Följ dessa tips för att få ut mesta möjliga av ringens batteritid.
Uppdatera ringens fasta programvara
Ladda din ring innan du går och lägger dig
Aktivera flygplansläge
Aktivera meddelanden om lågt batteri
Förhindra skador på batteriet
Förvara din ring på rätt sätt
Använd bara din ring med en enhet
Mer information
En fulladdad ring kan hålla i upp till sju dagar. Batteritiden och livslängden kan variera beroende på ringens ålder och hur ofta du använder vissa funktioner, t.ex. Puls vid träning, Utforska-innehållet eller Syremättnadsavkänning. Alla uppladdningsbara batterier är förbrukningsvaror och har en begränsad livslängd, så deras kapacitet och prestanda kommer gradvis att minska med tiden.
Din Oura-ring kan ta 20–80 minuter att ladda, beroende på den aktuella batterinivån. Du kan kontrollera batterinivån genom att trycka på batteriets ikon i det övre högra hörnet på hemfliken.
Uppdatera ringens fasta programvara
För att säkerställa att den senaste versionen av den fasta programvaran är tillgänglig ska du uppdatera Oura-appen till den senaste versionen som finns i appbutiken på din enhet.
Från och med version 2.9.11 kommer fast programvara för Gen3 att uppdateras automatiskt.
Obs! För att uppdateringen av den fasta programvaran ska lyckas måste telefonens Bluetooth vara aktiverat och ringens batterinivå måste vara över 30 %.
När du har uppdaterat ringens fasta programvara ska du gå igenom två laddningscykler med ringen. En laddningscykel är när du laddar ringen till 100 % och sedan låter batteriet ladda ur till ca 25 %.
Efter varje laddningscykel säkerhetskopierar du dina ringdata genom att göra följande:
- Placera din ring på laddaren
- Öppna Oura-appen
- Välj menyn
i det övre vänstra hörnet på hemfliken
- Välj Inställningar och sedan Säkerhetskopiera alla data
Ladda din ring innan du går och lägger dig
Vi rekommenderar att din ring laddas till minst 30 % innan du går och lägger dig. Om ringens batterinivå är låg kanske du inte får några sömninsikter för natten.
Du får fortfarande en tid för sänggående och uppstigning, men ingen sömn- eller dagsformspoäng och ingen ytterligare uppdelning av sömnstadier, pulsvariationer, andningsfrekvens eller vilopuls.
Vi rekommenderar att du håller ringens batterinivå över 30 %. Att ha laddaren till hands (t.ex. i handväskan, bilen, ryggsäcken eller vid skrivbordet) kan hjälpa dig att komma in i en rutin att ladda ringen en liten stund varje dag. Överväg att ladda ringen under naturliga perioder med låg aktivitet, som när du diskar, skriver på datorn, duschar, lagar mat etc.
Aktivera flygplansläge
Om du vill få ut det mesta av varje laddning föreslår vi att du placerar din ring i flygplansläge. Detta stänger av all Bluetooth-kommunikation mellan ringen och telefonen, vilket kan hjälpa till att spara batteri.
Aktivera meddelanden om lågt batteri
För att få påminnelser innan du går och lägger dig när batteriet i Oura-ringen är slut ska du slå på batterinivåmeddelanden i Oura-appen.
- Gå till menyn
- Tryck på Inställningar > Meddelanden
- Aktivera meddelanden om batterinivå
Obs! Meddelanden visas inte om din ring är i flygplansläge.
Förhindra skador på batteriet
USB-laddningssladden är avsedd att få ström av en extern 5VDC-strömförsörjning som uppfyller IEC 62368-1-standarden. Effekten som är tillgänglig för utrustningen bör inte överstiga 15W efter tre sekunder för att förhindra att batteriet bryts ned.
Andra faktorer kan också leda till batteriskador:
- Om du lämnar din ring på laddaren under längre tid än en vecka. Laddning under längre perioder och med maximal kapacitet kan minska batteritiden avsevärt.
- Lång exponering för extrema temperaturer (varmt/kallt).
- Att låta ringens batteri nå 0 % kan påverka dess livslängd.
Förvara din ring på rätt sätt
Om du planerar att ta en paus från att bära ringen (i mer än två veckor) rekommenderar vi att du placerar ringen i energisparläge först för att skydda batterikapaciteten från att försämras.
Använd bara din ring med en enhet
Den avsedda användningen och grundinställning av en Oura-ring har följande delar: en ring, ett konto, en enhet. Om det finns flera användare eller datakällor som matar in data till samma konto leder detta till att data saknas, anslutningsproblem eller till och med ökad batteriförbrukning.
