Apple Health-integrering är tillgänglig för medlemmar med Gen2-ringar och Gen3-medlemmar med ett aktivt medlemskap.
Om du har problem med att synkronisera Apple Health-träning med Oura kan du gå till sidan Kända problem.
Ställa in Apple Health
Data som synkroniseras med Apple Health
Prioritera Oura för steg
Felsökning av appintegration
Mer information
Ställa in Apple Hälsa
När du konfigurerar ditt konto efter att ha laddat ner Oura-appen har du möjlighet att aktivera Hälsa. Om du väljer att inte aktivera Google Fit under den första konfigurationen kan du följa stegen nedan för att integrera apparna vid ett senare tillfälle.
I Oura-appen
- Tryck på menyikonen
i det övre vänstra hörnet på fliken Hem.
- Tryck på Inställningar
- Tryck på Apple Hälsa under Datadelning.
-
Aktivera följande parametrar
- Anslut till Hälsa
- Importera träningspass från Hälsa
- Spara Medvetna minuter i Hälsa
- Du kan ändra delningsinställningarna genom att gå till telefonens inställningar > Hälsa > Dataåtkomst och enheter > Oura
På din iPhone
När din Oura-app är ansluten till Apple Hälsa kan du när som helst ändra vilka data som delas mellan dem:
- Öppna Apple Hälsa
- Tryck på din profilbild i det övre högra hörnet i Apple Hälsa-appen
- Välj Appar under Sekretess.
- Välj Oura
- Välj vilka kategorier du vill dela mellan Oura och Apple Hälsa
Data som synkroniseras med Apple Hälsa
När du synkroniserar Oura-data visas uppdateringar av Apple Hälsa när du har slutfört en aktivitet eller ett träningspass. Du kan välja att importera och exportera följande data:
Exporterasfrån Oura till Apple Hälsa
- Aktiv energi: Kalorier som förbränns vid aktivitet, exklusive din basalomsättning (BMR)
- Puls: i intervaller på en minut
- Längd
- Medvetna minuter:
- Andningsfrekvens: genomsnittlig andningsfrekvens nattetid
- Energi i vila
-
Sömn
- Sömnlängd
- Starttid
- Sluttid
- Sömnstadier
- Steg
- Vikt
-
Träningspass: läggs till manuellt, registreras via puls vid träning eller läggs till med automatisk aktivitetsregistrering
- Aktiva kalorier under träningspass
- Distans för träningspass
- Längd på träningspass (starttid och sluttid)
- Typ av träningspass
Träningspass som exporteras från Oura kommer att bidra till både tränings- och motionsringarna. The Exercise ring increases by the workout's total duration, and the Move ring increases by the number of active calories burned. Observera: steg i Oura flyttar inte stativringen på grund av en begränsning från Apple.
Importeras från Apple Hälsa till Oura
- Födelsedatum
- Längd
- Kön
- Vikt
- Rutter för träningspass
-
Träningspass
- Kalorier för träningspass
- Distans för träningspass
- Längd på träningspass (starttid och sluttid)
- Typ av träningspass
Du hittar mer information om Oura och Apple Hälsa i vår blogg.
Prioritera Oura för steg
Du kan ställa in Oura som en prioriterad datakälla för steg som registrerats i Apple Hälsa. Detta minskar problemet med att dina steg räknas dubbelt om du använder mer än en träningsenhet samtidigt.
- Öppna appen Hälsa på din iPhone.
- Välj fliken Bläddra i nedre högra hörnet.
- Välj Aktivitet.
- Välj Steg.
- Scrolla längst ned och välj Datakällor och åtkomst.
- Välj Redigera i det övre högra hörnet.
- Tryck och håll ned
- Dra Oura till toppen av listan.
Om problemet med dubbelräkning kvarstår kan du välja bort att dela stegdata från Oura helt genom att gå till telefonens Inställningar > Hälsa > Dataåtkomst och enheter > Oura > Tillåt "Oura" att skriva > Stäng av "Steg".
Tänk på följande: Annan kroppsburen teknik eller andra appar kan visa andra steguppskattningar än Oura eftersom de använder en annan metod för att kategorisera steg. Vissa spårningsfunktioner sätter ett annat tröskelvärde för vad som räknas som "aktivitet" medan andra kategoriserar all rörelse som steg.
Felsökning av appintegration
Om du har problem med att synkronisera data mellan Oura och en tredjepartsapp kan du prova följande felsökningssteg.
Återställ integrationen
Kontrollera att din telefon har den senaste versionen av operativsystemet och följ sedan dessa steg:
- Öppna Oura-appen
- Tryck på menyikonen
- Tryck på Inställningar
- Bläddra ner till "datadelning" och välj lämplig appintegration
- Stäng av alla inställningsbrytare och slå sedan på dem igen
Som ett sista steg slår du på och stänger av enheten igen innan du försöker importera ett nytt träningspass via integrationen.
Installera om Oura-appen
För att säkerhetskopiera och installera om Oura-appen:
- Öppna Oura-appen
- Välj menyn
- Tryck på Inställningar
- Bläddra ned till "Konto"
- Välj "Säkerhetskopiera alla data"
- När säkerhetskopieringen är klar ska du avinstallera och installera Oura-appen igen
Annan felsökning
Om du kopplar din Oura-app till en tredjepartsapp som Apple Health eller Google Fit importeras din längd, vikt, ålder och kön från dessa appar till Oura och du kan inte redigera dem om du inte kopplar bort apparna.
Oura-appen kanske inte importerar data från integrationer om båda apparna inte har öppnats före midnatt, om "Appuppdatering i bakgrunden" är inaktiverad eller om "Lägre energiläge" är aktiverat. Öppna både Oura och den integrerade appen minst en gång om dagen för att förhindra detta.
Oura-appen synkroniserar endast träningspass för den aktuella dagen. Om du har problem med att synkronisera ditt träningspass ska du kontrollera att "Tillagd datum" stämmer överens med det datum då träningspasset ägde rum. Om det importerade träningspasset innehåller kaloridata kan du inte redigera data manuellt i Oura-appen. Redigera kaloriinformationen via den app som används för att följa upp din träning.
Vid aktivitetsmätning registrerar Oura endast dina aktiva kalorier. I dessa kalorier ingår de kalorier du förbränner under träning och inte din basalförbränning (BMR, det antal kalorier som krävs för att hålla kroppen igång i vila). Andra träningsarmband och hälsoappar kombinerar aktiva kalorier och BMR. Därför kan deras beräkningar av kaloriförbränningen skilja sig något från Ouras.
Om du fortfarande har problem ska du kontakta oss.
Du kan kontakta kontakta vårt supportteam här.
