Batteritiden kan variera beroende på hur du använder din Oura Ring. De här tipsen kan hjälpa dig att få ut mesta möjliga av varje laddning och se till att din ring fungerar så bra som möjligt.
Grundläggande om batteri
Tips för att maximera batteritiden
Undvik batteriskador
Om du ska lägga undan ringen
Mer information
Grundläggande om batteri
Typisk batteritid
Oura Ring 4: En fulladdad ring kan hålla i upp till åtta dagar.
Oura Ring Generation 3: En fulladdad ring kan hålla i upp till sju dagar.
Batteritiden och livslängden beror på storleken på Oura Ring, inställningar i Oura-appen, funktionskonfiguration, aktivitet, batteriets ålder, användning samt många andra faktorer. Faktiska resultat kan variera. Batteriets livslängd och laddningscykler varierar beroende på användning och inställningar. Batteritester har utförts med olika storlekar och för olika scenarier. Se Tips om ringbatteri för mer information.
Beräkningarna för batteriet i Oura Ring 4 baseras på förbrukningsdata från interna användare, genom analyser av användning med batterinivå från 100 % till 0 %. Beräkningarna för batteriet i Oura Ring Generation 3 har använts som referens för att validera eventuella förbättringar.
Läs mer om batteritid för Oura Ring 4.
Laddningstid
Det kan ta 20–80 minuter att ladda din Oura Ring, beroende på den aktuella batterinivån. Du kan kontrollera batterinivån genom att trycka på batteriets ikon längst upp till höger på startskärmen.
Tips för att maximera batteritiden
1. Uppdatera ringens fasta programvara
Uppdateringar av fast programvara kan innehålla förbättringar av batteriets prestanda. Uppdatera Oura-appen till den senaste versionen som finns i appbutiken på din enhet om du vill vara säker på att du har den senaste versionen i din ring.
Från och med version 2.9.11 kommer fast programvara för Gen3 att uppdateras automatiskt.
Obs! För att uppdateringen av den fasta programvaran ska lyckas måste telefonens Bluetooth vara aktiverat och ringens batterinivå måste vara över 30 %.
- Versioner av fast programvara för Oura Ring 4
- Versioner av fast programvara för Gen3
- Versioner av fast programvara för Gen2
När du har uppdaterat ringens fasta programvara ska du gå igenom två laddningscykler med ringen. En laddningscykel är när du laddar ringen till 100 % och sedan låter batteriet ladda ur till ca 25 %.
Efter varje laddningscykel säkerhetskopierar du dina ringdata genom att göra följande:
1. Placera din Oura Ring på laddaren i några minuter
2. Öppna Oura-appen och vänta på den senaste synkroniseringen. Du kan fortsätta med säkerhetskopieringen även om synkroniseringen inte görs
3. Tryck på menyn längst upp till vänster på startskärmen
4. Tryck på Inställningar
5. Tryck på Säkerhetskopiera alla data under Konto
2. Ladda din ring innan du går och lägger dig
Vi rekommenderar att din ring laddas till minst 30 % innan du går och lägger dig. Om ringens batterinivå är låg kanske du inte får några sömninsikter för natten.
Du får fortfarande en tid för sänggående och uppstigning, men ingen sömn- eller dagsformspoäng och ingen ytterligare uppdelning av sömnstadier, pulsvariationer, andningsfrekvens eller vilopuls.
Ett enkelt sätt att skapa en rutin är att ladda Oura Ring under stunder av låg aktivitet, till exempel när du lagar mat, duschar eller jobbar vid skrivbordet. Om du har en laddare i närheten (i en väska, vid skrivbordet eller hemma) blir det lättare att ladda snabbt och regelbundet.
3. Använd flygplansläge
Om du aktiverar flygplansläge stoppas Bluetooth-kommunikationen mellan Oura Ring och telefonen tillfälligt, vilket kan minska batterianvändningen när du inte aktivt använder appen.
4. Aktivera aviseringar om låg batterinivå
Du kan få påminnelser när batteriet börjar ta slut genom att aktivera aviseringar om batterinivå i Oura-appen.
- Tryck på menyn
ikon för meny med staplar
- Öppna Inställningar > Aviseringar
- Aktivera meddelanden om batterinivå
Obs! Meddelanden visas inte om din ring är i flygplansläge.
5. Använd bara din ring med en enhet
För att kunna använda din Oura Ring som avsett bör du ha följande: en ring, ett konto, en enhet. Att flera användare eller datakällor använder samma konto leder till saknade data, anslutningsproblem och till och med ökad batteriförbrukning.
Undvik batteriskador
USB-laddningssladden är avsedd att få ström från en extern strömförsörjning på 5 V (dc) som uppfyller standarden SS-EN 62368-1.
Råd för att bibehålla batteriets hälsa på lång sikt:
- Lämna inte din Oura Ring på laddaren i mer än en vecka
- Försök att inte ladda under längre perioder när batteriet redan är fullt
- Undvik att utsätta din Oura Ring för extrema temperaturer (under -20 °C eller över 60 °C), särskilt under en längre tid
Om du ska lägga undan din ring
Om du planerar att ta en paus från att bära ringen (i mer än två veckor) rekommenderar vi att du först laddar den till över 50 % och sedan sätter ringen i energisparläge.
