Funkce Jídla vám pomáhá zjistit, jak vaše stravovací návyky ovlivňují vaši energii, spánek a celkovou pohodu.
Konzumace jídel v pravidelných časech může podpořit váš cirkadiánní rytmus, vnitřní hodiny vašeho těla. Funkce Jídla vám pomůže nastavit optimální načasování jídel a umožní vám přijímat rozhodnutí o jídle, která budou ku prospěchu vašeho těla a životního stylu.
Tato funkce je dostupná pro:
Tato funkce není dostupná pro prsteny Gen2 nebo starší.
Tato funkce je v současné době k dispozici pouze v angličtině. Pokud ji chcete používat, zkuste nastavit jazyk telefonu na angličtinu.
Jak používat Jídla
Jídlo, svačinu nebo nápoj si můžete zaznamenat v nabídce v levém horním rohu nebo tlačítkem + v pravém dolním rohu záložky Dnes. Jídlo můžete zaznamenat třemi různými způsoby:
- Vyfoťte jídlo fotoaparátem v telefonu.
- Nahrajte fotografii z telefonu.
- Zapište, co jste snědli.
Nástroj využívající umělou inteligenci vaše jídlo zanalyzuje a budete moct upravit jeho název a čas, kdy jste jej snědli. Pokud fotografii nebude možné analyzovat, zkuste ji pořídit znovu nebo přepněte na textové zadání.
Může trvat 3 až 7 dnů, než se podaří pravidelnost vašich jídel zkalibrovat, v závislosti na tom, jak aktivně budete jídla zaznamenávat.
Vaše jídla se budou zobrazovat na 24hodinových hodinách spolu s dobou spánku a dobou bdělosti. Každé jídlo zahrnuje rozpis výživových hodnot, který uvádí odhadované úrovně následujících položek:
- Proteiny
- Vláknina
- Úroveň zpracování
- Přidané cukry
- Tuky celkem
- Sacharidy celkem
U každé položky je uvedeno označení nízká, střední nebo vysoká, což vám pomůže rychle zjistit nutriční rovnováhu vašeho jídla.
Získáte také doporučení na míru od funkce Oura Advisor – například tipy na jednoduchou výměnu některých složek jídla nebo jeho malé úpravy. Na základě těchto informací budete moct přijímat rozhodnutí, která budou vyhovovat vašemu životnímu stylu.
Pokud k aplikaci Oura připojíte glukózový monitor Stelo, uvidíte také data týkající se glukózy související s vašimi jídly.
