相较于市面上其他健康可穿戴设备，Oura Ring 拥有超长续航和快速充电两大优势——这正是会员们钟爱Oura Ring 的诸多原因之一。

为了估算预期电池续航能力，我们使用全新的、未经佩戴的 Oura Ring 4 戒指进行了大量测试。我们假设 Oura Ring 4 全天佩戴，自动活动检测与活动心率捕获功能每天启用一小时，血氧监测功能关闭，每晚追踪八小时睡眠。我们测试了 8-10 号尺寸，该尺寸涵盖了大多数会员的戒指尺寸。测试开始时戒指充满电，然后我们将其电量耗尽至 0%。基于此，Oura Ring 4 实现了 5-8 天的电池续航。

哪些因素会导致续航时间出现差异？

• 戒指尺寸：较大的戒指配备的电池略大，而较小的戒指配备的电池略小。
• 血氧监测：许多会员在连续几晚的数据采集后，如果呼吸状况达到“最佳”或“良好”等级，或者血氧饱和度达到 95% 或更高，则会选择关闭血氧监测功能。对于保持血氧监测开启的用户，电池续航可能缩短最多两天，具体取决于睡眠时长
• 自动活动检测与活动心率：对于每天使用此功能不足一小时的会员，电池续航时间可能延长最多一天。对于使用更频繁的用户（例如每天 2-3 小时），电池续航可能缩短最多两天。

最终，实际电池续航时间会因上述因素以及其他因素而异，包括戒指使用年限、累计使用时长和其他功能。

Oura Ring 5: 充满电后，戒指通常可使用 6-9 天。

Oura Ring 4: 充满电后，戒指通常可使用 5-8 天。

Oura Ring Generation 3：充满电后，戒指最长可使用 7 天。

请注意，这些数据适用于全新的 Oura Ring 设备。所有充电电池都是消耗品，寿命有限，因此其容量和性能会随着时间的推移而逐渐下降。

电池续航时间和寿命取决于 Oura Ring 的尺寸、Oura App 的设置、功能配置、活动情况、电池老化程度、使用情况以及许多其他因素；实际结果可能有所不同。电池续航时间和充电周期因使用方式和设置而异。

Oura Ring 4 的电池续航估算基于内部用户的耗电数据，分析了从 100% 到 0% 电量的使用情况。Oura Ring Generation 3 的电池续航估算数据被用作参考，以验证各项改进效果。 

请记住，根据电池电量水平，Oura Ring 4 仅需 20-80 分钟即可充满电，因此你可以更频繁地进行短时间充电（例如，每天淋浴时）。这不仅不会损坏电池，而且 Oura 的锂聚合物电池在电量保持在 25%-80% 之间时表现最佳。

请记住，所有充电电池都是消耗品，寿命有限，因此其容量和性能会随着时间的推移而逐渐下降。

经常将电量维持在此区间，可最大程度地降低电池的损耗速度。

了解更多延长电池续航能力的技巧。

我们的测试是在 Oura Ring 4 上市之前在受控环境下进行的。现在 Oura Ring 4 已正式发售，我们正在积极监测其在实际使用中的电池续航能力。根据 Oura Ring 4 的早期使用数据来看，这些在受控环境下的估算仍然准确。