L’espace Données métaboliques rassemble vos examens médicaux, votre glycémie, vos mesures corporelles et le suivi des repas en un seul et même endroit dans l’application Oura afin que vous puissiez suivre l’évolution de vos métriques métaboliques au fil du temps.
Cette fonctionnalité est disponible uniquement pour les membres résidant aux États-Unis via Oura Labs sur :
- Gen3 ou versions ultérieures avec abonnement actif
- Systèmes iOS
- les appareils Android
Cette fonctionnalité n’est pas disponible pour les anneaux de Gen2 ou antérieurs.
Cette fonction n’est actuellement disponible qu’en anglais. Si vous souhaitez l’utiliser, essayez de paramétrer votre téléphone en anglais.
Utiliser l’espace Données métaboliques
Dépannage de l’espace Données métaboliques
En savoir plus
Utiliser l’espace Données métaboliques
Pour commencer à utiliser l’espace Données métaboliques :
- Appuyez sur le menu
dans l’onglet Aujourd’hui de l’application Oura et sélectionnez « Oura Labs »
- Sélectionnez « Santé métabolique » dans la liste des fonctionnalités à tester
- Sélectionnez « Commencer le test »
- Appuyez sur « Continuer »
- Appuyez sur « Découvrir Santé métabolique »
Vous pouvez ensuite trouver l’espace Données métaboliques dans l’onglet Ma santé. Votre score Santé métabolique peut aller de « Attention requise » à « En pleine forme ».
Métriques clés
Glycémie
Votre glycémie peut être un indicateur de la façon dont votre corps réagit à la nourriture, aux mouvements et aux routines quotidiennes. L’espace Données métaboliques affiche la variabilité glycémique et l’HbA1c. Vous pouvez suivre ces métriques glycémiques de la manière suivante :
- appairer un biocapteur pris en charge avec l’application Oura, ou
- ajouter un examen médical récent
Lipides
Les lipides sont des graisses et des substances apparentées aux graisses présentes dans le sang, notamment le cholestérol et les triglycérides. L’espace Données métaboliques permet le suivi des triglycérides, de l’ApoB et du cholestérol HDL.
Ajoutez un examen médical récent pour voir vos métriques de lipides disponibles.
Métriques connexes
Caractéristiques physiques
Les caractéristiques physiques sont un élément de la santé métabolique, et il n’y a pas qu’un seul poids « santé ». La masse musculaire, la répartition des graisses, l’âge, les hormones et la génétique jouent tous un rôle. Outre le taux de glucose et de lipides, ils construisent une image plus complète de votre santé.
Appuyez sur « Caractéristiques physiques » pour ajouter vos métriques. L’espace Données métaboliques comprend le poids, l’IMC, le rapport taille/taille, ainsi que la taille et le tour de taille.
Moyenne des repas
La consignation de vos repas peut vous aider à rester en phase avec vos habitudes alimentaires et à favoriser une alimentation équilibrée. Utilisez la fonctionnalité Repas pour obtenir des informations nutritionnelles et sur les horaires des repas.
L’espace Données métaboliques affichera une moyenne des sept derniers jours des scores quotidiens des repas.
Dépannage de l’espace Données métaboliques
L’espace Données métaboliques doit d’abord être activé dans Oura Labs avant de pouvoir être utilisé. Si vous ne voyez pas l’espace Données métaboliques dans l’onglet Ma santé, rendez-vous dans l’onglet Aujourd’hui > Menu > Oura Labs > Santé métabolique.
Les métriques de Santé Métabolique ne sont pas surveillées passivement par l’application Oura et doivent être ajoutées activement. Si vous voyez un champ vide pour l’une des métriques, utilisez l’entrée associée pour remplir cette donnée :
- La surveillance de la glycémie nécessite un biocapteur tiers et/ou une analyse récente
- Les lipides nécessitent une analyse récente
- Les caractéristiques physiques vous imposent de saisir manuellement vos mesures ou de créer un lien vers une application tierce de suivi du poids
- Repas nécessite de consigner manuellement les repas