Εξαγωγή και κοινοποίηση των δεδομένων σας στην Oura

Η Oura προσφέρει πολλές επιλογές για την προβολή, την εξαγωγή και την κοινοποίηση των δεδομένων σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία Κοινοποιήσιμων αναφορών για να κοινοποιήσετε μια σύνοψη των δεδομένων ύπνου και ημερήσιας κίνησής σας σε μορφή PDF με αξιόπιστους παρόχους υγείας, να συνδέσετε το API της Oura ή να κατεβάσετε τα δεδομένα σας στην Oura μέσω του Oura on the Web ή του Κέντρου συνδρομής.

Κοινοποιήσιμες αναφορές
Συνδεθείτε με το API της Oura
Κατεβάστε από το Oura on the Web
Λήψη από το Κέντρο συνδρομής
Περισσότερες πληροφορίες

Κοινοποιήσιμες αναφορές

Η λειτουργία Κοινοποιήσιμες αναφορές δίνει τη δυνατότητα στα μέλη να κατεβάσουν δεδομένα για τις τάσεις ύπνου, ημερήσιας κίνησης και κύκλου και να τα κοινοποιήσουν σε αξιόπιστους επαγγελματίες και παρόχους στον τομέα της υγείας. Οι Κοινοποιήσιμες αναφορές είναι διαθέσιμες για τα εξής:

Gen2
Gen3 και νεότερες γενιές με ενεργή ιδιότητα μέλους
iOS
Android

Για να κοινοποιήσετε την αναφορά σας, μεταβείτε στο μενού στην πάνω αριστερή γωνία της αρχικής οθόνης της Εφαρμογής Oura, επιλέξτε Αναφορές και, στη συνέχεια, «Κοινοποιήσιμες αναφορές». Αν επιλέξετε «Κοινοποιήσιμες αναφορές», θα σας ζητηθεί να επιβεβαιώσετε ότι θέλετε να κοινοποιήσετε αυτά τα δεδομένα και μπορείτε να διαβάσετε την Πολιτική απορρήτου της Oura για περισσότερες πληροφορίες.

Οι Κοινοποιήσιμες αναφορές παρέχουν τη δυνατότητα να δείτε και να κοινοποιήσετε μια αναφορά Ύπνου (για το μοντέλο Gen2 και τα ενεργά μέλη), μια αναφορά των Πληροφοριών για τον κύκλο (διατίθεται μόνο για ενεργά μέλη με Gen3 ή νεότερες γενιές) ή μια αναφορά Περιεμμηνόπαυσης (διατίθεται μόνο για ενεργά μέλη με Gen3 ή νεότερες γενιές). Αυτή τη στιγμή, δεν μπορείτε να προσαρμόσετε τα χρονικά πλαίσια ή τον τύπο των δεδομένων που θα κοινοποιηθούν.

Μόλις επιλέξετε την προτιμώμενη αναφορά σας, μπορείτε να κατεβάσετε μια εκτυπώσιμη έκδοση ή/και να την κοινοποιήσετε σε αξιόπιστους επαγγελματίες στον τομέα της υγείας μέσω διαφόρων μεθόδων, συμπεριλαμβανομένων των email και των μηνυμάτων.

Αν θέλετε να αλλάξετε το όνομα που εμφανίζεται στην αναφορά σας, μπορείτε να το κάνετε αυτό στις Ρυθμίσεις λογαριασμού σας στο Oura on the Web.

Συνδεθείτε με το API της Oura

Το API της Oura μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανάκτηση των δεδομένων σας στην Oura ή για τη δημιουργία μιας ενσωμάτωσης που επιτρέπει σε οποιονδήποτε να μοιράζεται τα δεδομένα Oura με μια υπηρεσία τρίτου μέρους. Για να χρησιμοποιήσετε το API της Oura, θα χρειαστείτε έναν λογαριασμό Oura και μια εφαρμογή API.

Μπορείτε να βρείτε όλα τα έγγραφα για το API V2 της Oura εδώ

Κατεβάστε από το Oura on the Web

Θα αποσύρουμε το Oura on the Web αργότερα φέτος. Προς το παρόν, δεν υπάρχουν αλλαγές και μπορείτε να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε το Oura on the Web συνήθως. Τα δεδομένα σας θα εξακολουθήσουν επίσης να είναι διαθέσιμα στην Εφαρμογή Oura ή στο Κέντρο συνδρομής. Θα μοιραστούμε περισσότερες λεπτομέρειες όσο πλησιάζει η ημερομηνία απόσυρσης.

Αυτή η επιλογή είναι διαθέσιμη για τα εξής:

Gen3 και νεότερες γενιές με ενεργή ιδιότητα μέλους
iOS
Android

Αυτή η λειτουργία δεν είναι διαθέσιμη για Gen2 ή παλαιότερες εκδόσεις.

Συνδεθείτε στο Oura on the Web χρησιμοποιώντας τα στοιχεία του λογαριασμού σας στην Oura.
Επιλέξτε Τάσεις στο μενού στην αριστερή πλευρά της σελίδας.
Επιλέξτε το επιθυμητό χρονικό εύρος χρησιμοποιώντας το χρονολόγιο στην κορυφή της σελίδας.
Επιλέξτε τις δύο μετρήσεις Oura που θα συγκρίνετε χρησιμοποιώντας τα αναπτυσσόμενα μενού στην πάνω αριστερή και στην πάνω δεξιά γωνία του γραφήματος.

Επιλέξτε Λήψη δεδομένων στην πάνω δεξιά γωνία της σελίδας. Όλες οι μετρήσεις που θα συμπεριληφθούν στην εξαγωγή σας θα εμφανιστούν στο αναδυόμενο παράθυρο. Μπορείτε να συμπεριλάβετε επιπλέον μετρήσεις χρησιμοποιώντας το αναδυόμενο μενού σε αυτό το παράθυρο.

Επιλέξτε Λήψη για να εξαγάγετε τα δεδομένα σας.

Λήψη από το Κέντρο συνδρομής

Αυτή η επιλογή είναι διαθέσιμη για όλους τους χρήστες της Oura, με ή χωρίς ενεργή συνδρομή.

Συνδεθείτε στο Κέντρο συνδρομής με τα στοιχεία του λογαριασμού σας στην Oura.
Επιλέξτε Εξαγωγή δεδομένων.
Επιλέξτε Ζητήστε τα δεδομένα σας.
- Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να χρειαστούν έως και 10 ημέρες από τη στιγμή της αίτησης πριν τα δεδομένα σας είναι διαθέσιμα για λήψη.
Όταν το αρχείο εξαγωγής είναι έτοιμο για λήψη, θα στείλουμε ένα email υπενθύμισης στη διεύθυνση που σχετίζεται με τον λογαριασμό σας στην Oura.
Μεταβείτε στο Κέντρο συνδρομής και πατήστε το αρχείο εξαγωγής για να το κατεβάσετε.

Τα μοντέλα δεδομένων περιγράφονται στα συνοδευτικά έγγραφα για το API V2 της Oura. Οι μεταφράσεις ετικετών παρατίθενται σε αυτόν τον πίνακα.

Μετατροπή χρόνου για τα ληφθέντα δεδομένα

Η χρονική διάρκεια για τα ληφθέντα δεδομένα από την Oura παρουσιάζεται σε σύνολο δευτερολέπτων και όχι σε ώρες και λεπτά. Αυτό διασφαλίζει ότι η αριθμητική μορφή παραμένει συνεπής σε όλες τις στήλες δεδομένων.

Για παράδειγμα, αν ο συνολικός χρόνος ύπνου σας ήταν 24.030 δευτερόλεπτα, θα εμφανίζεται στην εφαρμογή σας ως 6 ώρες και 41 λεπτά ύπνου (+/- ένα λεπτό λόγω στρογγυλοποίησης). Για να μετατρέψετε τα ληφθέντα δεδομένα σας από δευτερόλεπτα σε ώρες και λεπτά:

Μια ώρα έχει 3.600 δευτερόλεπτα (60 x 60 = 3.600)
Διαιρέστε τα 24.030 δευτερόλεπτα διά 3.600 δευτερολέπτων = 6,675 ώρες (6 ώρες και 40,5 λεπτά)

Διαιρέστε τα 24.030 δευτερόλεπτα διά 60 δευτερολέπτων = 400,5 λεπτά
Διαιρέστε τα 400,5 λεπτά διά 60 λεπτών = 6,675 λεπτά