目前無法只刪除單一天或多天的資料，不過如果你想用新帳戶重新開始，重新累積 Oura 資料，還是有幾個可行的做法。

選項 1：改用新 Oura 帳戶重新開始

重新開始使用 Oura 帳戶最快的方式，是用不同的電子郵件地址再建立一個新帳戶。

1. 請確保你的網路連線穩定
2. 將戒指放在充電器上幾分鐘
3. 開啟 Oura App，並等待最新一次同步完成
4. 備份你的資料：
   • 點選首頁畫面左上角的 選單
   • 選擇「設定」>「備份所有資料」
5. 完成備份後，請將戒指從充電器取下，放在平坦的表面上
6. 將你的戒指恢復出廠設定
   • 點選畫面左上角的 選單 >「我的裝置」，或點選畫面右上角的 電池圖示，直接前往「我的裝置」頁面
   • 點選「恢復出廠設定」
7. 完成恢復出廠設定後，請將戒指從充電器取下，放在平坦的表面上靜置兩分鐘，期間請勿移動。如果你要存放戒指，這樣可讓戒指進入省電模式
8. 在裝置的藍牙設定中，將你的 Oura Ring 從已連線裝置清單中移除

1. 從手機上解除安裝 Oura App，確保你的舊帳戶已完全登出
2. 下載並重新安裝 Oura App
3. 建立新帳戶（使用和之前不同的電子郵件地址），並依照 App 內的指示完成連線

選項 2：使用別名電子郵件建立新帳戶

第二種作法是使用別名電子郵件建立新帳戶。別名電子郵件可讓你繼續使用同一個電子郵件地址，但把它設定成獨立的帳戶。想了解如何設定別名電子郵件，請到你的電子郵件服務提供者的網站或支援論壇查詢。

別名電子郵件的範例是「Jane.Doe+Oura@gmail.com」。請注意，不同電子郵件服務提供者的別名電子郵件格式也會有所不同。

選項 3：刪除帳戶

第三個選項是先完成刪除流程，再用之前使用的電子郵件地址建立新帳戶。目前無法在不完全刪除帳戶的情況下，單獨清除帳戶中的資料。請注意，刪除帳戶時，也會一併刪除與該電子郵件地址相關的所有會員資格，包括終身會員資格。這個流程無法復原。