V tomto článku popisujeme doporučené postupy, klíčové informace a bezpečnostní informace, které je třeba mít na paměti při používání produktu Oura.

Obecné používání
Kapacita paměti
Baterie a nabíjení
Péče a údržba
Prsten nejde sundat?
Bezpečnostní informace
Informace o EMF
Propozice 65
Udržitelnost
Certifikace PSE (Japonsko)

Obecné používání

Oura Ring můžete nosit 24 hodin denně 7 dní v týdnu. Je navržen tak, aby bylo jeho nošení pohodlné po celý den.

Aby vám prsten padl co nejlépe a měření bylo co nejpřesnější, měl by dobře přiléhat, ale být pohodlný – neměl by být těsný a omezovat vás. Stejně jako v případě jiných prstenů by neměl způsobovat stálý tlak, bolest nebo necitlivost. Pokud si všimnete otlačenin, které krátce po sundání prstenu nezmizí, nebo míváte pocit, ze se prst škrtí, zkuste ho navléct na jiný prst nebo změnit velikost.

Oura Ring doporučujeme nosit na své nedominantní ruce, čímž se pravděpodobně omezí kontakt s povrchy a jinými předměty po celý den a pomůže to chránit prsten i pokožku.

Vhodné je také nenosit Oura Ring přímo vedle jiného prstenu. Když se prsteny nosí na sousedních prstech, může vznikat nerovnoměrný tlak, může se zachycovat vlhkost, což vede k podráždění pokožky a časem může docházet k poškrábání obou šperků.

Oura Ring je voděodolný do 100 metrů, což znamená, že ho můžete nosit při sprchování, plavání nebo při rekreačním potápění (např. šnorchlování), ale nedoporučujeme ho používat při potápění s přístrojem ani držet pod vodou déle než 12 hodin.

Provozní teplota Oura Ring se pohybuje v rozmezí −10–52 °C. Prsten můžete bezpečně nosit ve sprše, vířivce, sauně, ledové lázni a kryoterapeutické nádrži. Dlouhodobé vystavení extrémním teplotám (pod −20 °C nebo nad 60 °C) ale může vést k poškození baterie.

Další specifikace produktu najdete v článcích Oura Ring 5 a Předchozí generace Oura Ring.

Bezpečnost dat

Oura používá šifrování dat, které zajišťuje bezpečné spárování vašeho prstenu a aplikace. Vaše osobní údaje tak budou plně zabezpečené pro případ, že by se k vašemu prstenu dostala externí strana.

Aplikace a firmware Oura

Aplikace Oura je dostupná v App Store a Google Play.

Aplikace Oura je podporována na zařízeních s operačním systémem Apple iOS 16 a novějším nebo na zařízeních se systémem Android 11 a novějším se službami Google Play. Vaše zařízení musí mít Bluetooth 5.0.

Aktualizace firmwaru prstenu jsou přístupné přímo z aplikace Oura.

Kapacita paměti

Doporučujeme Oura Ring synchronizovat s aplikací Oura každý den, abyste předešli ztrátě dat. Objem dat, který může Oura Ring uložit bez synchronizace, závisí na modelu prstenu: Oura Ring 5 dokáže uchovávat data z období až tří dnů, zatímco Oura Ring 4 a Gen3 ukládají až jeden týden (sedm dní) dat.

Režim letadlo může zůstat zapnutý pouze po dobu maximálně sedmi dnů. Důvodem je, že režim letadlo se automaticky vypne pokaždé, když prsten znovu zapojíte do nabíječky. Jakmile se pak režim letadlo vypne, po opakovaném nabití se zahájí synchronizace dat mezi prstenem a aplikací. Pokud chcete režim letadlo nechat zapnutý po delší dobu, budete muset prsten i tak nabíjet každých několik dní, abyste dosáhli optimálního výkonu baterie a každodenního používání. Po nabití prstenu nezapomeňte režim letadlo znovu zapnout – pokyny, jak to udělat, najdete v tomto článku.

Baterie a nabíjení

Oura Ring má nabíjecí nevyměnitelnou baterii 15mAh (US6) – 22mAh (US13) Li-pol.

Doporučuje se nabíjení při pokojové teplotě. Nabíječku nepoužívejte ani neskladujte ve vlhkém prostředí, jako je koupelna.

Další informace najdete v článcích Tipy pro výdrž baterie prstenu a Jak používat Oura Ring Charger.

Péče a údržba

Čištění prstenu Oura Ring

Chcete-li Oura Ring vyčistit, opláchněte ho malým množstvím vody a jemného mýdla a poté ho před opětovným nasazením důkladně osušte.

Pokud budete dodržovat přísnější postupy mytí rukou, můžete prsten při drhnutí sundat a pak ho mýt odděleně jako jiné šperky.

Snažte se, aby se pod prstenem Oura Ring dlouhodobě nezachytávala vlhkost (například voda, pot, mýdlo nebo dezinfekční prostředek na ruce). Pokud si ruce namočíte, prsten krátce posuňte, aby kůže pod ním mohla dýchat, nebo ho sundejte, osušte prst i prsten a zase si ho nasaďte.

Při nošení prstenu Oura Ring je bezpečné používat dezinfekční prostředek na ruce. Stejně jako u každého prstenu i v tomto případě může dezinfekční prostředek pod prstenem bez úplného vysušení způsobit podráždění pokožky. Pokud používáte dezinfekční prostředek na ruce často, nechte kůži pod ním po každé aplikaci chvíli zcela vyschnout.

Tipy pro manipulaci a bezpečnost

• Prsten nevystavujte po delší dobu teplu.
• Oura Ring ani jeho baterii nepropichujte.

Tipy pro předcházení škrábancům

Oura Ring se může poškrábat a může sám poškrábat šperky z měkčích kovů nebo jiné předměty v těsném kontaktu s prstenem, jako jsou kryty telefonu ze zlata, stříbra nebo hliníku. Některé keramické kryty telefonů s měkkým povrchem se mohou také poškrábat.

Na škrábance nebo jiná poškození způsobená opotřebením se nevztahují záruční podmínky společnosti Oura. K prevenci poškrábání a prodloužení životnosti prstenu:

• Noste Oura Ring na své nedominantní ruce, abyste omezili kontakt s různými povrchy a předměty, se kterými denně přicházíte do styku.
• Vyhněte se nošení jiných prstenů v blízkosti prstenu Oura Ring. Jiné prsteny mohou váš Oura Ring třením poškrábat.
• V situacích, kdy dochází ke tření (např. při zvedání činek) nebo při manipulaci s předměty z kovu, keramiky nebo kamene (např. hrnce nebo pánve), je vhodné si Oura Ring sundat.

Tipy pro sundání zaseknutého prstenu

Velikost prstů v průběhu dne přirozeně kolísá v závislosti na faktorech, jako je teplota, konzumace jídla a nápojů, cvičení a změny nadmořské výšky. Někdy se může stát, že se vám prsten stahuje hůř než obvykle.

Pokud vám prsten nejde sundat:

• Navlhčete si prst studenou vodou a malým množstvím mýdla, pak prstenem pomalu otočte, abyste ho uvolnili.
• Zvedněte ruku na pár minut do výšky nad srdce, abyste zmenšili otok, a pak to zkuste znovu.
• Pokud máte prst velmi bolestivý, oteklý nebo vypadá, že oproti ostatním prstům změnil barvu, nepokoušejte se dál prsten sundat a vyhledejte lékařskou pomoc.

Pokud prsten nedokážete sejmout sami, vyhledejte lékařskou pomoc. 

Pokyny pro zdravotníky

Tyto pokyny mají informativní charakter a měli by je provádět pouze vyškolení zdravotníci s vhodnými nástroji, jako je například lékařská řezačka prstenů schopná řezat titan. Jednou z možností je řezačka Dolphin Ring Cutter, která je registrována FDA. Řezání prstenu bez patřičných odborných znalostí může způsobit zranění.

1. Orientujte prsten tak, aby byly snímače na vnitřní straně prstu. V případě prstenu Gen3 Heritage by měla být plochá část na horní straně prstu a v případě Gen3 Horizon, Oura Ring 5 a Oura Ring 4 by měl být zářez na vnitřní straně prstu.
2. Označte si dvě místa řezu na obou stranách prstenu (na poloze 3 a 9 hodin) perem, značkovačem nebo páskou.
3. Otočením prstenu se dostanete k jednomu z míst řezu a můžete provést první řez.
4. V případě potřeby prsten otočte a řezejte na druhém místě.

Bezpečnostní informace

Obecná bezpečnost

Produkty Oura prošly různými fázemi testování a analýzy a nadále je testujeme z hlediska bezpečnosti.

Oura Ring není zdravotnický prostředek a není určen k diagnostice, léčbě, vyléčení, sledování nebo prevenci zdravotních stavů nebo nemocí. Neprovádějte prosím žádné změny v užívaných lécích, výživě nebo tréninku bez předchozí konzultace s lékařem nebo jiným zdravotníkem.

Prsten uchovávejte mimo dosah dětí. Tento výrobek není určen osobám mladším 18 let. Pokud víte, že dítě prsten spolklo, nebo na to máte podezření, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

Stejně jako u každého prstenu nebo nositelného zařízení můžou někteří lidé zaznamenat kožní změny v místě, kde prsten přiléhá k pokožce.Tyto reakce jsou obvykle spojené s tlakem, vlhkostí, třením nebo individuální citlivostí pokožky – nikoli s vadami produktu. K těmto typům kožních změn nedochází jen u produktů Oura – jsou v průběhu času hlášeny v souvislosti s mnoha jinými prsteny a nositelnými zařízeními, která se nosí těsně na pokožce.

Pokud u vás dochází k zarudnutí, svědění, loupání kůže nebo citlivosti pod prstenem nebo kolem něj:

1. Prsten sejměte a nechte kůži odpočinout.
2. Oblast jemně umyjte vodou s jemným mýdlem a pak pokožku i prsten zcela osušte.
3. Pokud máte pocit, že je vaše pokožka suchá, můžete použít jemný hydratační krém. Před opětovným nasazením prstenu se ujistěte, že je prst zcela suchý.

Mírné podráždění se ve většině případů zlepší do několika dní od sejmutí prstenu.

Pokud je podráždění bolestivé, provází ho výraznější kožní změny nebo se nezačne zlepšovat přibližně po týdnu, doporučujeme se obrátit na lékaře nebo dermatologa.

Pokud váš prst vypadá oteklý, máte na něm výrazně nepříjemné pocity nebo vypadá očividně jinak než ostatní prsty a prsten se vám nedaří sejmout nebo pokud si všimnete náhlých nebo neočekávaných změn kůže v příslušné oblasti, vyhledejte okamžitou lékařskou pomoc.

Máte-li někdy podezření, že prsten může být poškozený nebo vadný (například viditelné praskliny, ostré hrany, neobvyklé teplo nebo změny na povrchu prstenu) ve stejné oblasti, kde pociťujete kožní příznaky, kontaktujte nás, abychom mohli váš případ přezkoumat a pomoct, jak postupovat dál.

Emise světla

Oura Ring používá diody (LED) emitující infračervené (IR), červené a zelené světlo. Tyto diody nevydávají žádné znatelné teplo a nepředstavují zdravotní riziko.

Bezpečnost baterie

Při nošení prstenu Oura Ring se vyhněte manipulaci s bateriemi nebo práci se zařízeními s napájením na baterie. V určitých případech, kdy se katoda i anoda jiné baterie dotknou prstenu, hrozí zkrat, který je podobný jako u standardních kovových prstenů. To může mít za následek potenciálně nebezpečný šok. Přijměte prosím vhodná opatření, abyste se těmto situacím vyhnuli.

Cestování a každodenní používání

Buďte opatrní při přemísťování těžkých předmětů s nasazeným prstenem, aby se nezachytil o pevné části konstrukce. 

Ultrafialové světlo nemá vliv na materiály prstenu.

Tvarovaný polymer použitý v prstenu Oura Ring je schopen zvládnout krátkou expozici acetonu. 

S prstenem Oura Ring můžete projít přes letištní rentgeny, detektory kovů i skenery.

Informace o EMF

Oura Ring je Bluetooth Smart® zařízení třídy 2. Bluetooth je aktivní pouze během malé části každého dne – hluboko pod 1 %. Data se přenášejí nepřetržitě při synchronizaci s aplikací a při aktualizaci firmwaru.

Mezní hodnota pro specifickou míru absorpce (SAR) pro zařízení jako Oura Ring je 2,0 W/kg pro hlavu a tělo. Úroveň SAR u prstenu Oura Ring je 0,0003 W/kg. Pro představu, všechny mobilní telefony prodávané ve Spojených státech mívají úroveň SAR na úrovni 1,6 W/kg nebo nižší.

Pokud chcete dočasně zastavit přenos Bluetooth, můžete na prstenu Oura Ring zapnout režim letadlo. Pokud je prsten aktivní, nebude komunikovat s aplikací Oura ani jinými zařízeními a vaše data se nebudou synchronizovat, dokud neumístíte prsten na nabíječku. 

Propozice 65

Oura Ring 4 Ceramic:

• Na základě aktuálních informací není u tohoto produktu nutné varování Propozice 65.

Oura Ring Gen3 a Oura Ring 4:

• VAROVÁNÍ: Tento výrobek může obsahovat chemické látky, o kterých je ve státě Kalifornii známo, že způsobují vrozené vady nebo jiné poškození reprodukce.

Další informace o chemických látkách, na které se Propozice 65 vztahuje, najdete na adrese https://www.p65warnings.ca.gov/

Udržitelnost

Dbáme na to, abychom rostli společensky odpovědným způsobem. Pokud jde o naše aktuálně zavedená opatření, jsme hrdí na naše zaměření na udržitelnost při výrobě prstenu Oura Ring. Provedli jsme řadu nezávislých testů týkajících se uhlíkové stopy, abychom změřili naše výrobní emise. Kromě toho Oura využívá pouze renomované dodavatele a prodejce, kteří fungují v souladu s místními zákony o zaměstnancích a sociální legislativou. V rámci společnosti Oura aktuálně probíhá několik iniciativ a těšíme se, až vám je v budoucnu budeme moct přiblížit.

Pokud už nepoužíváte starý prsten, žádáme vás, abyste nejdřív provedli obnovu továrního nastavení a předali ho známému nebo členu rodiny, pokud je stále v kvalitním stavu. V opačném případě vás žádáme, abyste ho znovu použili nebo zlikvidovali prsten i interní baterii v souladu s místními zákony a předpisy. Může k tomu být potřeba zvláštní zacházení. Nabíječka je elektronické zařízení a je třeba dodržovat místní právní předpisy pro recyklaci elektroniky.

Přečtěte si víc o našem programu recyklace zařízení.

Certifikace PSE (Japonsko)

Certifikace PSE (Certifikát bezpečnosti elektrických spotřebičů a materiálů) představuje povinné schválení elektrických produktů v Japonsku. Vztahuje se však pouze na produkty s vyjímatelnými lithium-iontovými bateriemi. Vzhledem k tomu, že baterie v prstenu Oura Ring je vestavěná a uživatel ji nemůže vyjmout, není tato certifikace vyžadována.

Oura je držitelem certifikace MIC (Ministerstva vnitra a komunikací), což je povinná certifikace pro produkty využívající rádiové technologie v Japonsku. Prsten Oura Ring i jeho nabíječka se podle japonských předpisů považují za rádiové produkty.