מאמר זה מתאר את השיטות המומלצות, המידע החיוני, ומידע על בטיחות שיש לזכור בעת השימוש במוצר של Oura.
שימוש כללי
קיבולת זיכרון
סוללה וטעינה
טיפול ותחזוקה
הטבעת תקועה?
מידע על בטיחות
מידע על EMF
Proposition 65
קיימות
אישור PSE (יפן)
שימוש כללי
אתם יכולים לענוד את Oura Ring מסביב לשעון. היא תוכננה כדי להבטיח נוחות לאורך כל היום.
אנו לא ממליצים לענוד את Oura Ring בסמוך לטבעות אחרות מכיוון שהדבר עלול לגרום לאי נוחות או לשריטות בלתי רצויות.
אנו ממליצים לענוד את Oura Ring על היד הלא דומיננטית. כך תוכלו לצמצם את החיכוך (ואת השריטות בטבעת) הנגרם על ידי מגע עם משטחים וחפצים אחרים.
Oura Ring עמידה במים עד לעומק 100 מטר (~330 רגל), כלומר אפשר לענוד אותה בזמן מקלחת, שחייה, או השתתפות בצלילה חובבנית (למשל, שנורקלינג), אך אנו לא ממליצים להשתמש בטבעת שלכם בזמן צלילה עם בלונים או להשאיר אותה מתחת למים יותר מ-12 שעות.
הטווח של טמפרטורות ההפעלה של Oura Ring הוא בין 10- ל-52- מעלות צלזיוס. ניתן לענוד את הטבעת בבטחה במקלחת, בג'קוזי, בסאונה, באמבטיית קרח ובמכלי טיפול בקור. עם זאת, חשיפה ממושכת לטמפרטורות קיצוניות (מתחת ל-20- מעלות צלזיוס או מעל 60 מעלות צלזיוס) עלולה לגרום לנזק לסוללה.
לפרטים נוספים על המוצר, יש לעיין ב-Oura Ring 5 וכן ב-Oura Ring מדורות קודמים.
אבטחת מידע
Oura משתמשת בהצפנת נתונים, מה שמבטיח חיבור מאובטח בין הטבעת לאפליקציה. משמעות הדבר היא שהנתונים האישיים שלכם יישמרו מאובטחים במלואם, גם אם גורם חיצוני כלשהו ישיג את הטבעת שלכם.
אפליקציית Oura והקושחה
אפליקציית Oura זמינה ב-App Storeוב-Google Play.
אפליקציית Oura נתמכת במכשירי iOS עם מערכת הפעלה Apple iOS 16 ואילך, או במכשירי Android עם מערכת הפעלה Android 10 ואילך עם שירותי Google Play. המכשיר חייב לתמוך ב-Bluetooth 4.0.
עדכוני קושחה של הטבעת נגישים ישירות מאפליקציית Oura.
קיבולת זיכרון
אנו ממליצים לסנכרן את Oura Ring מדי יום עם אפליקציית Oura כדי למנוע אובדן נתונים. כמות הנתונים ש-Oura Ring יכולה לאחסן ללא סנכרון תלויה בדגם הטבעת: Oura Ring 5 יכולה לאחסן נתונים שנאספו במשך שלושה ימים לכל היותר, ואילו Oura Ring 4 ו-Gen3 יכולות לאחסן נתונים שנאספו במשך שבוע (שבעה ימים) לכל היותר.
ניתן להפעיל את 'מצב טיסה' למשך שבעה ימים לכל היותר. הסיבה לכך היא ש'מצב טיסה' מושבת אוטומטית בכל פעם שהטבעת מונחת חזרה על המטען. ברגע ש'מצב טיסה' מושבת בעקבות פעולה זו, הנתונים יתחילו להסתנכרן בין הטבעת לאפליקציה עם תחילת הטעינה מחדש. אם ברצונכם להשאיר את 'מצב טיסה' מופעל לתקופות ממושכות, תצטרכו בכל זאת להטעין את הטבעת אחת לכמה ימים כדי להבטיח ביצועי סוללה מיטביים ושימוש יומיומי. הקפידו להפעיל מחדש את 'מצב טיסה' לאחר סיום הטעינה – ניתן למצוא הוראות כיצד לעשות זאת במאמר הזה.
סוללה וטעינה
ל-Oura Ring יש סוללת ליתיום נטענת 15mAh (US6) - 22mAh (US13), שאינה ניתנת להחלפה.
מומלץ לטעון בטמפרטורת החדר. אין להשתמש במטען או לאחסן אותו בסביבות לחות, כגון חדרי אמבטיה.
למידע נוסף, ראו את טיפים בנושא סוללת הטבעת ואת כיצד להשתמש ב-Oura Charger.
טיפול ותחזוקה
ניקוי Oura Ring
כדי לנקות את Oura Ring, ניתן לשטוף אותה עם כמות קטנה של סבון כלים עדין ומים. זכרו לייבש היטב את הידיים ואת Oura Ring לפני שתשובו לענוד אותה. כדי למנוע הצטברות לחות בין הטבעת לעור, אנו ממליצים להסיר את הטבעת כל פעם שאתם שוטפים ידיים, שוטפים כלים, מתקלחים או מרטיבים את הידיים לפרקי זמן ממושכים, ולהחזיר אותה רק לאחר שהידיים והטבעת יבשות לחלוטין.
חומר חיטוי לידיים בטוח לשימוש עם Oura Ring.
אם יש לכם צורך להקפיד על נוהלי שטיפת ידיים מחמירים יותר, ניתן לעקוב אחרי אותם צעדים המיועדים לתכשיטים אחרים ולהסיר את הטבעת בזמן שטיפת הידיים כדי לנקות את הטבעת בנפרד.
טיפים לטיפול ובטיחות
- אין להשאיר את הטבעת חשופה לחום במשך תקופות ארוכות
- אין לנקב את Oura Ring או את הסוללה שלה.
טיפים למניעת שריטות
Oura Ring עלולה להישרט ויכולה גם לשרוט תכשיטים רכים יותר או חפצים אחרים במגע קרוב עם הטבעת, כמו כיסויים לטלפונים עשויים זהב, כסף או אלומיניום.
שריטות או נזקים אחרים הנגרמים מבלאי טבעי אינם מכוסים במדיניות האחריות של Oura. כדי למנוע שריטות ולהאריך את חיי הטבעת:
- יש לענוד את Oura Ring על היד הלא דומיננטית כדי להפחית כמה שיותר מגע עם משטחים וחפצים שונים שאתם באים איתם במגע על בסיס יומי
- הימנעו מלענוד טבעות אחרות בסמוך ל-Oura Ring שלכם. טבעות אחרות עלולות לשרוט את Oura Ring שלכם בעת חיכוך עימה
- כדאי לשקול להסיר את Oura Ring במצבים של חיכוך (למשל הרמת משקולות), או בעת התעסקות עם חפצים שעשויים ממתכת, מקרמיקה או מאבן (כגון טיפול בסירים או מחבתות).
טיפים להסרת טבעת תקועה
מידת האצבע יכולה להשתנות בהתאם לשעה ביום, למזון ומשקאות שצרכתם לאחרונה, לאימון גופני אינטנסיבי שסיימתם לאחרונה, ובהתאם לשינויים בגובה מעל פני הים. במקרים אלה, ייתכן שתתקשו להסיר את הטבעת מהאצבע.
אם הטבעת שלכם נתקעת:
- יש להשתמש במים קרים וסבון עדין כדי להרטיב את האצבע, ולסובב לאט את הטבעת כדי להוציא אותה
- יש להחזיק את היד מעל לגובה הלב עד שהנפיחות באצבע תרד, ואז לנסות להסיר את הטבעת
במקרי חירום, אי נוחות, או אם לא הצלחתם להוציא את הטבעת בעצמכם, יש לפנות לטיפול רפואי מיידי.
אם איש מקצוע רפואי צריך לחתוך את הטבעת, לפניכם מספר הנחיות שכדאי לשקול.
הערה: הנחיות אלה נועדו למטרות מידע בלבד, ורק לאנשי מקצוע רפואיים מוסמכים המצוידים בכלים המתאימים. אפשרות אחת היא להשתמש בחותך טבעות Dolphin – כלי לחיתוך טבעות המאושר על ידי ה-FDA.
חיתוך טבעת ללא המומחיות המתאימה עלול לגרום לפציעה.
- מכוונים את הטבעת כך שהחיישנים יהיו במגע עם החלק התחתון של האצבע. בדגם Heritage, המשטח החלק צריך להיות במגע עם החלק העליון של האצבע, ובדגמי Horizon ו-Oura Ring 4, השקע צריך להיות במגע עם החלק התחתון של האצבע.
- מסמנים שני מקומות לחיתוך משני צידי הטבעת (בשעה 3 ו-9 ) בעט, במרקר או בנייר דבק
- מסובבים את הטבעת כדי לאפשר גישה לאחד ממיקומי החיתוך
- משתמשים בחותך טבעות רפואי מתאים המסוגל לחתוך טיטניום כדי לבצע את החיתוך הראשון במיקום המסומן
- מסובבים את הטבעת לפי הצורך וחותכים אותה במיקום השני
מידע על בטיחות
בטיחות כללית
מוצרי Oura עברו עד כה שלבי בדיקה וניתוח שונים, ואנחנו ממשיכים לבדוק את רמת הבטיחות שלהם.
Oura Ring אינה מכשיר רפואי. היא לא נועדה לאבחן מחלה או מצב רפואי כלשהם, ולא לטפל בהם, לרפא אותם, לנטר אותם או למנוע אותם. אין לשנות את הטיפול התרופתי, התזונה או שגרת האימונים מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא שלכם או עם איש מקצוע רפואי אחר.
הרחיקו את הטבעת מהישג ידם של ילדים. מוצר זה אינו מיועד לאנשים מתחת לגיל 18. פנו מיד לטיפול רפואי אם ידוע לכם שילד בלע את הטבעת או התעורר בכם חשד לכך.
אם אתם מבחין באדמומיות או בגירוי בעור באצבע בזמן שאתם עונדים את Oura Ring, הסירו אותה מייד. אם התסמינים נמשכים יותר מ-2–3 ימים, פנו לרופא עור.
פליטת אור
Oura Ring עושה שימוש בדיודות פולטות אור (LED) אינפרא-אדומות (IR) אדומות וירוקות. אורות אלה אינם פולטים חום מורגש ואינם מהווים סכנה בריאותית.
בטיחות הסוללה
הימנעו מלהתעסק עם סוללות או לעבוד על מכשירים המכילים סוללות בזמן שאתם עונדים את Oura Ring. במקרים מסוימים, כאשר גם הקתודה וגם האנודה של סוללה אחרת נוגעות בטבעת, קיים סיכון לקצר חשמלי, בדומה לטבעות מתכת רגילות. הדבר עלול לגרום להלם חשמלי שעלול להיות מסוכן. אנא נקטו באמצעי הזהירות הנדרשים כדי למנוע מצבים אלה.
נסיעות ושימוש יומיומי
היזהרו בעת הזזת חפצים כבדים בעת ענידת הטבעת כדי שלא תיתפס במבנים קבועים.
אור UV לא ישפיע על חומרי הטבעת.
הפולימר המשמש ב-Oura Ring יכול להתמודד עם חשיפה קצרה לאצטון.
ניתן לענוד את Oura Ring בזמן שיקוף במכונות רנטגן בשדה התעופה, גלאי מתכות וסורקים.
מידע על EMF
Oura Ring היא מכשיר Bluetooth Smart® מסוג Class 2. ה-Bluetooth פעיל רק במשך חלק קטן מהיום – הרבה פחות מ-1%. הנתונים מועברים ברציפות כאשר הטבעת מסתנכרנת עם האפליקציה ובמהלך עדכוני הקושחה.
הגבול המותר לקצב ספיגה ספציפי (SAR) עבור מכשיר כמו Oura Ring הוא 2.0 וואט לק"ג עבור הראש והגוף. רמת ה-SAR של Oura Ring היא 0.0003 וואט לק"ג. לשם השוואה, כל הטלפונים הסלולריים הנמכרים בארצות הברית נוטים להיות ברמת SAR של 1.6 וואט לק"ג או פחות.
תמיד תוכלו להפעיל את 'מצב טיסה' אם ברצונכם להימנע מכל חשיפה ל-EMF מהטבעת.
Proposition 65
Oura Ring 4 Ceramic:
- בהתבסס על מידע עדכני, מוצר זה אינו דורש Proposition 65 warning.
Oura Ring Gen3 ו-Oura Ring 4:
- אזהרה: מוצר זה עלול להכיל כימיקלים הידועים למדינת קליפורניה כגורמים למומים מולדים או לנזק אחר במערכת הרבייה.
למידע נוסף על כימיקלים ב-Proposition 65, מומלץ לבקר בכתובת: https://www.p65warnings.ca.gov/
קיימות
אנו מקפידים על התרחבות אחראית מבחינה חברתית. בכל הנוגע לפעילותנו הנוכחית, אנו גאים בדגש שאנו שמים על קיימות בייצור Oura Ring. ביצענו מספר דוחות עצמאיים בנושא טביעת הרגל הפחמנית כדי למדוד את פליטות הייצור שלנו. כמו כן, Oura נעזרת אך ורק בספקים ובנותני שירות בעלי מוניטין, הפועלים בהתאם לחוקי העבודה המקומיים ולחקיקה החברתית. ב-Oura מתנהלות מספר יוזמות, ואנו מצפים לשתף אתכם במידע נוסף עליהן בעתיד.
אם אינכם משתמשים כבר בטבעת הישנה, אנו מבקשים שתבצעו בה תחילה איפוס להגדרות היצרן, ותעבירו אותה לחבר או לבת משפחה אם הטבעת עדיין במצב טוב. אחרת, אנו מבקשים שתמחזרו אותה, או שתפנו את הטבעת ואת הסוללה הפנימית בהתאם לחוקים ולתקנות המקומיים. ייתכן שיידרש טיפול מיוחד. המטען הוא מכשיר אלקטרוני, ויש לנהוג על פי החקיקה המקומית בנוגע למיחזור מוצרי אלקטרוניקה.
לקריאה על תוכנית מיחזור המכשירים שלנו.
אישור PSE (יפן)
תעודת ה-PSE (Product Safety Electrical Appliance & Material Certification) היא אישור חובה למוצרים חשמליים ביפן. עם זאת, היא חלה רק על מוצרים הכוללים סוללות ליתיום-יון נשלפות. מכיוון שהסוללה ב-Oura Ring מובנית ואינה ניתנת להסרה על ידי המשתמש, אין צורך בתעודה זו.
ל-Oura יש אישור MIC (משרד הפנים והתקשורת), שהוא האישור הנדרש ביפן עבור מוצרים הכוללים טכנולוגיות רדיו. הן Oura Ring והן המטען שלה נחשבים למוצרי רדיו על פי התקנות היפניות.
