Apple Hälsa-integrering är tillgänglig på Oura Ring Gen2 och på alla senare generationers ringar med ett aktivt medlemskap.
Om du har problem med att synkronisera Apple Hälsa-träning med Oura kan du gå till sidan Kända problem.
Ställa in Apple Hälsa
Data som synkroniseras med Apple Hälsa
Vilografer i Oura-appen kontra Apple Hälsa
Prioritera Oura för steg
Felsökning av appintegration
Mer information
Ställa in Apple Hälsa
När du ställer in ditt konto efter att ha laddat ner Oura-appen kan du aktivera Hälsa. Om du väljer att inte aktivera Hälsa under den inledande installationen kan du följa stegen nedan för att integrera apparna när som helst.
I Oura-appen
- Tryck på meny
i det övre vänstra hörnet på fliken Hem.
- Tryck på Inställningar
- Tryck på Apple Hälsa under Datadelning.
-
Aktivera följande parametrar
- Anslut till Hälsa
- Spara mindfulnessminuter i Hälsa
- Du kan ändra delningsinställningarna genom att gå till telefonens inställningar > Hälsa > Dataåtkomst och enheter > Oura
På din iPhone
När din Oura-app är ansluten till Apple Hälsa kan du när som helst ändra vilka data som delas mellan dem:
- Öppna Apple Hälsa
- Tryck på din profilbild i det övre högra hörnet i Apple Hälsa-appen
- Välj Appar under Sekretess.
- Välj Oura
- Välj vilka kategorier du vill dela mellan Oura och Apple Hälsa
Data som synkroniseras med Apple Hälsa
När du synkroniserar Oura-data visas Apple Hälsa-uppdateringar när du har slutfört en aktivitet eller ett träningspass.Du kan välja att importera och exportera följande data:
Exporterasfrån Oura till Apple Hälsa
- Aktiv energi: Kalorier som förbränns vid aktivitet, exklusive din basalomsättning (BMR)
- Puls: i intervaller på en minut
- Längd
- Medvetna minuter:
- Andningsfrekvens: genomsnittlig andningsfrekvens nattetid
- Energi i vila
-
Sömn
- Sömnlängd
- Starttid
- Sluttid
- Sömnstadier
- Steg
- Vikt
-
Träningspass: läggs till manuellt, registreras via puls vid träning eller läggs till med automatisk aktivitetsregistrering
- Aktiva kalorier under träningspass
- Distans för träningspass
-
Längd på träningspass (starttid och sluttid)
- Typ av träningspass
Träningspass som exporteras från Oura kommer att bidra till både Move- och Träningsringen. Träningsringen ökar med träningspassets totala varaktighet och Move-ringen ökar med antalet aktiva kalorier som förbränns. Observera: steg i Oura flyttar inte Stativringen på grund av en begränsning från Apple.
Importeras från Apple Hälsa till Oura
- Födelsedatum
- Längd
- Kön
- Vikt
- Rutter för träningspass
-
Träningspass
- Kalorier för träningspass
- Distans för träningspass
- Längd på träningspass (starttid och sluttid)
- Typ av träningspass
Du hittar mer information om Oura och Apple Hälsa i vår blogg.
Vilografer i Oura-appen jämfört med Apple Hälsa
Ditt sömnstadiediagram kan se annorlunda ut i Oura-appen jämfört med Apple Hälsa. Vi använder de mest exakta data som finns tillgängliga för mätvärden som sömntid och sömnstadielängd. Samma data exporteras till Apple Hälsa.
Oura-appens hypnogram visar sömndata med hjälp av femminutersintervaller, vilket optimerar läsbarheten samtidigt som trenderna i sömnstadiet fortfarande återspeglas korrekt. Apple kan använda mindre avrundning eller visa sömndiagram med olika tidsintervall, vilket kan resultera i variationer mellan de två vyerna.
Prioritera Oura för steg
Du kan ange Oura som en prioriterad datakälla för steg som registrerats i Apple Hälsa, vilket minskar problemet med att dina steg räknas dubbelt om du använder mer än en träningsenhet samtidigt.
- Öppna appen Hälsa på din iPhone.
- Välj fliken Bläddra i nedre högra hörnet.
- Välj Aktivitet.
- Välj Steg.
- Scrolla längst ned och välj Datakällor och åtkomst.
- Välj Redigera i det övre högra hörnet.
-
Tryck och håll ned
- Dra Oura till toppen av listan.
Om problemet med dubbelräkning kvarstår kan du välja bort att dela stegdata från Oura helt genom att gå till telefonens Inställningar > Hälsa > Dataåtkomst och enheter > Oura > Tillåt "Oura" att skriva > Stäng av "Steg".
Tänk på det här: Det kan hända att andra kroppsburna enheter eller appar visar andra stegberäkningar eftersom de inte använder samma metoder för att kategorisera steg. Många mätare har andra tröskelvärden för vad som räknas som "aktivitet" medan vissa kategoriserar alla rörelser som steg.
Felsökning av appintegration
Om du har problem med att synkronisera data mellan Oura och en tredjepartsapp kan du prova följande felsökningssteg.
Återställa integrationen
Kontrollera att din telefon har den senaste versionen av operativsystemet och följ sedan dessa steg:
- Öppna Oura-appen
- Tryck på menyikonen
- Tryck på Inställningar
- Skrolla ned till "Datadelning" och välj den appintegration du vill använda
- Slå av alla inställningsbrytare och slå sedan på dem igen
Som ett sista steg slår du på och av enheten igen innan du försöker importera en ny aktivitet via integrationen.
Ominstallera Oura-appen
För att säkerhetskopiera och ominstallera Oura-appen:
- Öppna Oura-appen
- Välj menyn
- Tryck på Inställningar
- Skrolla ned till "Konto"
- Välj "Säkerhetskopiera alla data"
- När säkerhetskopieringen är klar ska du avinstallera Oura-appen och installera den igen
Annan felsökning
Om du kopplar Oura-appen till en tredjepartsapp som Apple Hälsa eller Google Fit importeras uppgifter om längd, vikt, ålder och kön från appen till Oura och du kan inte redigera dem om du inte kopplar bort apparna.
Oura-appen kanske inte importerar data från integrationer om båda apparna inte öppnats före midnatt, om bakgrundsuppdatering av appar är inaktiverat eller om strömsparläget är aktiverat. Öppna både Oura-appen och den integrerade appen minst en gång om dagen för att förhindra detta.
Oura-appen synkroniserar bara aktiviteter för den aktuella dagen. Om du har problem med att synkronisera din aktivitet ska du kontrollera att datumet då aktiviteten lades till matchar det datum då aktiviteten inträffade. Om den importerade aktiviteten innehåller kaloridata kan du inte manuellt redigera data i Oura-appen. Redigera kaloriinformationen via appen du använt för att spåra din aktivitet.
När du spårar aktivitet registrerar Oura bara dina aktiva kalorier. Dessa kalorier innefattar de kalorier du förbränner under träning och inte din basalomsättning (BMR, antalet kalorier som din kropp behöver i vila). I andra träningsspårare och hälsoappar kombineras aktiva kalorier och BMR. Deras uppskattningar av kaloriförbränning kan därför skilja sig något från Ouras.
Om du fortfarande har problem ska du kontakta oss.
Du kan kontakta vårt medlemsteam här.
