מאמר זה מתאר את השיטות המומלצות, המידע החיוני, ומידע על בטיחות שיש לזכור בעת השימוש במוצר של Oura.

שימוש כללי
קיבולת זיכרון
סוללה וטעינה
טיפול ותחזוקה
הטבעת תקועה?
מידע על בטיחות
מידע על EMF
Proposition 65
קיימות
אישור PSE (יפן)

שימוש כללי

ניתן לענוד את Oura Ring מסביב לשעון. היא תוכננה כדי להבטיח נוחות לאורך כל היום.

לקבלת ההתאמה הטובה ביותר והקריאות המדויקות ביותר, הטבעת צריכה להיות צמודה אך נוחה, לא הדוקה ומגבילה. כמו בכל טבעת, היא לא אמורה לגרום באופן קבוע ללחץ, לכאב או לחוסר תחושה. אם הבחנתם בסימנים שלא נעלמים זמן קצר לאחר הסרת הטבעת, או שהאצבע מרגישה צבוטה באופן קבוע, נסו להעביר אותה לאצבע אחרת או להתאים את המידה.

אנו ממליצים לענוד את Oura Ring על היד הלא דומיננטית. כך יופחת המגע עם משטחים וחפצים אחרים במהלך היום, והדבר יעזור להגן גם על הטבעת וגם על העור.

אנו ממליצים גם להימנע מענידת Oura Ring בסמוך לטבעת אחרת. כאשר טבעות נענדות זו לצד זו, הן עלולות ליצור לחץ לא אחיד, לכלוא לחות שמובילה לגירוי בעור, ולשרוט זו את זו לאורך זמן.

Oura Ring עמידה במים עד לעומק 100 מטר , כלומר אפשר לענוד אותה בזמן מקלחת, שחייה, או השתתפות בצלילה חובבנית (למשל, שחייה עם שנורקל), אך אנו לא ממליצים להשתמש בטבעת שלכם בזמן צלילה עם בלונים או להשאיר אותה מתחת למים יותר מ-12 שעות.

הטווח של טמפרטורות ההפעלה של Oura Ring הוא בין 10- ל-52 מעלות צלזיוס. ניתן לענוד את הטבעת בבטחה במקלחת, בג'קוזי, בסאונה, באמבטיית קרח ובמכלי טיפול בקור. עם זאת, חשיפה ממושכת לטמפרטורות קיצוניות (מתחת ל-20- מעלות צלזיוס או מעל 60 מעלות צלזיוס) עלולה לגרום לנזק לסוללה.

לפרטים נוספים על המוצר, יש לעיין ב-Oura Ring 5 וכן ב-Oura Ring מדורות קודמים.

אבטחת מידע

Oura משתמשת בהצפנת נתונים, מה שמבטיח חיבור מאובטח בין הטבעת לאפליקציה. משמעות הדבר היא שהנתונים האישיים שלכם יישמרו מאובטחים במלואם, גם אם גורם חיצוני כלשהו ישיג את הטבעת שלכם.

אפליקציית Oura והקושחה

אפליקציית Oura זמינה ב-App Storeוב-Google Play.

אפליקציית Oura נתמכת במכשירי iOS עם מערכת הפעלה Apple iOS 16 ואילך, או במכשירי Android עם מערכת הפעלה Android 11 ואילך עם שירותי Google Play. המכשיר חייב לתמוך ב-Bluetooth 5.0.

עדכוני קושחה של הטבעת נגישים ישירות מאפליקציית Oura.

קיבולת זיכרון

אנו ממליצים לסנכרן את Oura Ring מדי יום עם אפליקציית Oura כדי למנוע אובדן נתונים. כמות הנתונים ש-Oura Ring יכולה לאחסן ללא סנכרון תלויה בדגם הטבעת: Oura Ring 5 יכולה לאחסן נתונים שנאספו במשך שלושה ימים לכל היותר, ואילו Oura Ring 4 ו-Gen3 יכולות לאחסן נתונים שנאספו במשך שבוע (שבעה ימים) לכל היותר.

ניתן להפעיל את 'מצב טיסה' למשך שבעה ימים לכל היותר. הסיבה לכך היא ש'מצב טיסה' מושבת אוטומטית בכל פעם שהטבעת מונחת חזרה על המטען. ברגע ש'מצב טיסה' מושבת בעקבות פעולה זו, הנתונים יתחילו להסתנכרן בין הטבעת לאפליקציה עם תחילת הטעינה מחדש. אם ברצונכם להשאיר את 'מצב טיסה' מופעל לתקופות ממושכות, תצטרכו בכל זאת להטעין את הטבעת אחת לכמה ימים כדי להבטיח ביצועי סוללה מיטביים ושימוש יומיומי. הקפידו להפעיל מחדש את 'מצב טיסה' לאחר סיום הטעינה – ניתן למצוא הוראות כיצד לעשות זאת במאמר הזה.

סוללה וטעינה

ל-Oura Ring יש סוללת ליתיום נטענת 15mAh (US6) - ‏22mAh (US13), שאינה ניתנת להחלפה.

מומלץ לטעון בטמפרטורת החדר. אין להשתמש במטען או לאחסן אותו בסביבות לחות, כגון חדרי אמבטיה.

למידע נוסף, ראו את טיפים בנושא סוללת הטבעת ואת כיצד להשתמש ב-Oura Ring Charger.

טיפול ותחזוקה

ניקוי Oura Ring

כדי לנקות את Oura Ring, שטפו אותה בכמות קטנה של סבון עדין ומים, ולאחר מכן יבשו אותה היטב לפני ענידתה מחדש.

אם אתם מקפידים על פרוטוקולי שטיפת ידיים קפדניים יותר, ניתן להסיר את הטבעת בזמן הקרצוף, ולאחר מכן לשטוף אותה בנפרד כפי שהייתם עושים עם תכשיטים אחרים.

נסו להימנע מכליאת לחות (למשל, מים, זיעה, סבון או חומר חיטוי ידיים) מתחת ל-Oura Ring לפרקי זמן ממושכים. אם הידיים נרטבות, החליקו את הטבעת בקצרה כדי לתת לעור שמתחת לנשום, או הסירו אותה, יבשו את האצבע ואת הטבעת, והחזירו אותה למקומה.

חומר חיטוי ידיים בטוח לשימוש בזמן ענידת Oura Ring. עם זאת, כמו בכל טבעת, אם נשאר חומר חיטוי מתחת לטבעת מבלי להתייבש לחלוטין, ייתכן שיגרום לגירוי בעור אצל אנשים מסוימים. אם אתם משתמשים בחומר חיטוי ידיים לעיתים קרובות, הקדישו רגע כדי לתת לעור שמתחת להתייבש לחלוטין לאחר כל שימוש.

טיפים לטיפול ובטיחות

• אין להשאיר את הטבעת חשופה לחום במשך פרקי זמן ממושכים
• אין לנקב את Oura Ring או את הסוללה שלה.

טיפים למניעת שריטות

Oura Ring עלולה להישרט ויכולה גם לשרוט תכשיטים רכים יותר או חפצים אחרים במגע קרוב עם הטבעת, כמו כיסויים לטלפונים עשויים זהב, כסף או אלומיניום.

שריטות או נזקים אחרים הנגרמים מבלאי טבעי אינם מכוסים במדיניות האחריות של Oura. כדי למנוע שריטות ולהאריך את חיי הטבעת:

• יש לענוד את Oura Ring על היד הלא דומיננטית כדי להפחית כמה שיותר מגע עם משטחים וחפצים שונים שאתם באים איתם במגע על בסיס יומי
• הימנעו מלענוד טבעות אחרות בסמוך ל-Oura Ring שלכם. טבעות אחרות עלולות לשרוט את Oura Ring שלכם בעת חיכוך עימה
• כדאי לשקול להסיר את Oura Ring במצבים של חיכוך (למשל הרמת משקולות), או בעת התעסקות עם חפצים שעשויים ממתכת, מקרמיקה או מאבן (כגון טיפול בסירים או מחבתות).

טיפים להסרת טבעת תקועה

גודל האצבע משתנה באופן טבעי לאורך היום בהתבסס על גורמים כמו טמפרטורה, צריכת מזון ומשקאות, פעילות גופנית ושינויים בגובה. ייתכנו זמנים שבהם הטבעת תהיה קשה יותר להסרה מהרגיל.

אם הטבעת תקועה:

• הרטיבו את האצבע במים קרים ובכמות קטנה של סבון, ואז סובבו לאט את הטבעת כדי להקל על הסרתה
• הרימו את היד מעל גובה הלב למשך כמה דקות כדי לעזור להפחית נפיחות, ואז נסו שוב
• אם האצבע כואבת מאוד, נפוחה או נראית דהויה בהשוואה לאצבעות האחרות, הפסיקו לנסות להסיר את הטבעת ופנו לקבלת טיפול רפואי

אם אינכם מצליחים להסיר את הטבעת בעצמכם, פנו לקבלת טיפול רפואי. 

הנחיות לאנשי מקצועות הרפואה

הנחיות אלו נועדו למטרות מידע בלבד ויש לבצען רק על ידי אנשי מקצוע רפואיים מיומנים בעלי הכלים המתאימים, כגון חותך טבעות בדרגה רפואית המסוגל לחתוך טיטניום. ה-Dolphin Cutter, חותך טבעות הרשום ב-FDA, הוא אפשרות אחת. חיתוך טבעת ללא המומחיות המתאימה עלול לגרום לפציעה.

1. מכוונים את הטבעת כך שהחיישנים יהיו במגע עם כרית האצבע. בדגם Gen3 Heritage, המשטח החלק צריך להיות במגע עם החלק העליון של האצבע, ובדגמי Gen 3 Horizon,‏ Oura Ring 4 ‏ו-Oura Ring 5, השקע צריך להיות במגע עם כרית האצבע.
2. מסמנים שני מיקומים לחיתוך משני צידי הטבעת (בשעה 3 ו-9 ) בעט, במרקר או בנייר דבק
3. מסובבים את הטבעת כדי לגשת לאחת מנקודות החיתוך המסומנות ומבצעים את החיתוך הראשון
4. מסובבים את הטבעת לפי הצורך וחותכים אותה במיקום השני

מידע על בטיחות

בטיחות כללית

מוצרי Oura עברו עד כה שלבי בדיקה וניתוח שונים, ואנחנו ממשיכים לבדוק את רמת הבטיחות שלהם.

Oura Ring אינה מכשיר רפואי. היא לא נועדה לאבחן מחלה או מצב רפואי כלשהם, ולא לטפל בהם, לרפא אותם, לנטר אותם או למנוע אותם. אין לשנות את הטיפול התרופתי, התזונה או שגרת האימונים מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא או הרופאה שלכם או עם איש מקצוע רפואי אחר.

הרחיקו את הטבעת מהישג ידם של ילדים. מוצר זה אינו מיועד לאנשים מתחת לגיל 18. פנו מיד לטיפול רפואי אם ידוע לכם שילד בלע את הטבעת או התעורר בכם חשד לכך.

כמו בכל טבעת או מכשיר לביש, יש אנשים שעשויים להבחין בשינויים בעור במקום שבו הטבעת באה במגע עם העור. תגובות אלו קשורות בדרך כלל ללחץ, ללחות, לחיכוך או לרגישות עור אינדיבידואלית – לא לפגם במוצר. סוגים אלו של שינויים בעור אינם ייחודיים למוצרי Oura; הם דווחו לגבי טבעות ומכשירים לבישים רבים אחרים הנענדים בצמוד לעור לאורך זמן.

אם אתם מבחינים באדמומיות, בגירוד, בקילוף או ברגישות מתחת לטבעת או סביבה:

1. הסירו את הטבעת ותנו לעור לנוח
2. שטפו בעדינות את האזור עם סבון עדין ומים, ולאחר מכן יבשו היטב גם את העור וגם את הטבעת
3. אם העור יבש, ניתן למרוח קרם לחות עדין. ודאו שהאזור יבש לחלוטין לפני החזרת הטבעת.

רוב המקרים של גירוי קל משתפרים תוך מספר ימים של אי-ענידת הטבעת.

אם הגירוי כואב, כולל שינויים משמעותיים יותר בעור, או אינו מתחיל להשתפר לאחר כשבוע, אנו ממליצים להתייעץ עם רופא או רופא עור.

פנו לקבלת טיפול רפואי מיידי אם האצבע נראית נפוחה, מרגישה לא נוחה באופן משמעותי, או נראית שונה באופן ניכר מהאצבעות האחרות והטבעת קשה להסרה, או אם אתם מבחינים בשינויים פתאומיים או בלתי צפויים בעור באזור.

אם אי פעם תחשדו שהטבעת עלולה להיות פגומה או תקולה (למשל, סדקים גלויים, קצוות חדים, חום חריג או שינויים במשטח הטבעת) באותו אזור שבו אתם חווים תסמינים בעור, אנא צרו איתנו קשר כדי שנוכל לבחון את המקרה ולסייע בצעדים הבאים.

פליטת אור

Oura Ring עושה שימוש בדיודות פולטות אור (LED) אינפרא-אדומות (IR) אדומות וירוקות. אורות אלה אינם פולטים חום מורגש ואינם מהווים סכנה בריאותית.

בטיחות הסוללה

הימנעו מלהתעסק עם סוללות או לעבוד על מכשירים המכילים סוללות בזמן שאתם עונדים את Oura Ring. במקרים מסוימים, כאשר גם הקתודה וגם האנודה של סוללה אחרת נוגעות בטבעת, קיים סיכון לקצר חשמלי, בדומה לטבעות מתכת רגילות. הדבר עלול לגרום להלם חשמלי שעלול להיות מסוכן. אנא נקטו באמצעי הזהירות הנדרשים כדי למנוע מצבים אלה.

נסיעות ושימוש יומיומי

היזהרו בעת הזזת חפצים כבדים בעת ענידת הטבעת כדי שלא תיתפס במבנים קבועים. 

אור UV לא ישפיע על חומרי הטבעת.

הפולימר המשמש ב-Oura Ring יכול להתמודד עם חשיפה קצרה לאצטון. 

ניתן לענוד את Oura Ring בזמן שיקוף במכונות רנטגן בשדה התעופה, גלאי מתכות וסורקים.

מידע על EMF

Oura Ring היא מכשיר Bluetooth Smart‎®‎ מסוג class 2. ה-Bluetooth פעיל רק במשך חלק קטן מהיום – הרבה פחות מ-1%. הנתונים מועברים ברציפות כאשר הטבעת מסתנכרנת עם האפליקציה ובמהלך עדכוני הקושחה.

הגבול המותר לקצב ספיגה ספציפי (SAR) עבור מכשיר כמו Oura Ring הוא 2.0 וואט לק"ג עבור הראש והגוף. רמת ה-SAR של Oura Ring היא 0.0003 וואט לק"ג. לשם השוואה, כל הטלפונים הסלולריים הנמכרים בארצות הברית נוטים להיות ברמת SAR של 1.6 וואט לק"ג או פחות.

אם ברצונכם להפסיק זמנית את שידורי ה-Bluetooth מהטבעת, באפשרותכם להפעיל את 'מצב טיסה' ב-Oura Ring. בזמן שהמצב פעיל, הטבעת לא תתקשר עם אפליקציית Oura או עם מכשירים אחרים, והנתונים שלכם לא יסונכרנו עד הפעם הבאה שתניחו את הטבעת על המטען שלה. 

Proposition 65 

Oura Ring 4 Ceramic:

• בהתבסס על מידע עדכני, מוצר זה אינו דורש התראת Proposition 65.

Oura Ring Gen3 ו-Oura Ring 4:

• אזהרה: מוצר זה עלול להכיל כימיקלים הידועים למדינת קליפורניה כגורמים למומים מולדים או לנזק אחר במערכת הרבייה.

למידע נוסף על כימיקלים ב-Proposition 65, מומלץ לבקר בכתובת: https://www.p65warnings.ca.gov/

קיימות

אנו מקפידים על התרחבות אחראית מבחינה חברתית. בכל הנוגע לפעילותנו הנוכחית, אנו גאים בדגש שאנו שמים על קיימות בייצור Oura Ring. ביצענו מספר דוחות עצמאיים בנושא טביעת הרגל הפחמנית כדי למדוד את פליטות הייצור שלנו. כמו כן, Oura נעזרת אך ורק בספקים ובנותני שירות בעלי מוניטין, הפועלים בהתאם לחוקי העבודה המקומיים ולחקיקה החברתית. ב-Oura מתנהלות מספר יוזמות, ואנו מצפים לשתף אתכם במידע נוסף עליהן בעתיד.

אם אינכם משתמשים כבר בטבעת הישנה, אנו מבקשים שתבצעו בה תחילה איפוס להגדרות היצרן, ותעבירו אותה לחבר או לבת משפחה אם הטבעת עדיין במצב טוב. אחרת, אנו מבקשים שתמחזרו אותה, או שתפנו את הטבעת ואת הסוללה הפנימית בהתאם לחוקים ולתקנות המקומיים. ייתכן שיידרש טיפול מיוחד. המטען הוא מכשיר אלקטרוני, ויש לנהוג על פי החקיקה המקומית בנוגע למיחזור מוצרי אלקטרוניקה.

לקריאה על תוכנית מיחזור המכשירים שלנו.

אישור PSE (יפן)

תעודת ה-PSE‎ ‏(Product Safety Electrical Appliance & Material Certification) היא אישור חובה למוצרים חשמליים ביפן. עם זאת, היא חלה רק על מוצרים הכוללים סוללות ליתיום-יון נשלפות. מכיוון שהסוללה ב-Oura Ring מובנית ואינה ניתנת להסרה על ידי המשתמש, אין צורך בתעודה זו.

ל-Oura יש אישור MIC (משרד הפנים והתקשורת), שהוא האישור הנדרש ביפן עבור מוצרים הכוללים טכנולוגיות רדיו. הן Oura Ring והן המטען שלה נחשבים למוצרי רדיו על פי התקנות היפניות.