Exportera och dela dina Oura-data

Med Oura kan du visa, exportera och dela dina data på flera olika sätt. Du kan ladda ned dina Oura-data i en CSV- eller JSON-fil med hjälp av Oura on the web, eller använda funktionen Dela rapport för att dela en PDF-sammanfattning av dina data om sömn och daglig rörelse med vårdgivare du litar på, till exempel läkare, dietister, terapeuter eller tränare.

Dela rapport
Ladda ned dina Oura-trender
Exportera dina Oura on the web-data
Mer information

Dela rapport

Med funktionen Dela rapport kan medlemmar ladda ned data om sömn och daglig rörelse och dela dem med vårdpersonal och vårdgivare de litar på.Dela rapport finns på Gen2 och högre.

Dela din rapport från menyn längst upp till vänster på startfliken. Välj Rapporter och sedan Dela rapport. Om du väljer Dela rapport behöver du bekräfta att du vill dela dessa data, och du kan läsa Ouras integritetspolicy för mer information.

Med Dela rapport kan du visa och dela en rapport om sömn eller en rapport från Menscykelöversikt. Rapporten om sömn innehåller dina sömntrender för de senaste 7, 30 eller 90 dagarna. Rapporten från Menscykelöversikt innehåller dina c ykel- och symtomtrender för de senaste sex månaderna. För närvarande kan du inte justera tidsramarna eller typen av data som delas.

När du har valt den rapport du vill ha kan du ladda ned en version som kan skrivas ut och/eller dela den med vårdpersonal du litar på, till exempel via e-post och meddelanden.

Om du vill ändra namnet som visas i din rapport kan du göra det under kontoinställningarna på Oura on the web.

Ladda ned dina Oura-trender

Obs! Det här alternativet är inte tillgängligt på Gen2 eller äldre.

Logga in på Oura on the web med dina kontouppgifter för Oura
Välj Trender i menyn till vänster på sidan
Välj önskat datumintervall med hjälp av tidslinjen längst upp på sidan
Välj vilka två Oura-värden du vill jämföra med hjälp av rullgardinsmenyerna längst upp till vänster och till höger i diagrammet

Välj Ladda ned data längst upp till höger på sidan. Alla värden som ska ingå i exporten visas i popup-fönstret. Du kan inkludera ytterligare värden genom att använda rullgardinsmenyn i det här fönstret

Välj Ladda ned för att exportera dina data

Exportera dina Oura on the web-data

Obs! Det här alternativet är tillgängligt på Gen2 och högre.

Logga in på Oura on the web med dina kontouppgifter för Oura
Välj profilen längst upp till höger > My Account
Under Exportera data hittar du alternativ för att ladda ned Oura-värden i antingen CSV- eller JSON-format