wybierz ją pod Dostępne funkcje i postępuj zgodnie z instrukcjami.
• Aby przestać testować funkcję: wybierz ją pod Obecnie testowane, przewiń w dół i dotknij opcję Przerwij testowanie lub Wycofaj się z badania.

Dostępne do testowania funkcje eksperymentalne

Automatyczny VO2 Max

Oura wprowadziła automatyczne wykrywanie VO2 max w ramach funkcji eksperymentalnej. Automatyczne wykrywanie zastępuje test marszowy, który był wcześniej konieczny do uzyskania wyniku VO2 max.

Po zapisaniu się do testowania funkcji Automatyczny VO2 max za pośrednictwem Oura Labs minimalna ilość danych, jakich potrzebujesz do uzyskania pierwszego wyniku VO2 to:

• Dane Oura z co najmniej 30 dni oraz
• przynajmniej pięć ukończonych treningów kwalifikacyjnych (spacery na świeżym powietrzu, bieganie lub wędrówki z włączonymi usługami lokalizacyjnymi GPS).

Po spełnieniu powyższych wymagań możesz sprawdzić swój automatyczny wynik VO2 max przechodząc do sekcji Moje zdrowie > Zdrowie serca > VO2 max. Wynik będzie aktualizowany na bieżąco w miarę dodawania nowych kwalifikujących się aktywności. Pamiętaj, że VO2 max to wolno zmieniający się wskaźnik, zazwyczaj wahający się o jedyne 2–5% na przestrzeni 6–9 miesięcy. Możesz też dodawać wyniki ręcznie lub importować je z innego źródła, nawet gdy automatyczne wykrywanie VO2 max jest włączone.

Wszystkie wyniki VO2 max, w tym wyniki testu marszowego, można zobaczyć na ekranie VO2 max w aplikacji Oura. Każdy wynik jest oznaczony za pomocą źródła pochodzenia i można usunąć go ręcznie. Więcej informacji o VO2 max można znaleźć w artykule Wydolność cardio (VO2 Max).

Badanie naukowe dotyczące prób zajścia w ciążę

Dostępne tylko dla członków na terenie USA.

Oura prowadzi badania mające na celu głębsze zrozumienie wzorców zdrowotnych osób starających się o dziecko, aby szybciej im zapewniać lepsze wsparcie.

Podczas rejestracji wypełniasz krótką ankietę wdrażającą. W ciągu najbliższych 12 miesięcy otrzymasz 4 ankiety uzupełniające – jedną co 3 miesiące. Poinformujemy Cię w aplikacji, gdy każda będzie gotowa.

Czy kwalifikuję się do udziału?

Możesz kwalifikować się do udziału, jeśli:

• masz od 18 do 45 lat;
• wcześniej wybrałaś otrzymywanie zaproszeń do udziału w badaniach;
• zgodziłaś się na funkcje Zdrowia kobiet, z wybranym zamiarem Śledź swój cykl lub Próba zajścia w ciążę;
• nie stosujesz antykoncepcji hormonalnej;
• nie jesteś obecnie w ciąży i nie masz włączonego trybu Śledzenie mojej ciąży.

Musisz także wyrazić zgodę na udział w badaniach naukowych w aplikacji Oura. Aby to zrobić:

Czy ankieta jest za każdym razem taka sama?

Tak. Będziesz otrzymywać tę samą ankietę kontrolną co 3 miesiące, do 12 miesięcy.

Co się stanie, jeśli przegapię umówioną ankietę?

Masz miesiąc na wypełnienie ankiety. Brak jednej nie wykluczy cię z badania. Następną otrzymasz zgodnie z planem.

Co się stanie, jeśli zajdę w ciążę podczas badania?

Jeśli zgłosisz ciążę w ankiecie lub funkcje Informacje o ciąży/Śledzenie mojej ciąży będą włączone przez co najmniej 3 dni, wypełnisz ankietę końcową i zostaniesz wykluczona z badania. Zachowasz pełny dostęp do wszystkich pozostałych funkcji Oura, w tym Informacje o ciąży.

Czy mogę edytować odpowiedzi w ankiecie po przesłaniu ich zgłoszenia?

Nie. Możesz edytować swoje odpowiedzi w dowolnym momencie przed wysłaniem, ale nie po tym.

Czy mogę ponownie się zapisać po wycofaniu się?

Nie. To jednorazowe badanie. Po wycofaniu się lub ukończeniu programu nie możesz się ponownie zarejestrować.

Komu udostępniam swoje dane?

To wspólne badanie Oura i Kliniki Maven. Twoje dane są anonimowo udostępniane Maven.

Co muszę zrobić, jeśli chcę wycofać się z badania?

Możesz się wycofać w dowolnym momencie. Zobacz powyżej, jak uzyskać dostęp do Oura Labs.

Dane zgromadzone przed rezygnacją pozostaną częścią zbioru danych dotyczących badania zgodnie z tym, co opisano w formularzu zgody. Po wycofaniu się nie ma potrzeby podejmowania dalszych działań.

**Prosimy nie wysyłać elektronicznej dokumentacji zdrowotnej/medycznej do zespołu badawczego Oura.**

Counsel Health

Dostępne tylko dla członków na terenie USA.

Oura nawiązała współpracę z Counsel Health, aby zapewnić ci porady medyczne na żądanie oraz opiekę kliniczną bezpośrednio w aplikacji Oura. Teraz możesz otrzymywać całodobowe wsparcie medyczne wspomagane przez sztuczną inteligencję i na żądanie rozmawiać z dyplomowanym lekarzem za 159 USD rocznie (kwalifikuje się do HSA/FSA).

Counsel to firma technologiczna w sektorze opieki zdrowotnej, która oferuje zarówno zawsze dostępną Medical AI, jak i kontakt z dyplomowanymi lekarzami, którzy zapewniają prawdziwą opiekę medyczną. Jest zgodna z HIPAA i posiada certyfikat SOC 2.

Dostępność 

Usługa Counsel jest obecnie dostępna w 43 stanach (wyłączając Arkansas, Dystrykt Kolumbii, Kansas, Missisipi, Nowy Meksyk, Rhode Island, Waszyngton i Zachodnią Wirginię).

Zgodnie z federalnymi przepisami dotyczącymi telemedycyny, te stany do nawiązania relacji wymagają rozmów wideo, których Counsel jeszcze nie oferuje. W przyszłości pojawi się harmonogram rozszerzenia usługi na te stany USA.

Oura Advisor i Counsel

Oura Advisor to oparty na sztucznej inteligencji towarzysz w aplikacji Oura, który skupia się na twoim dobrostanie i dostarcza analizy stworzone na podstawie twoich danych pomiarowych. Może odpowiadać na różne pytania, ale nie jest usługą medyczną i nie może diagnozować, przeprowadzać oceny klinicznej ani leczyć.

Counsel to wspomagana przez sztuczną inteligencję usługa oferująca wsparcie medyczne, która umożliwia prowadzenie wnikliwych rozmów na tematy zdrowotne z Medical AI mającą wgląd w twoje dane Oura, a także łączenie się bezpośrednio z lekarzem. Aby korzystać z Counsel, musisz wyrazić zgodę na udostępnienie tej firmie swoich danych.

Jeśli zadasz Oura Advisor pytanie na temat zdrowia, Advisor może zasugerować skontaktowanie się z Counsel lub zasięgnięcie porady u pracownika ochrony zdrowia.

Pierwsze kroki

Możesz połączyć się z Counsel na kilka sposobów:

• Dotknij ikony + w prawym dolnym rogu aplikacji Oura, a następnie opcji Connect to Care.
• Rozpocznij rozmowę z Oura Advisor. Jeśli będziesz potrzebować wskazówek medycznych i zadasz wskazujące na to pytanie, Advisor może zasugerować połączenie się z Counsel.
• Możesz zobaczyć podpowiedzi w innych funkcjach, takich jak Panele zdrowotne czy Sygnały ciśnienia krwi, w zależności od swoich danych i trendów.

Po nawiązaniu kontaktu z Counsel musisz podać imię, nazwisko i stan, wyrazić zgodę na udostępnienie danych Oura firmie Counsel oraz zaakceptować regulaminy Counsel. Możesz też pozwolić Counsel na udostępnianie twoich informacji zdrowotnych z powrotem do Oura, aby uzyskać bardziej spersonalizowane wskazówki. Twój 30-dniowy bezpłatny okres próbny rozpocznie się po zakończeniu wdrożenia i po wyrażeniu wymaganych zgód.

Jeśli już testujesz funkcje Counsel w Oura Labs, masz 30 dni na bezpłatne testy, począwszy od 13 października 2026 roku. Jeśli masz już opłacony roczny plan Counsel, twoja subskrypcja zachowa poprzednią cenę, a ty nie musisz nic robić. Przed odnowieniem subskrypcji z jakimikolwiek zaktualizowanymi warunkami zawsze otrzymasz wiadomość e-mail. 

Dane udostępniane między Oura a Counsel

Nie możesz wybrać, które dane będą udostępniane firmie Counsel. Counsel działa najlepiej, kiedy ma dostęp do pełnego obrazu twojego zdrowia, dlatego Oura udostępnia poniższe dane po zakończeniu wdrożenia i po wyrażeniu wymaganych zgód. 

Za twoją zgodą Oura udostępnia:

• dane dotyczące snu, tętna, aktywności, gotowości, pomiaru saturacji krwi, stresu i regeneracji;
• dane metaboliczne;
• wyniki z Radaru zdrowotnego;
• informacje o płodności, cyklu i ciąży oraz zdrowiu w czasie menopauzy, jeśli takie dane są dostępne;
• kontekst z twojego aktualnego wątku w funkcji Advisor, twoje Panele zdrowotne (o ile są dostępne) oraz Profil zdrowotny;
• dodane przez ciebie tagi;
• twoje imię i nazwisko, adres e-mail, datę urodzenia, stan oraz płeć przypisaną przy narodzinach.

Twoje dane są szyfrowane i wykorzystywane przez firmę Counsel do zapewniania ci opieki. Możesz zdecydować, czy Counsel przekaże informacje (takie jak diagnoza oraz notatki z leczenia i konsultacji) do Oura. Jest to opcjonalne. Możesz wybrać, czy chcesz połączyć te usługi, przestać udostępniać dane Oura firmie Counsel lub dane od Counsel firmie Oura w dowolnym momencie.

Aby zmienić swoje wybory, otwórz Ustawienia i wybierz Udostępnianie danych > Counsel Health.

Twoja historia rozmów z Medical AI oraz lekarzem

Jeśli wyrazisz zgodę, Counsel może udostępniać Oura podsumowanie twoich rozmów z Medical AI oraz wizyt u lekarza. Informacje te pozwolą zaktualizować twój Profil zdrowotny Oura i zapewnić funkcji Advisor pełniejszy kontekst do przyszłych rozmów.

Możesz usunąć historię czatu z Medical AI i lekarzami Counsel w Oura za pomocą ustawień Oura Advisor. Informacje z twoich czatów mogą być zapisane w twoim Profilu zdrowotnym, jeśli włączona jest opcja przekazania danych Counsel z powrotem do Oura, ale możesz je usunąć w dowolnym momencie, wchodząc w Ustawienia > Zarządzaj danymi. Counsel ma prawny obowiązek przechowywania osobnej kopii twojej dokumentacji medycznej.

Przechodząc do sekcji Ustawienia > Udostępnianie danych, możesz wycofać dostęp Counsel do swoich danych Oura albo zarządzać przepływem danych z Counsel do Oura.

Usunięcie swoich danych w Oura nie oznacza automatycznego usunięcia ich z Counsel. Oura i Counsel przechowują twoje dane osobno i każda firma ma własną politykę prywatności. Firma Counsel jest również prawnie zobowiązana do przechowywania osobnej kopii twojej dokumentacji medycznej. Sprawdź Politykę prywatności Oura oraz Politykę prywatności Counsel. 

Rezygnacja z udostępniania danych i zarządzanie nimi

Możesz wycofać dostęp Counsel do swoich danych Oura lub zarządzać przepływem danych z Counsel.

Aby przestać udostępniać Counsel dane Oura:

• otwórz Ustawienia w aplikacji Oura,
• w sekcji Udostępnianie danych wybierz Counsel Health,
• na ekranie Counsel Health wybierz opcję Przestań udostępniać.

Aby uniemożliwić Counsel przesyłanie danych z powrotem do Oura (tylko jeśli wcześniej włączono tę opcję): na tym samym ekranie, w sekcji Udostępnianie danych z Counsel do Oura, dotknij opcji Zaktualizuj uprawnienia do udostępniania, a następnie wyłącz udostępnianie danych.

Udostępnianie danych jest oddzielne od twojego planu Counsel. Wycofanie dostępu nie oznacza anulowania subskrypcji.

Opłaty

Po połączeniu z Counsel rozpoczniesz 30-dniowy bezpłatny okres próbny dla korzystania z Medical AI Counsel. Kiedy ten okres się zakończy lub jeśli zechcesz uzyskać dostęp do usług dyplomowanych lekarzy Counsel, możesz przejść na wyższy plan i uzyskać nieograniczony dostęp do Medical AI i dyplomowanych lekarzy w aplikacji Oura za 159 USD rocznie. Obejmuje to opiekę kliniczną z wykorzystaniem twoich danych Oura, całodobowe wsparcie medyczne dostępne w aplikacji Oura oraz kontakt z lekarzami na żądanie.

Opłata kwalifikuje się do HSA i FSA, choć zasady mogą się różnić w zależności od planu lub pracodawcy. Ubezpieczenie nie pokrywa płatnej subskrypcji Counsel, ale może pokrywać recepty lub leczenie powiązane z opieką od Counsel. Skontaktuj się ze swoim ubezpieczycielem, aby poznać szczegóły.

W przypadku pytań dotyczących twojego konta Counsel lub rozliczeń prosimy o kontakt z Counsel.

Dokumentacja medyczna Oura

Dostępne tylko dla członków na terenie USA.

Dokumentacja medyczna Oura pozwala na importowanie elektronicznej dokumentacji medycznej (EHR) bezpośrednio do aplikacji Oura. Dzięki podłączeniu dokumentacji medycznej wystawionej przez lekarzy Oura jest w stanie dostarczać bardziej trafne i spersonalizowane analizy.

Zobacz instrukcje dotyczące importowania elektronicznej dokumentacji medycznej.

Ocena zdrowia mózgu

„Ocena zdrowia mózgu” to badanie naukowe, które łączy krótkie testy funkcji poznawczych dostępne w aplikacji z danymi zgromadzonymi przez Oura Ring, aby sprawdzić, jak stan fizjologiczny i codzienne nawyki wpływają na sprawność umysłową.

W ramach badania otrzymasz informacje zwrotne dotyczące twoich wyników testów poznawczych oraz dowiesz się więcej o procesach poznawczych i nawykach sprzyjających zdrowiu mózgu dzięki materiałom edukacyjnym dostępnym w aplikacji.

Testy te są dostępne dzięki współpracy Oura z Cambridge Cognition, firmą zajmującą się technologiami neurobiologicznymi, która specjalizuje się w opartych na dowodach naukowych metodach pomiaru funkcji poznawczych za pomocą narzędzi cyfrowych i głosowych.

Czy kwalifikuję się do udziału w badaniu Oceny zdrowia mózgu?

Możesz kwalifikować się do udziału w badaniu Oceny zdrowia mózgu, jeśli:

• masz ukończone 18 lat,
• nie jesteś aktualnie w ciąży,
• masz dane archiwalne Oura z co najmniej 3 miesięcy.

Musisz także wyrazić zgodę na udział w badaniach naukowych w aplikacji Oura. Aby to zrobić:

Jeśli spełnisz kryteria, możesz otrzymać zaproszenie do wzięcia udziału w aplikacji Oura. 

Co się wydarzy po zgłoszeniu do badania?

Aby wziąć udział w badaniu, należy wypełnić formularz świadomej zgody w aplikacji Oura.

Następnie odpowiesz na pytania dotyczące danych demograficznych, stanu zdrowia i stylu życia, a także wypełnisz krótki kwestionariusz na temat odczuwalnych zmian w swoim funkcjonowaniu poznawczym.

Następnie poprosimy o wypełnienie krótkiej cyfrowej ankiety oceniającej funkcje poznawcze, którą możesz powtórzyć w dowolnym momencie trwania badania. Istnieje również możliwość wypełnienia bardziej szczegółowej ankiety dotyczącej funkcji poznawczych, którą również można powtórzyć.

Należy pamiętać, że Ocena zdrowia mózgu jest realizowana w ramach badania naukowego. Nie jest to funkcja diagnostyczna, ani nie ma na celu zapobiegania, wykrywania, leczenia lub monitorowania stanów chorobowych. Zanim wprowadzisz jakichkolwiek zmiany dotyczące zdrowia, zawsze konsultuj je z pracownikiem ochrony zdrowia.

Na czym polegają testy funkcji poznawczych przeprowadzane w ramach badania?

Ocena zdrowia mózgu daje możliwość wykonania dwóch różnych testów:

• CANTAB One to test zastępowania symboli cyframi (DSST), którego wykonanie zajmuje około dwóch minut. Sprawdza on, jak szybko i dokładnie potrafisz dopasować symbole do cyfr, co pozwala ocenić kluczowe funkcje poznawcze, takie jak utrzymanie uwagi, rozpoznawanie wzrokowe, szybkość przetwarzania informacji oraz zdolności motoryczne.
• CANTAB Insight to opcjonalna, szczegółowa ocena, która zajmuje około 20–30 minut. Zapewnia ona bardziej kompleksowy obraz konkretnych funkcji mózgu w wielu jego obszarach, w tym pamięci roboczej, funkcji wykonawczych, szybkości przetwarzania informacji, utrzymywania uwagi oraz pamięci epizodycznej.

Możesz wykonywać zadania we własnym tempie, powtarzać testy w dowolnym momencie i podejmować się różnych zadań. Spróbuj powtórzyć testy w różnych warunkach, aby lepiej zrozumieć, jakie czynniki mogą wpływać na twoje wyniki. Pamiętaj, że testy służą wyłącznie celom badawczym i edukacyjnym.

W jaki sposób oceniane są wyniki moich testów poznawczych?

Twoje wyniki są porównywane z danymi osób w podobnym wieku, o tej samej płci i z podobnym wykształceniem. Na podstawie tego normatywnego porównania twój wynik zostanie przypisany do jednej z kategorii: „Poniżej średniej”, „Średni” lub „Powyżej średniej”.

• CANTAB One dostarcza jedną ogólną ocenę.
• CANTAB Insight przedstawia wyniki w zakresie bardziej szczegółowych wskaźników, takich jak pamięć robocza, funkcje wykonawcze, szybkość przetwarzania informacji, utrzymywanie uwagi oraz pamięć epizodyczna.

 Na wyniki testów może wpływać wiele czynników, m.in.:

• Czynniki krótkofalowe: stres, brak snu, choroba.
• Czynniki długofalowe: ciąża, menopauza, choroby przewlekłe, przyjmowane leki.

Co muszę zrobić, jeśli chcę wycofać się z badania?

Możesz się wycofać w dowolnym momencie. Zobacz powyżej, jak uzyskać dostęp do Oura Labs.

Dane zgromadzone przed rezygnacją pozostaną częścią zbioru danych dotyczących badania zgodnie z tym, co opisano w formularzu zgody. Po wycofaniu się nie ma potrzeby podejmowania dalszych działań.

Jak udostępnić swoją opinię

Każda funkcja w Oura Labs zawiera opcję Przekaż opinię. Dotknij jej, aby wysłać komentarz bezpośrednio do naszego zespołu produktowego. Twoje dane pomagają kształtować przyszłość Oura.

Należy pamiętać, że funkcje te wciąż są na wczesnym etapie rozwoju i mogą ulegać zmianom lub zniknąć.

Oura Ring nie jest urządzeniem medycznym i nie służy do diagnozowania, leczenia, monitorowania, ani zapobiegania schorzeniom i chorobom. Nie wprowadzaj żadnych zmian w swoim leczeniu, diecie ani treningach bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem lub innym pracownikiem ochrony zdrowia.