Lägg till aktiviteter manuellt i Oura-appen om du vill vara säker på att alla dina dagliga rörelser registreras. Appen har stöd för många olika aktivitetstyper och du kan även lägga till egna aktiviteter.
Vad betyder det att lägga till en aktivitet manuellt?
Så här lägger du till en aktivitet manuellt
Mer information
Vad betyder det att lägga till en aktivitet manuellt?
De flesta aktiviteter som din Oura Ring känner av registreras automatiskt i appen och räknas in i din aktivitetspoäng. Aktivitet är en av de viktigaste komponenterna i att beräkna dagsformspoäng genom faktorerna ”Aktivitet föregående dag” och ”Aktivitetsbalans”. Att alla typer av rörelser registreras bidrar till att utveckla Ouras algoritm för aktivitetsregistrering och ger bättre insiktsmeddelanden.
Appen kommer dock inte automatiskt att registrera vissa aktiviteter som inte stöds, aktiviteter som är kortare än tio minuter eller aktiviteter som du gör utan att bära en Oura Ring (om de inte importeras från en tredjepartsapp). Genom att lägga till en aktivitet manuellt kan du fylla i dessa luckor.
Så här lägger du till en aktivitet manuellt
Lägg till en aktivitet manuellt:
- Tryck på +-knappen längst ned till höger i Oura-appen
- Välj ”Lägg till en aktivitet”
- Välj en aktivitetstyp
- Dina tre senaste aktiviteter visas högst upp. (Om det är första gången du lägger till en aktivitet manuellt kan du som standard välja ”Löpning”, ”Promenad” och ”Cykling”)
-
- Om du väljer ”Fler aktiviteter” visas en sökbar lista med över 50 alternativ
- Om du väljer ”Fler aktiviteter” visas en sökbar lista med över 50 alternativ
-
- Om du inte ser önskat alternativ väljer du ”Annat” (längst ned i listan) och anger ett aktivitetsnamn för det
- Lägg till uppgifter om starttid, tidsåtgång och intensitet
- Välj ”Klart” längst upp till höger för att spara aktiviteten
- Bekräftade aktiviteter visas på startskärmen i Oura-appen och under ”Aktiviteter” på aktivitetsskärmen
Redigera eller radera aktivitet
Så här gör du för att redigera eller radera en aktivitet i Oura-appen:
- Tryck på aktiviteten på tidslinjen på appens startskärm eller i listan över aktiviteter på aktivitetsskärmen
- Skrolla ned och välj Redigera aktivitet längst ned på skärmen
- Redigera typ av aktivitet och starttid, tidsåtgång eller intensitet efter behov
- Välj Klart för att spara ändringar
Du kan också ta bort aktiviteter på skärmen Redigera aktivitet. Om du tar bort en aktivitet försvinner dess inverkan på dina poäng och faktorer.
Aktiviteter kan läggas till, redigeras eller tas bort enbart på den aktuella dagen. Om aktiviteten har importerats från en app från tredje part kan den inte redigeras eller tas bort i Oura-appen. En importerad aktivitet kan bara tas bort eller redigeras via appen den registrerades i (till exempel Garmin eller Apple Hälsa).
