Följ dessa tips för att få ut mesta möjliga av ringens batteritid.
Uppdatera ringens fasta programvara
Ladda din ring innan du går och lägger dig
Aktivera flygplansläge
Aktivera meddelanden om lågt batteri
Förhindra skador på batteriet
Förvara din ring på rätt sätt
Använd bara din ring med en enhet
Mer information
Oura Ring 4: En fulladdad ring kan hålla i upp till åtta dagar.
Oura Ring Generation 3: En fulladdad ring kan hålla i upp till sju dagar.
Batteritiden och livslängden beror på storleken på Oura Ring, inställningar i Oura-appen, funktionskonfiguration, aktivitet, batteriets ålder, användning samt många andra faktorer. Faktiska resultat kan variera. Batteriets livslängd och laddningscykler varierar beroende på användning och inställningar. Batteritester har utförts med olika storlekar och för olika scenarier. Se Tips om ringbatteri för mer information.
Beräkningarna för batteriet i Oura Ring 4 baseras på förbrukningsdata från interna användare, genom analyser av användning med batterinivå från 100 % till 0 %. Beräkningarna för batteriet i Oura Ring Generation 3 har använts som referens för att validera eventuella förbättringar.
Det kan ta 20–80 minuter att ladda din Oura Ring, beroende på den aktuella batterinivån. Du kan kontrollera batterinivån genom att trycka på batteriets ikon längst upp till höger på startskärmen.
Uppdatera ringens fasta programvara
För att säkerställa att den senaste versionen av den fasta programvaran är tillgänglig ska du uppdatera Oura-appen till den senaste versionen som finns i appbutiken på din enhet.
Från och med version 2.9.11 kommer fast programvara för Gen3 att uppdateras automatiskt.
Obs! För att uppdateringen av den fasta programvaran ska lyckas måste telefonens Bluetooth vara aktiverat och ringens batterinivå måste vara över 30 %.
- Versioner av fast programvara för Oura Ring 4
- Generation 3-versioner av fast programvara
- Generation 2-versioner av fast programvara
När du har uppdaterat ringens fasta programvara ska du gå igenom två laddningscykler med ringen. En laddningscykel är när du laddar ringen till 100 % och sedan låter batteriet ladda ur till ca 25 %.
Efter varje laddningscykel säkerhetskopierar du dina ringdata genom att göra följande:
- Placera din ring på laddaren
- Öppna Oura-appen
- Välj menyn
längst upp till vänster på startskärmen
- Välj Inställningar och sedan Säkerhetskopiera alla data
Ladda din ring innan du går och lägger dig
Vi rekommenderar att din ring laddas till minst 30 % innan du går och lägger dig. Om ringens batterinivå är låg kanske du inte får några sömninsikter för natten.
Du får fortfarande en tid för sänggående och uppstigning, men ingen sömn- eller dagsformspoäng och ingen ytterligare uppdelning av sömnstadier, pulsvariationer, andningsfrekvens eller vilopuls.
Om du har laddaren till hands (till exempel i handväskan, bilen, ryggsäcken eller på skrivbordet) kan det bli lättare att komma in i en rutin att ladda ringen en liten stund varje dag. Överväg att ladda ringen under naturliga perioder av låg aktivitet, till exempel när du diskar, skriver på datorn, duschar, lagar mat osv.
Aktivera flygplansläge
Om du vill få ut mesta möjliga av varje laddning föreslår vi att du sätter din ring i flygplansläge. Då stängs all Bluetooth-kommunikation mellan ringen och telefonen av, vilket kan bidra till att spara batteri.
Aktivera meddelanden om lågt batteri
Om du vill få påminnelser innan du går och lägger dig när batterinivån är låg i din Oura Ring ska du slå på aviseringar om batterinivå i Oura-appen.
- Gå till menyn
- Tryck på Inställningar > Meddelanden
- Aktivera meddelanden om batterinivå
Obs! Meddelanden visas inte om din ring är i flygplansläge.
Förhindra skador på batteriet
USB-laddningssladden är avsedd att få ström från en extern strömförsörjning på 5 V (dc) som uppfyller standarden SS-EN 62368-1.
Andra faktorer kan också leda till batteriskador:
- Om du lämnar din ring på laddaren längre än en vecka. Att ladda under längre perioder och med maximal kapacitet kan minska batteritiden avsevärt.
- Lång exponering för extrema temperaturer (-20–60 ºC).
Förvara din ring på rätt sätt
Om du planerar att ta en paus från att bära ringen (i mer än två veckor) rekommenderar vi att du laddar den till över 50 % och sedan placerar ringen i energisparläge först.
Använd bara din ring med en enhet
För att kunna använda din Oura Ring som avsett bör du ha följande: en ring, ett konto, en enhet. Att flera användare eller datakällor använder samma konto leder till saknade data, anslutningsproblem och till och med ökad batteriförbrukning.
